吃黑芝麻就能减少白头发吗 长白头发与什么因素有关
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篇首语：一箫一剑平生意，负尽狂名十五年。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃黑芝麻就能减少白头发吗 长白头发与什么因素有关相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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吃黑芝麻就能减少白头发吗 长白头发与什么因素有关
“莫等闲，白了少年头，空悲切。”现在白头发已经不是老年人的标志，即使是青少年，你也能在他的头上找到几根白头发。那这到底是怎么回事呢？在以前的时候，年轻人都是拥有着一顶乌黑亮丽的头发。为什么越来越多的人在少年就有了白头发？多吃芝麻能让头发变黑吗？快跟着小编的小编一起来看看吧。
人都会进入到一个衰老期人身体部分的氨酸酶就会慢慢消失，毛囊当中的黑色素也开始慢慢的减少，就会让毛干当中的色素消失，然后就开始和出现生长白发了，但是最近这几年白发的年龄界限却是越来越低，并且白发的程度也开始加重，速度越来越快，那这是什么因素导致的呢？
生长白发和这几个因素息息相关
1.遗传因素
这个就是家庭的遗传问题，有些年长一些的人还是一头黑发，但是他们的儿女年龄也比较大了，头发也是一点儿也没有变白，这就是因为遗传，基因是什么样的当你到了一定的年龄也会这样，关于头发遗传最令人熟知的就是脱发会遗传！所以遗传的原因是很重套的。
2.压力大浮躁
精神压力大也会导致头发变白，例如当初的伍子胥过韶关一夜之间就白了头，最近也有很多朋友都在问我“杨医生我头发变白怎么办”一般年纪都不是很大，但是都出现了白发的这种问题，由于精神压力过大心浮气躁，会长期的导致心情抑郁寡欢，还有救是长期熬夜，过度的操劳，造成的肝火旺盛就会导致白发慢慢的增长上来。
3.缺乏营养
身体当中如果想要形成黑色素就需要铜、以及铁只写问责制，和蛋白质。维生素B1、维生素B2、维生素B6，如果在饮食当中缺少这些也可以通过饮食就性补充豆类、谷类以及动物内脏都含有丰富的铁，卷心菜或者是菠菜富含维生素B6的含量比较多，所以大家可以通过服用维生素或者是通过日常的食物补充来进行补充维生素，对于白头发也有着显著的效果。
4.疾病
有些疾病也会导致白头发的发生，比如白癜风以及白化病都能引起皮肤变白，还有就是让头发半百，从而出现头癣、头皮湿疹。贫血，当严重到一定的程度的时候也会导致脱发问题的发生，发现自己患有以上疾病的话也会出现白发问题只能通过自身的调节来解决，网上说的铺天盖地的治疗白头发的药物或者是外用药物让白发转黑都是很不靠谱的，所以大家也不要花那些没有必要的冤枉钱。
5.快速解决方法
如果平时一定要自己的形象过得去，我们可以选择染发，但是染发的频率一定要很低很低，选用染发剂应该怎么挑选呢？首先我们要选择好一点的植物染发剂，其次我们要看化学成分含量，尤其是染发剂当中的“致癌”成分，我们要看染发剂当中的丙二胺含量，丙二胺含量越低说明这个染发剂是可以使用的，所以在选用上我们一定要裁量眼睛正确选用。
白头发的问题是不能小看的，所以当我们发现我们的头发当中出现星星点点的白头发一定不要忽视，要重视起来，并且我们每天面对的都是社会当中较大的压力，我们先保持一个愉悦的身心才能解决白发的问题，并且我们要对症下药才能有效的解决白发的问题。
吃黑芝麻会长黑发吗？
对于现在的人们来说，生活压实是比较大的，这就会让大多数人的精神压力比较大，从而导致更加容易出现白头发的现象。白头发长出来之后，不仅会让我们看起来，年纪比较大，还说明我们身体是比较虚弱的。
有的人可能是因为平时的饮食不好，非常容易挑食，所以就会过早长出来白头发，有的人可能是因为自身问题，所以也会长很多白发，比如：少白头。那么当我们头上的白发变得比较多的时候，想要白发变黑发，很多人都知道，吃黑芝麻会起到长黑发的作用，但是除了黑芝麻之外，还有很多事物，可以起到长黑发的作用。
食物的颜色是黑色的，并不代表这就可以促进长黑发，所以我们想要头发变得比较黑，就应该多吃一些可以促进黑色素合成的食物。黑芝麻和黑米这些黑色食物里面，有大量的维生素B，和丰富的营养元素，经常食用的话，可以促进黑色素生成，这样就可以让头发变得比较乌黑茂密。
除了黑芝麻之外，还可以多吃一些蛋白质丰富的食物，比如说：瘦肉、鱼虾、奶制品等，经常食用的话，可以补充日内的蛋白质，可以促进黑色素的生成。
还有哪些食物，可以促进黑发生长呢?
