多喝水选择正确的防晒产品 夏季助你美白防晒
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篇首语：笛里谁知壮士心，沙头空照征人骨。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了多喝水选择正确的防晒产品 夏季助你美白防晒相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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多喝水选择正确的防晒产品 夏季助你美白防晒
夏季天气炎热，不少女性朋友都在找美白防晒的方法。在炎热的夏天，很多女孩一出门，皮肤接触紫外线，就容易出现晒黑、晒伤。那么炎热的夏季如何美白防晒呢？今天小常识网就来教大家，下面一起来看看吧。
夏季美白防晒方法
1、美容觉
其实睡觉也是能够美白的，只要你每天都有着充足的睡眠时间，那就能够有效的缓解压力，美白肌肤。
2、远离油炸
想要美白那么就是要把体内的黑色素消灭掉，而油炸、激素还有避孕药等都是导致黑色素生成的主要凶手，因此美白就要远离油炸。
3、喝水
想要美白那么就水就非常的重要了，水本来就是身体中不可少的营养，但如果在早上刚刚睡醒的时候喝点水，相信你的皮肤会越来越白，当然在喝水之前切一小片柠檬放入水中，美白的效果更加明显。当然不仅仅早上的时候能喝水，其实睡觉之前也能可以喝水的。晚上休息的时候喝点水能够让细胞保持充足的水分，那么这样就能有效的减少皱纹的出现。
4、防晒品
夏季的阳光是十分的毒辣，尤其是在三伏天来临时更大热。因此外出的时候一定要做好准备，从化妆品上来说，防晒产品是必不可少的，它不仅仅在要外出的时候使用而已，应该在每隔两到三个小时的时候涂抹一次;从衣着上来说，不管多热都哟备上清凉的外套、当然太阳帽、眼镜还有太阳伞都是必备之物。也许很多人都认为这么做只是表面而已，不过你知道吗?这些外出装备都是用来对抗紫外线的，因为紫外线是能够让黑色素沉淀在皮肤底下，让皮肤变色，甚至是导致皱纹的发生，因此想要美白就要做好对抗紫外线。
5、暴晒后用冰块
如果说以上的防晒装备都忘记带了，而且自己在户外忙碌，在外面暴晒的话，我们可以在回家的时候用一条干净的毛巾包上冰块，冰敷一下被暴晒的部位，记住一定不能用手去抓，不然容易导致斑点的产生。
6、维生素C食物
大部分的想要美白的人都会选择吃一些含有大量维生素C的食物，因为它可以让黑色素难以存在皮肤中，甚至能够把黑色素跟雀斑消灭掉，让皮肤越来越白。黄瓜、草莓、橙子还有山楂都是具有大量的维生素C的食物，美白的朋友不妨多吃点。
7、重复涂抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
8、免在正午出门
在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。
夏季防晒吃什么好
在主食方面，全麦食品具有较好的防晒效果。其中富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力和复原能力，减少色素沉着；而且全麦属粗纤维食物，有清除体内积聚的毒素的作用，可以减少黑斑形成。
单论防晒能力，西红柿是最强的防晒食物。研究发现，番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。因此，如果不想被晒黑，不妨多吃西红柿，熟番茄比生吃效果更好。
维生素C水果
番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
黄红色蔬果
红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力。
防晒产品
防晒产品是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。
防晒产品一般可以分为物理防晒、化学防晒和生物防晒。[3] 还可依据防晒产品的剂型划分为防晒霜、防晒乳液、防晒油、防晒棒、防晒凝胶、防晒喷雾等。
涂抹事项
出门前半个小时，将防晒产品均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少。[4]
要反复涂抹防晒品。防晒霜的效力有一定的时间，夏天天气热，容易出汗，易将防晒品冲掉，因此补擦的工作就很重要。游泳后，更应随时擦干水分，重新涂抹防晒霜。做户外运动时，每3小时需补擦一次。
教你夏季如何正确选择防晒产品
夏季如何选择防晒产品
夏天如何选择防晒产品，我们都知道夏天的紫外线很强，所以夏天出去做防晒霜，否则可能会晒伤，但很多人不知道如何选择防晒产品，下面小边分享夏天如何选择防晒产品，让我们看看。
夏季如何选择防晒产品1
如何选择防晒产品？
1.只有了解防晒的概念，才能选择合适的防晒产品，有效防晒。
2、SPF防御UVB，如何选择SPF值：一般皮肤的人，SPF对光敏感的人，SPF值12-20为宜；敏感皮肤应选用含有二氧化钛的植物配方或物理防晒霜；上下班路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下，以面部防晒为主；在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值在30以上。游泳时最好选择防水防晒护肤品。
3、PA 抵御UVA，如何选择PA值：防晒系数越高，对肌肤的刺激也就越大，因此要根据需求选择适合的PA值。如果平时上班，选择。SPF15、PA 产品可以；户外运动，宜选择SPF25~SPF35、PA 海边游泳的产品，SPF35~SPF50、PA 的防晒品。
晒后修复保养
1、皮肤变热
皮肤受到轻微刺激，可能会给皮肤脆弱的人带来更多的问题。敏感皮肤会受到刺激，痘痘皮肤可能会长痘痘。应对这种情况，除了擦防晒霜，带一瓶喷雾，镇静补水，然后用纸巾把多余的水压干。如果脸上有妆，也可以用。喷出来的水很细，不会化妆。
2、皮肤变黑红
有的`人先晒红，然后变黑；另一种人是红色的，但永远不会晒黑，只会越来越红。黑色素的分泌是为了保护皮肤，所以皮肤变黑意味着更健康。在这种情况下，首先使用保湿面膜来平静皮肤，然后使用美白面膜和修复精华来修复受损的皮肤。擦拭防晒霜。
3.皮肤疼痛蜕皮
皮肤紧绷，手部接触刺痛，小皲裂甚至蜕皮。此时，皮脂膜受损，需要及时修复。做好基本清洁保湿工作。适用于无刺激性保湿护肤品。同时，注意防晒霜，使用防晒霜。特别严重的是，应使用无刺激性保湿面膜，并坚持使用一段时间。修复皮肤，几天后根据情况使用修复产品。
夏季如何选择防晒产品2
如何正确选择防晒产品
A、选择清爽的防晒产品，选择最好在手腕内侧尝试，10分钟内如果皮肤红、肿胀、疼痛、瘙痒，你对产品有过敏反应，可以尝试比防晒指数低一倍的产品，如果有过敏反应，你只能放弃选择品牌的防晒霜。
B、选择清爽防晒产品，除外包装外，还应认清OilFree掌握一些小的识别技外，掌握一些小的识别技能也很重要。所选防晒产品可轻轻涂抹在手背或虎嘴上。如果皮肤能迅速吸收，无粘性、美白感，无光泽，感觉清爽湿润，基本上可以认定为合格的清爽防晒产品。
C、由于油脂分泌的不同，皮肤质量会发生变化，应再次进行皮肤质量测试。油性皮肤应选择清洁力强的泡沫清洁产品和渗透性强的水性防晒产品；干性皮肤应选择乳液清洁产品和霜防晒产品；中性皮肤有广泛的选择。乳液和喷雾防晒霜基本上适合各种皮肤。
D、对于油性皮肤容易长痤疮的人，应选择使用清爽不油腻的乳液产品，不要使用防晒油、隔离霜防晒产品，特别注意产品是否有标记non-comedogenic(意思是不会引起痘痘)。
E、平时服用降血压药、减肥药、镇静剂的，应使用防晒系数较高的防晒产品。因为服用这种药物的人皮肤容易对光过敏，所以要提高防晒系数。
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