夜间皮肤保养有妙招各年龄皮肤保养技巧

Posted 2021-11-05

篇首语：家资是何物，积帙列梁梠。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了夜间皮肤保养有妙招各年龄皮肤保养技巧相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

夜间皮肤保养有妙招各年龄皮肤保养技巧

中国女孩子的皮肤问题九成以上是“不当”或是“过当”使用保养品而造成的，那么———女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，要采取正确的处理程序或正确的保养品，才能使皮肤健康美丽。不能“过度刺激皮肤”，也不能“过当地保养皮肤”。以下为小常识网总结的不同年龄段的女性列出不同的保养计划。

■18-24岁

皮肤特性：处在这个年龄段的肌肤是女性一生中的钻石级阶段，皮肤紧绷、富有光泽感，皱纹不会出现；但肌肤的油脂旺盛，有时会冒出痘痘，容易产生粉刺。这个年龄段的女性容易犯“过当保养皮肤”的毛病，最常见的就是用了过度营养和抗衰老的产品。

18-24岁的皮肤其实本身就具有保护和免疫的能力，正确地使用皮肤保养品只是在“协助和减轻”皮肤因外界因素而引起的负担。如果在自身能力旺盛的时候就给予太多营养或太多的外来干涉，造成毛孔堵塞就不说了，更糟糕的是会使皮肤产生依赖性，会让护理品过早地取代皮肤本身的功能，看上去就是“未老先衰”的情形。

皮肤病况：脸部微浮肿、燥红、灰暗、满脸油光、缺乏弹性。

护肤要点：清洁、控油。　　必备护理：眼霜一支，防晒霜一支，控油产品一支。

彩妆：透明无色唇彩一支。

饮食：多吃有助于减少多余油脂的食物，比如含维生素多的豆类，多喝白开水。

身体皮肤护理：这个年龄段的皮肤细腻光滑，有时候个别人背上有青春痘等出现，一般不需要特别护理，如是油性皮肤，应早晚用沐浴露去污垢。如果觉得自己皮肤干燥，则喝蜂密。

■25-33岁

皮肤特性：此时的肌肤状态已经趋于稳定阶段，而且有下滑趋势，皮肤比较细腻，但弹性不足；额头及眼下会出现细纹，皮脂腺分泌逐渐减少，但T字部分油脂分泌还是很旺盛。皮肤容易敏感，容易出现色素沉淀。由于有黑色素沉淀等原因，女性想赶走黑斑，使自己的皮肤晶莹剔透，完美无瑕，就会形成“过度的刺激皮肤”，什么速效的、激烈的、美白的产品不停地往脸上抹，最后却伤害了皮肤和女人脆弱的心。

皮肤病况：黑色素沉淀、脸色晦暗、缺水，T字部油、化妆品沉淀。护肤要点：防晒、面膜、保湿。彩妆：香水、眼影、睫毛膏

食品：多吃马玲薯、桔、橙、柠檬、青红椒、番茄、红葡萄、马玲薯含有丰富的维他命C和B、铁和钙，其他的都含有丰富的胡罗卜素和维他命A、B2、C、E，能补充相当多的水分。不要吃易于消耗体内水分的油煎食品。多喝牛奶，提高免疫力。腐竹能对付比较干燥的皮肤。

身体皮肤护理：这时候皮肤都处于下滑阶段，注意预防皱纹的产生，为了防止皱纹的产生，可选用保湿类护肤品。在寒冷或干燥的季节可选用润肤膏，涂抹全身，以增加营养。

■34岁以上

皮肤特性：青春逐渐流逝，女人开始衰老，皮肤也是。皮肤的表面会出现大量坏死的细胞，皮肤粗糙，肤色开始发暗，出现皱纹，色素沉淀。皮脂分泌减少，皮肤易于干燥，常常敏感。皮肤不再有自身修复和再生能力。这时候的女性对电视里那些风姿绰约的女人那保养得很好

皮肤病况：干燥、无光泽、黑斑、皱纹。

护肤要点：精华素、紧肌、补水、磨砂、去角质。

彩妆：色润口红、腮红、高档粉底、遮瑕膏

食品：多吃肉类，肉类含有丰富的锌等微量元素，它是修补及合成体内蛋白质的重要元素，能补充体力，还能增强免疫力。红肉(牛肉、羊肉)所含的铁是红细胞的基本成分，可以保证向身体的所有器官供氧，其中含有的蛋白质，能保证氨基酸的供给，补充皮脂的分泌。

身体皮肤护理：这时候皮肤光泽黯淡。很容易出现光泽消退的情况。除了合理的清洁习惯和规律的生活之外，还应有一整套的系统保养。选用果酸类护肤品，以清除皮肤表面的死细胞，促进新生细胞的生长，定时用磨砂膏祛除身上的老化角质，做补充水分的SPA。

夜间皮肤保养有妙招

多按摩、提拉疲劳肌肤

按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有"记忆"的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是"松弛"状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

避免睡眠中的光老化

千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。

抓准美容时间，效果翻倍

想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。

香气让心情好起来，延迟皱纹的到来

植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，降低了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。

