遗传性肥胖还有可能瘦下来吗 肥胖到底会不会遗传
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篇首语：愚昧从来没有给人带来幸福；幸福的根源在于知识。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了遗传性肥胖还有可能瘦下来吗 肥胖到底会不会遗传相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
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遗传性肥胖还有可能瘦下来吗 肥胖到底会不会遗传
相信很多人有时候心里会有一个困惑，明明我日常的饮食也没有什么高热量的东西，而且我每天也有坚持运动，但是不知道为什么我就是那么胖呢？肥胖是不是会遗传的？今天小编的小编就在线为你解惑。告诉你肥胖到底会不会遗传？遗传性肥胖能不能治？
导致肥胖的原因
1、遗传：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40%至50%；父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70%至80%。
2、生理因素：可能源自于患者本身的新陈代谢较亢进，内分泌失调、染色体异常、大脑控制饱食饥饿中枢失控或疾病等因素。
3、心理代偿作用：当儿童心理不安、紧张或受挫折时，会找来甜食、高热量食物，以不断进食来填补心理不安，养成进食过量的习惯。
肥胖会遗传吗
有人腰细腿粗，有人一胖就胖脸——肥肉长在哪里由什么决定？近日，瑞典乌普萨拉大学的一项新研究显示，脂肪在人体内堆积的位置很大程度上受到基因的影响。
为评估脂肪组织的分布规律特征，研究人员参考了英国生物样本库中50万人的血样数据，并对36万名志愿者进行了深入研究。在测试了基因组中数百万个基因变体后，研究团队发现，其中有近100种基因会决定脂肪是否堆积在人们的胳膊、腿部或躯干。此外，在男性和女性中，这种遗传因素的影响差异也很大，其在女性身上体现得更加明显。
专家表示，男性和女性身体内脂肪堆积的方式有所不同。女性的臀部和腿部更易堆积脂肪，而男性则容易在腹部长肉。众所周知，这种两性差异主要是受到了雌激素的影响，但该现象背后的遗传学机制却鲜为人知。人体躯干内堆积的脂肪与疾病风险有关。男性腹部的脂肪量大于女性，这是男性普遍多发心血管疾病的原因。而女性臀部和腿部堆积脂肪则有助于形成某种免受心血管疾病侵袭的保护。安德森说：“未来，我们研究的生物系统或将被用于新型干预药物的研制，改善体内脂肪分布，并减少疾病风险。
什么是遗传性肥胖？
遗传性肥胖症主要是指遗传物质（染色体、DNA）发生改变而导致的肥胖，这种肥胖极为罕见，常有家族性肥胖倾向。
遗传性肥胖是如何遗传给下一代的呢？
研究表明：孩子超重与父母体重有关、如果父母一方有肥胖，孩子肥胖几率为40%，如果父母都是胖子，孩子的肥胖几率可以达到80%；如果父母都是偏瘦的体型，孩子超重的几率只有7%左右。
最新医学显示，遗传因素在影响下一代体重时候占很大比重，脂肪细胞越多越大，那么其后代遗传这种特征的几率就越大。
另外一种因素就是人体内的基因突变形成的肥胖基因，医学上称之为“OB”医学研究发现，有一种蛋白是由肥胖基因来表达的，称之为瘦素。瘦素是控制大脑饮食欲望的。肥胖基因发生突变的话，人体就不可能再制造出瘦素这种物质，没有瘦素，就很容易造成饮食无度，身体容易变的肥胖就是可想而知的了。
如果是第一种肥胖，我们可以称之为“伪遗传性肥胖”，也就是自身是可以制造瘦素的，这种人群通过后天的减肥行为进行减肥之后，只要保持良好的生活习惯，体重很容易就能得到控制。
如果是第二种，我们暂时称它为“真遗传性肥胖”，这种也是可以通过后天的努力减下来的，但是稍不注意就会反弹回去。所以这种类型的肥胖患者，更要注意自己的饮食习惯，还要持续性的保持适当的运动量。如果本身还是个懒癌患者，那就只能通过专业的医生来配制不同阶段的减肥产品来保持了。
所以来说，遗传性肥胖还是可以治愈的，只不过很容易反弹，所以大家会认为其不可治愈其实是被表象欺骗的一种错误的看法。
遗传性肥胖主要指遗传物质(染色体、DNA)发生改变而导致的肥胖。这种肥胖并不多见，常有家族性肥胖倾向。遗传性的肥胖影响有多大?根据美国减肥公司weightwatchers调查显示，如果父母体重都正常，孩子发胖的可能性仅是20%；一方肥胖，可能性就达到40%；而双亲都超重，这个数值就高达80%。
虽说遗传性肥胖要减下来，阻碍会比一般人减肥要大，但是找对方法了，要瘦并非不可能的事情。
对抗肥胖基因多运动才有效
遗传性肥胖人群大多因为吃什么都会变胖，因而选择节食减肥，但是这会使身体缺少营养，身体免疫力变差，引起一些疾病。如果是遗传性肥胖，恐怕还得配合多运动才有效。过去国内研究指出，体内带有“肥胖基因之王”FTO基因的华人，最高有2。6倍的肥胖风险，英国最新研究则发现，多多运动可显著降低带因者的肥胖风险。
遗传型肥胖怎么办?
