打造准妈妈的“安心彩妆”
篇首语：满堂花醉三千客，一剑霜寒十四州。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了打造准妈妈的“安心彩妆”相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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打造准妈妈的“安心彩妆”
打造准妈妈的“安心彩妆”
孕妇该不该化妆，这就像是哈姆雷特的“生与死”一样是个终极命题。一方面，追求完美的时尚女性都希望能借化妆的力量，遮盖妊娠期的肌肤问题。可另一方面，频频出现的负面报道，却让孕妈妈们胆战心惊，生怕为了一时之美，伤害到胎儿。
目前国内对孕妇化妆还各执一词，但在邻邦日本，孕妈妈们化妆的现象却很普遍。一些妇产科医生不仅赞同孕妇化妆，甚至不反对在非就诊期涂指甲油。这是因为日本对化妆品有相当严格的管理标准。从2001年起日本就施行了“化妆品必须公开所有成分”的制度，孕妇在使用时也很安心。
反观国内，很多专家提出在妊娠期要慎用化妆品，其原因之一就是有些化妆品里的有害成分超标(如汞、铅、砷等重金属)。这些超标的化妆品不仅会刺激脆弱的肌肤，还会导致胎儿发生畸变。因此，在孕期挑选化妆品时，必须在专柜购买正规厂家出产的、且适合过敏性肌肤使用的化妆品。
point1粉底巧遮瑕
由于妊娠期内分泌改变，黑色素沉淀增加，色斑和雀斑成为孕妈妈们的心头病。因此熟练地运用粉底，配合遮瑕笔来淡斑就成了每位孕妇的必修课。不过，要注意千万不能因为有斑点就将自己的脸抹得又厚又白，这样既不利于皮肤呼吸，又达不到自然妆的效果。
?在斑点部位，先涂一层与肤色相近的粉底，再用遮瑕笔点在斑点上。如果使用遮瑕膏，则要选择比粉底深一点的色号，而且不要大面积涂抹。最后再上一层薄粉均匀肤色。
point2隐藏黑眼圈
妊娠反应、小腹隆起等在怀孕期出现的生理现象常常让孕妈妈们吃不好，睡不安。这直接影响了孕妇的皮肤状态，不知不觉间出现黑眼圈和细纹。这时在画眼妆时，可用高光粉底在下眼睑的最前端点缀一下，这样可以塑造出眼窝轮廓鲜明的立体效果，让你的整个眼睛看起来闪闪发光，黑眼圈自然也就被隐藏起来了。
(1)先用手指蘸少许粉底液或调色隔离霜，按压在眼部下面，调理肌肤表面，并用手指轻拍使其吸收。
(2)再用浅色的眼线笔沿着下眼线，从中间向后描线，长度约为下眼线总长的1/3。然后用棉签将眼线部分自然晕染开。
(3)最后，用小粉扑(或眼影刷)蘸一些浅色的高光粉(如淡黄色)，从下眼睑最前端向后轻轻涂抹，让粉粒均匀轻薄地遮住黑眼圈。
point3腮红润血色
自从怀孕之后，总是被人说脸色不好，不少孕妈妈都有这样的经历，这是因为黑色素沉积导致肌肤黯沉所致。因此在画彩妆时应该着重给肌肤“着色”。其实，比起口红和眼影，腮红才是最能让人看起来精神饱满的武器。涂上粉红色的腮红，面色一下子就变得红润光泽了许多。
?挑选一只珊瑚红或粉红色的腮红，然后用大号腮红刷在颧骨下方反复刷。因为如果只是刷一下，腮红的粉粒很难附着在肌肤上，所以必须反复刷几次，让粉粒均匀地涂在脸颊上。
point4油皮大补妆
受孕期黄体激素的影响，皮肤的皮脂腺闭合，导致皮脂堆积，因此画上彩妆后会很容易花掉。孕妈妈们常常才出门，刚刚画好的妆就很快被油脂和汗渍弄花了的经历。因此应该随身携带面巾纸(或吸油纸)来去掉浮在毛孔表面的油脂。最后用具有控油效果的散粉来定妆。
(1)将面巾纸打开，用力按压在整个T型区上，然后轻拭掉浮在毛孔表面的油脂。接着用手指按压鼻翼，将剩余皮脂吸干。
(2)用粉扑取少量控油蜜粉(粉扑蘸两下粉饼即可)轻拍在肌肤上。不要将粉涂得很厚，这样会影响肌肤呼吸，刺激皮肤分泌更多油脂。
Tips：孕妈妈彩妆禁忌！
就诊日，孕妇不要化妆，也不要涂甲油。因为医生要根据你的肤色和指甲的颜色来诊断你的身体状况。
妊娠期间不要画过厚的浓妆，因为此时肌肤较为敏感，过厚的妆会影响肌肤呼吸，从而进一步刺激敏感的肌肤。
慎用口红。口红会吸附空气中对胎儿有害的污垢和大肠杆菌等微生物，这些有害物会随着唾液进入母体，从而伤害到腹中的胎儿。因此要尽量少涂口红，尤其是不脱色口红。
由于一些孕妇可能会在妊娠期间对气味过于敏感，因此最好选择无添加、无香料的化妆品。香水在妊娠期间也要慎用。
不要因为“大腹便便”就忽略了季节对肌肤的影响。怀孕期间依然应该根据季节选择不同的产品。如秋冬季要选择保湿的粉底，春夏则选择控油的粉底。
饮食养肤打造漂亮妈妈 很多人都喜欢吃水果蔬菜
很多人都喜欢吃水果蔬菜，水果蔬菜对养肤有好处吗，吃水果蔬菜对养肤有影响吗，养肤要注意什么，其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
饮食养肤打造漂亮妈妈
经常食用水果蔬菜
现代人崇尚自然，渴望回归自然，用天然食物美容，特别是蔬菜、水果的食疗美容观念和实践已被越来越多的人所接受和推崇。而蔬菜水果是典型的碱性食物，除了可以调节人体的PH值外，还含有大量的维生素、胡萝卜素、矿物质、纤维素等。蔬菜水果还被誉为“天然美肤食物”，那究竟是其中的哪些营养素的功劳呢?
