皮肤不够白皙的美白大拯救 盘点皮肤不够白的日常坏习惯
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篇首语：高斋晓开卷，独共圣人语。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了皮肤不够白皙的美白大拯救 盘点皮肤不够白的日常坏习惯相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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皮肤不够白皙的美白大拯救 盘点皮肤不够白的日常坏习惯
一白遮百丑，这是每个人都认同的观点。皮肤白皙固然是好的，但是有的女生就是拥有不了白皙的肌肤，那么到底是为什么呢？下面和小常识网一起来看看吧。
皮肤之所以不够白皙除了来自遗传原因无法避免之外，其他皮肤暗黄、黝黑等的情况都是可以通过后天的努力变白的，也包括先天皮肤不够白的情况！那么首先大家需要先了解的是自己是何种原因皮肤不够白皙的，之后就可以针对性的进行美白大拯救了，小常识网做了一下整理，希望能帮助到各位爱美的美眉！
1、没有做好防晒措施
首先防晒不只是出门旅游才需要做的防护措施。只要有出门的情况都是需要做防晒措施的，并且也不论季节，一年四季都是需要做防晒，因为太阳光的紫外线不会因为天气、气候等就不存在了，除非在晚上的时候，那就另当别论了！
当然仅仅只是做防晒还是不够的，在防晒的同时也需要对肌肤进行充分的补水，这样脸部才能更好地吸收防晒护肤品以起到防晒的效果，也可以避免因为缺水而出现皮肤干裂、生成斑点等的情况。
2、贪用美白值高的美白产品
在购买美白产品时，很多美眉都会出现一个误区，就是美白值越高的美白效果就越好，其实事实不是这样的。好的美白产品不仅只考虑到产品的美白浓度，也会考虑到产品的保湿等的效能，会寻求一个美白浓度较为合适的能与产品其他成分相得益彰的浓度值。
此外，各位美眉切不可贪小便宜购买那些所谓的价美物廉的平价美白产品。这些产品大多没有美白成分或者美白成分很少，这种产品用了跟没用其实是一样的，更有甚者还会引起皮肤敏感现象。
3、没有定期进行角质清理
角质的清理是美眉们美白中不可忽视的一项工作，因为在不断地化妆卸妆中，脸部皮肤会变得稍许的粗糙，此时需要通过去角质将脸部那些难于去除的杂质进行清理。尤其是对于长期面对厨房油烟的家庭主妇，去角质更是美白的重中之重的步骤。
4、夜间对皮肤使用过多的美白产品
夜晚是黑色素沉淀的时间，这时候需要对皮肤进行美白产品的滋养，但是要注意产品使用的量。切不可涂得过厚，也不可三天打鱼两天晒网，这样想要拥有白皙的皮肤简直是做梦！
5、禁用含有激素、重金属的化妆品
在购买化妆品时除了需要考虑化妆品的实际上肤效果之外，还需要注意不要使用含有激素、重金属、荧光增白剂的产品，不然会影响到皮肤的。
6、少运动
皮肤的白皙除了可以依靠外在物质的作用之外，运动是一项通过内在机理影响皮肤的方法。因为在运动中会促进皮肤排汗以及血液的循环，可以使肌肤变得更加的健康、有光泽！
运动可以促进排汗，宅女们不妨多点运动，促进血液循环，而且还要注意涂上隔离霜，每隔三小时就需再补擦一次，这样可以让肌肤白皙。
7、多饮食油腻食物
美白也是有一些美白食物可以食用的，比如黄瓜、萝卜、蘑菇、燕窝等等，健康的饮食也是通过内在机理来影响皮肤的，所以要学会拒绝不健康饮食。
自制美白饮品
蜂蜜柠檬汁
材料:柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。
作法:将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。
草莓水果混合汁
材料:草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。
作法:用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块。香菜洗净切碎，将所有材料全部放入果汁机中打成汁。滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。
番茄柠檬凤梨汁
材料:大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC。
作法:凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净;削去外皮取一大块果肉，切成小块;将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁;滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。