1.猴头菇
猴头菇是一种食用菌类，是非常有营养、并且口感鲜美的山珍，被称之为“荤中之素”，经常食用猴头菇的话，可以起到提高人体免疫力、抗衰老、以及促进黑发生成的功效
2.核桃、黑豆
核桃里面含有大量的营养素，以及人体所需的钙、铁、磷等微量元素，每天吃上一些核桃，不仅可以起到补脑、补充身体能量的功效，还可以起到促进黑发生长的功效。
吃黑芝麻发质好？其实这样不科学！养头发该吃的是这些
黑豆里面含有大量的维生素B、以及人体所需的微量元素，经常食用的话，可以有助于在贴你合成黑色素，从而让头发更加乌黑浓密。
因为现在的生活压力，确实是比较大的，很多人都会年纪轻轻的一头白发，应该多注意自己的身体健康，最好不好熬夜。经常熬夜的话，会对肾脏造成一定的伤害，会让头发变白的速度加快。
对于现在的人群来说，一头白发已经不再是老年人的专利了，如果平时的时候，不注意的话，很有可能年轻人也会长出来一头白发。
人为什么会长白头发？年轻人长白头发的原因
头发，作为人身体造型必不可少的一部分，人们都时刻呵护着，都希望自己拥有一头乌黑亮泽的头发，但是，现在有的年轻人早早就有白头发了，那么有白头发是怎么回事呢？以下就是关于有白头发原因的介绍，希望能帮您找到白头发原因，从而更好的认识白头发。
人为什么会长白头发？年轻人长白头发的原因
年轻人为什么会长白头发？
年轻人长白头发可以分为先天和后天两种原因，既与先天的遗传性、体质性因素有关，又与后天的营养、疾病等因素有关。
先天的一般是遗传，也就是天生就有的。遗传性白发也分为两种情况，一种是白化病，这种遗传性疾病会导致人的头发、眉毛都是白的；还有一种遗传是非疾病性的，它使得有些人在初高中的时候头发就花白了。一般来说，这两种遗传性的白发是很难医治的。
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。与前述两种遗传性的白发不同，后天原因形成的白发经过治疗，可以得到改善。
中医学认为，有白头发原因：
1、精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
2、血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。
3、肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。
白头发的治疗方法
一、中药治疗
僧医认为“发为血之余”，肾阴虚而供血不足。头发的生长源于气血的濡养。气血旺，则头发生长正常。气血衰，则不能上荣头部而致头发变白。病因则无外乎三大方面：血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱。竹林寺僧医们根据白发之病机，潜心研制了古方，由人参、当归、何首乌、巴戟天、肉苁蓉、天麻、菟丝子、黑芝麻等多味名贵中药材配制，煎药洗发，药效借助皮肤的渗透作用进入体内，起到通利关窍、益血乌发、养颜滑肌、促进新陈代谢、调节气血及脏腑的功效。
二、民间疗法
拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发；如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑；如白发多难拔，用干柿饼(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸(增广验方新编方)。但是见效慢，需要很长一段时间！
三、花粉治疗
花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。
四、民间食疗偏方
1、桑椹生发膏：
桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。
2、枸杞烧海参：
海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
3、红枣杞子煲鸡蛋：
红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。
4、猪肾核桃汤：
猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7-10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。
5、黑豆雪梨汤：
黑豆30g，雪梨1-2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15-30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
相关参考
多吃新鲜水果，平时多食用一些含有纤维较高，但是油脂含量较低的绿色蔬菜或者是瓜果，这些都能够在一定程度上减轻油性头发的症状。 头发油的原因-头发油的原因？ 头发油的原因 头发油一般与以下的因素有关：
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