水果蔬菜中的维生素
青叶蔬菜水果类食品富含维生素C、E、B、A，维生素C是一种抗氧化剂，能抑制黑色素形成，使皮肤色素沉着减缓。维生素C还能抑制脂肪氧化，防止脂褐质的沉积。含维生素C较多的水果蔬菜有枣、柑橘、柚子、青椒等。
维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分的改变和破坏，减少和防止脂褐质的产生和沉积，从而保护细胞膜磷脂成分中的不饱和脂肪酸，稳定生物膜结构、保护膜结合蛋白酶的活力，使生物膜发挥正常的功能，推迟细胞衰老过程。绿色蔬菜往往都含有一定的维生素E。
维生素B有使皮肤光滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点的功能。金花菜、酱菜、雪里蕻含维生素B比较丰富。
维生素A是人体维持一切上皮组织健全所必需的物质。缺乏时，上皮组织干燥、增生、过度角化，抵抗微生物感染的能力降低。例如泪腺上皮分泌停止，能使角膜、结膜干燥，发炎，甚至软化穿孔。皮脂腺及汗腺角化时，皮肤干燥，容易发生毛囊丘疹和毛发脱落。因此通过食物来补充适量的维生素A也是妈妈们吃出美丽的关键步骤之一。很多蔬菜和水果都是维生素A原的良好来源，如胡萝卜、金花菜、韭菜、青椒等。
水果蔬菜中的矿物质
水果蔬菜中含有大量的矿物质，矿物质除了构成机体组织，是细胞内外液的主要成分，保持肌肉和神经的适度兴奋，是构成某些功能物质的重要部分外，还有一个很重要的作用，那就是绝大多数在人体中都是重要的碱性物质来源，对于人体保持弱碱性起着至关重要的作用。碱性的水果、蔬菜进入人体之后，能中和体内过多的酸性物质，维持体内的酸碱平衡，调整汗腺功能，减少体内分泌的酸性产物对皮肤表层的侵蚀，从而在一定程度上能够帮助妈妈们的皮肤洁白、光滑、细腻和富有弹性，从而达到美肤养肤的目的。
水果蔬菜中的纤维素
水果蔬菜中的纤维素可以促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水分不容易被吸收。另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水分，使大便变软，产生通便作用。而正常的排便也是妈妈们健康和美丽不可或缺的条件。
此外，多吃蔬菜水果利于减肥。一般来说，妈妈们的肥胖大都与食物中热能摄入增加或体力活动减少有关。而提高膳食中膳食纤维含量，不仅不会让饱腹感降低，还能使摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，起减肥作用。
养肤少不了的8种食物
姜减少色素沉淀
姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。
葡萄抗氧化
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。
番茄延缓衰老
营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。
茶叶防辐射
在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
醋增强皮肤活力
醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5—2.0，很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8，有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
黄豆调理雌激素
黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国贝尔法斯特一组科学家研究发现，黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
米饭防止肌肤干燥
米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
红酒提升气色
红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分，糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等对人体非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性，可以用红酒促进血液流通，让整个人的气色好起来。对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。
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