学习夜间护肤妙招

学习夜间护肤技巧，皮肤保养需要我们长期坚持，不同的皮肤也应该使用不同的护肤方案，不呆在家里不能美白，正确使用护肤产品可以让你的脸不再粗糙，教你学习夜间护肤技巧，护肤技巧！

学习夜间护肤妙招1

美白拍出来

每天晚上洗脸后，别忘了在脸上拍爽肤水。这是一个不应该犯的皮肤护理错误！事实上，爽肤水是一个不可或缺的步骤，无论是白天的皮肤护理还是晚上的皮肤护理，具有很强的清洁和保湿效果。

直接使用爽肤水，被称为皮肤的二次清洁，可以快速清洁残留在脸上的残留物，促进皮肤吸收下一个产品的能力。爽肤水可以快速提高皮肤质量，让皮肤准备吸收护肤品。其实也祈祷有很好的补水效果，让皮肤更嫩！

美白擦出来

在护肤步骤中，美白产品怎么会少呢？很多女性要想解决这个问题，必要的法宝是因为脸色暗沉苍白。彻底清洁肌肤后，能迅速吸收肌肤营养，使面部肌肤更加红润迷人。夜美白，夜霜的使用非常重要。晚上睡觉的时候皮肤会有很好的美白效果。第二天早上起床后，可以明显感觉到脸上的皮肤越来越滋润！

美白敷出来

使用美白面膜可以让面部皮肤吸收更多的营养，补充皮肤所需的营养。加速皮肤的新陈代谢，美白的成就可以自然暴露出来。当然，我们不能太依赖面膜。这不是神仙药。一两片不能马上见效。这需要一段时间才能取得好的效果！

美白嫩滑洗出来

由于工作繁忙，白天大脑消耗量很大，皮肤也受到辐射的伤害。空气中的灰尘、电脑辐射和这些看不见的细菌会迅速流失皮肤水分，使肤色看起来暗淡。

空气中的小颗粒直接吸附吸附在皮肤上，严重堵塞毛孔，肤色更容易显得暗淡。面部皮肤清洁工作非常重要，这也是皮肤护理步骤的基础，只有皮肤清洁才能充分吸收营养，最终达到强烈的美白保湿效果。

学习夜间护肤妙招2

不知不觉的夜晚，四大肌肉密集

睡觉时掌握以下四个秘密，让你早起时拥有容光焕发的年轻肌肤：

首先，充分利用睡眠的黄金时间

研究指出，夜间皮肤细胞的再生速度是白天的两倍，特别是从晚上11点到凌晨4点。在此期间，大量的生长激素出现，加速血液流向皮肤，修复细胞损伤，促进胶原蛋白细胞分泌的再生，使皮肤保持弹性和紧致。

二、给予皮肤抗氧化营养，拒绝有毒物质夜间人体的体温和血流会增加，从而增加皮肤对任何物质的吸收。此时，在选择面部护理成分时应更加小心。

角鲨烷：自然产生的角鲨烷通常被用作抗紫化线、黑斑和促进细胞生长的成分。它是皮肤必不可少的强抗氧化剂。然而，随着年龄的增长而减少。此时，补充角鲨烷对皮肤有明显的保水性，延缓皮肤老化`贡献。但要注意使用植物提取的角鲨烷，以免污染有毒物质。

稳定的脂溶性维他命C：这种高科技的脂溶性维生素C是夜间皮肤中最好的抗氧化剂。它能完全深入皮肤，对抗深层细胞中的自由基。研究指出，与传统的维生素相比C，它更容易被吸收，更好地对抗自由基损伤，促进胶原蛋白的形成。

注意皮肤保湿

睡眠中的水分流失大多是由皮肤蒸发的。即使建议每天喝8~10杯水，如果细胞不能正确吸收和使用这些水，皮肤仍然会显得干燥、松弛、细纹生长。一项突破性的研究表明，角鲨烷对帮助皮肤锁水做出了惊人的贡献。夜间使用含角鲨烷的护肤品可以大大减少经皮性水分的流失，减少细纹，增加皮肤的弹性和润滑度。

研究数据显示，角鲨烷参与者周围皮肤粗糙度增加46%，细纹消失58%，效果显著。

四、选对晚霜，让皮肤呼吸

为了让皮肤在晚上呼吸顺畅，不要选择质地厚、油性的晚霜。大多数晚霜会窒息皮肤，干扰天然皮肤再生、自我解毒和水分平衡。

此外，日复一日地使用厚厚的晚霜会使皮肤失去分泌天然油的功能。虽然许多晚霜宣传具有抗衰老、紧致皮肤等功能，但实际上含有多种合成化学成分，短期内可能有明显的效果，但从长远来看，可能导致皮肤油水失衡，皮肤薄，容易干燥、无光泽、容易。

最好选择无毒无油、含有抗氧化剂的保湿配方产品。

夜间皮肤保养有妙招 各年龄皮肤保养技巧

夜间皮肤保养有妙招 各年龄皮肤保养技巧

学习夜间护肤妙招

学习夜间护肤妙招1

学习夜间护肤妙招2

夜间皮肤保养有妙招各年龄皮肤保养技巧

夜间皮肤保养有妙招各年龄皮肤保养技巧