根据皮肤类型做好护肤 护肤品要用对
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篇首语：对我来说，不学习，毋宁死。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了根据皮肤类型做好护肤 护肤品要用对相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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根据皮肤类型做好护肤 护肤品要用对
护肤产品的多样化造就了很多选择恐惧症的各位，对于自己皮肤该选用怎样的护肤产品成了一个难题，或者说大部分都在使用不符合自己皮肤的护肤产品，一直没有达到护肤的效果，先在就让我为大家推荐一下皮肤类型该选用的护肤产品。希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
肌肤类型
干性肌肤
STEP1保湿性的爽肤水；
STEP2保湿精华素；
STEP3眼霜（或者眼部啫喱）；
STEP4保湿乳（如果是干燥的季节或者干燥的地区，还可以换用保湿霜）；
STEP5滋润霜；
STEP6防晒霜（白天）。
混合性肌肤
可以在T区使用深层清洁洗面乳，每三天或每周去除一次角质；U区使用柔和洁面乳，每周或隔周做一次去角质护理。
中性肌肤
白天：STEP1清洁；STEP2爽肤水；STEP3眼霜；STEP4乳液；STEP5隔离霜。
晚上：STEP1清洁；STEP2精华液；STEP3眼霜；STEP4乳霜。
营养过分集中
护肤品中的各种营养成分，各有所管、能令肌肤显现出不同的光彩，美白的，活肤的，补水的，只有搭配使用，让肌肤有时间吸收不同的养分，肌肤才能健康、白皙、有光泽。如果将各种营养集体“抛”向肌肤，结果只会适得其反。
错误示例
深层清洁和去角质同时进行：肌肤的承受能力是有限的，进行过深层清洁以后，表皮细胞很可能在无意间受到伤害，需要一段时间休养才能恢复，如果此时再去角质，无疑会让肌肤伤得更深，营养物质的吸收也就无从谈起。
正确方法
深层洁肤可以经常进行，但不要与去角质一起。最好每周单独进行一次去角质，其间不要深层洁肤。
希望大家能够正确的选择护肤产品，不要再残害自己的皮肤，为了拥有好的皮肤需要坚持努力的做好护肤工作，效果很快就会出现了，贵在坚持，一定要好好努力下去。
夏季养肤的食物
姜减少色素沉淀
姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。
葡萄抗氧化
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。
番茄延缓衰老
营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。
茶叶防辐射
在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
醋增强皮肤活力
醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5—2.0，很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8，有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
黄豆调理雌激素
黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国贝尔法斯特一组科学家研究发现，黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
米饭防止肌肤干燥
米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
女性补水能美白吗
很多女性会发现洗脸后不使用护肤品会感觉皮肤干、很紧绷。多数人洁面之后会做好护肤的保养，补水、美白等护肤品就非常多，需要根据皮肤的情况选择，购买护肤品之前我们要重视皮肤的类型，按照皮肤的情况选择，避免使用后有过敏的现象，那么女性补水能美白吗？其实皮肤每天都需要水分，我们喝的水能保持身体不缺水，而皮肤受到护肤品的保养则可以更娇嫩且美白，
但是由于气候、饮食、身体等各方面的原因，很多MM肌肤的角质层和细胞里的水含量并不够，这会引起很多肌肤问题。
对于油性肌肤的MM而言，如果肌肤缺水，就会分泌更多的油脂进行自我保护，于是就导致了脸部油脂过多的“大油田”出现，而对于干性肌的MM ，肌肤缺水会导致干燥起皮，从而使肌肤变得更加敏感。补水是一年四季都要进行的和美白一样，不过既然你皮肤较白的话，你就可以侧重补水了，夏天防晒是一定要做的，而且要做的好，买一个好的防晒霜比晒黑了再美白的强。
由于皮肤状况良好，很容易疏忽皮肤的保养，其实，这类皮肤的补水同样重要，否则再好的皮肤都会老化。化妆水可选择润肤型的，能保湿、滋润。面膜适合用各类果蔬面膜。
干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹。使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果(保湿霜、保湿乳液)。除了注意保湿外，也要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素。每隔2~3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。所以我们只是使用补水产品美白的效果并不好，患者要美白还要使用最正规的方式才行。
日常美白的方法有：
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
女性补水能美白吗？从补水来看美白是有难度的，但是很多补水产品里都含有美白等功效，只要长期使用，皮肤恢复也会更快、更明显，要做到美白就要很多时间。同时也要使用其它的护理品，当然患者要根据不同的季节进行护肤，平时的皮肤保养是必须进行的，更要配合饮食等辅助护肤，美白的效果更佳。
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