遗传性肥胖者在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主，肥胖者要增加体育锻炼。具体做法如下：
1.多做有氧运动
不管是哪一种肥胖，坚持运动都会有帮助。科学家证明，有氧运动包括游泳、慢跑、行走、跳操、骑车等，其消脂效果要比无氧运动要好。并且，过度肥胖的人如果进行耗能过大的无氧运动，容易受伤。因此，建议遗传性肥胖者能坚持多做无氧运动。
2.不要依赖减肥药
很多遗传性肥胖者在尝试一些方法无效后，容易感到灰心丧气，吃大量的减肥药来减肥。任何一种减肥产品都有一定的副作用，如果饮食和运动方面做得不够，即使吃减肥药，很快就会反弹了。
3.规律的饮食
不要因为遗传性肥胖而自暴自弃，放任自己去吃各种东西。专家认为，遗传性肥胖产生的后代不一定百分之百也是肥胖者，有很大原因是因为生活习惯而成为肥胖者。所以，人们应当保持规律的饮食，增大自己变瘦的可能性。
莫名其妙又胖啦？变啦APP：扒一扒那些导致你肥胖的根源！
最近发现自己又胖了！每天都在减肥，但是为什么越减越肥？肥胖的原因有很多，有的是先天遗传，父母肥胖那孩子生下来肥胖的几率就极高，后续肥胖可能会一直伴随着孩子的成长；有的是小时候不胖，但是因为现在生活条件越来越好，孩子养成了嘴勤腿懒的坏习惯，越长大越胖……俗话说“冰冻三尺非一日之寒”，很多人之所以会变胖一定是有据可循的，变啦APP带你扒一扒其中的究竟。
美食似乎是减肥路上最大的绊脚石，在美食面前，人总是很难有抵抗力，而且一旦开吃就停不下来。美食会让人兴奋，尤其是经历了一天工作的劳累，很多人回到家第一件事就是开吃，不管今天发生了什么，先美美的吃上一顿才能解下一天的忧愁。有时候说着“我不能吃太多，这些都是脂肪，我不要吃……”但身体却很诚实，爱吃无节制就是导致肥胖的第一大根源。
那吃饱了以后呢？本着“能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着”的原则，很多人开始了“躺尸”之旅，有些胖胖甚至在工作时间也是半躺着盯着电脑屏幕，怎么舒适怎么来，总之就是不爱动。长期养成了懒散不爱动的习惯之后就真的很难改变，因为一动就会累，一累就更会愈发困乏了，一困乏就更加不爱动了。不知道上面这些描述有没有扎到胖胖老铁们的心呢。
不知道大家有没有发现，当你躺着消磨时间的时候，总感觉时间过得无比的快，吃完晚饭正是兴奋的时候，本想着只打一把游戏消消食，结果却变成了无限连局；本想着只刷2段抖音短视频，结果却刷到了凌晨……就这样，生活作息完全没有规律可言。
爱吃无节制、懒散不爱动、作息不规律，这些都是导致肥胖的根源所在，也是个人缺乏自控力的表现。
针对这些生活习惯误区，变啦APP暖心提醒广大胖胖们，想要应对解决肥胖问题一定要养成健康好习惯：早上准时起床、早起测尿酮、餐前称体重、定时定量吃早餐，科学适量运动，循序渐进才能早日摆脱肥胖困扰！更多安全、有效、健康科学的减脂方法及详细操作，快来打开变啦APP解锁吧。
（图片来源于网络）
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