猕猴桃薄荷汁
材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。
做法:
1.材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。
2.薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。
3.搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
营养:猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。
皮肤变白有这4种方法 皮肤黄有可能是休息不够
大家都知道，白皙的皮肤能让人看起来清爽舒服，且能给人留下极佳的印象，所以白皙的皮肤是众多女生所追求的。大家对于美白的皮肤是非常热衷的，有句谚语叫做一白遮百丑，可以人们对于皮肤变白的心是永久不变的，那么怎样让皮肤变白，大家不妨试试胶原蛋白粉、黄瓜、西兰花、芝麻等等，这些食物都可以促进自己的皮肤变的更加白嫩，所以对于皮肤晒黑的人来说是不用担心的。那如何能快速让皮肤变白呢？在这里小编给大家介绍皮肤变白有这4种方法，希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
皮肤暗黄怎么样可以变白
一，黄瓜，冬瓜，豆牙，芦笋，白萝卜都很好的美白蔬菜。
二，在洗脸时也可以温水里滴两滴食醋
就是白醋，也会润肤美白的效果，不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜。刚开始会很好有很好效果可久了皮肤会慢慢变得很干，因为醋是酸性物质，可以软化皮肤，可千万不要为了达到美白面滴很多，这个会刺激皮肤的。在美白面膜产品我就不用介绍了，有很多，这个看个人的喜欢和合适哪种产品
另外皮肤黄考虑与肝胆病，肝肾阴虚有关，这个调理的话首先建议您检查肝功，如果没问题,建议您看看中医，可以服用杞菊地黄丸调理。
怎样能让皮肤快速变白
牛奶
富含丰富的蛋白质，具有很高的营养价值，但同时也具有美白功效。可以在温水中加入少许牛奶，调匀后用手指在脸部轻轻揉擦2分钟，可以除去皮肤表面老化的角质，然后用洗面乳清洁脸部，再用凉水漂洗几遍。这样重复几天，就能使皮肤变得柔软白皙。
醋
是家家户户不可缺少的调味料之一。但是同时，醋也具有美白的功效。大家可以选用白醋，在半盆左右的温水中滴入5滴白醋混合即可，然后将白醋水由下往上清洁面部，手法温柔一些，洗6次左右就可以视情况再使用洗面奶清洗或者直接用温水冲洗干净即可。这样可以使皮肤角质层得到软化，是肌肤更加白皙。
柠檬
富含丰富的维生素c，是一种营养价值极高的水果。但是柠檬也可以用作美容护肤。大家可以用新鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入面粉调成糊状，然后敷在脸上，10-15分钟后取下，然后将脸部洗干净。这样坚持一个星期左右，则可使皮肤细嫩白皙。
黄瓜
是一种清爽多汁，且十分常见的蔬菜。把黄瓜作为美容工具已经成为一种方便且便宜的方法。大家可以购买新鲜黄瓜，然后切成薄薄的片状，敷在脸上，10-15分钟左右，取下后将脸部清洁干净。这样可以淡化脸上的色斑，消除细纹，且使皮肤变得光滑白嫩。
物理美白方法
想要美白，根本上就要防止紫外线接触到皮肤。所以在大家出门时，最好带一把遮阳伞，避免太阳对于肌肤的直接接触，这样可以最大程度缓解皮肤衰老以及变黑变粗糙，能够从根本上使肌肤变白。
若是觉得遮阳伞太过于麻烦，涂抹防晒霜也是不错的选择。选用自己最合适的防晒产品，在出门前30分钟内涂抹于裸露的肌肤上，则可以最大程度的保护肌肤，使得肌肤免受紫外线的侵害，变得白皙动人。
皮肤变白的食物：
胶原蛋白粉
胶原蛋白是人体蛋白的重要组成成分，对人体健康起到至关重要的作用，适当的服用胶原蛋白粉能有效的补充身体所需营养，并且能美白肌肤。
黄瓜
黄瓜含有蛋白质喝很多的矿物质，是排毒养颜的食品。
西兰花
西兰花有丰富的维生素，对皮肤的美白效果显著。
芝麻
芝麻含有维生素喝康物质，能够改善肠胃功能，美白肌肤。
薏米
薏米含有维生素，并且能有很好的除湿效果，经常吃薏米能减少皱纹，使肌肤美白。
鱼类
鱼类含有丰富的蛋白质，能使肌肤免受紫外线的侵害，经常吃鱼起到很好的防晒作用。
芦荟
使用芦荟汁敷脸做面膜不仅可以起到杀菌抗痘的效果，还能有效的美白，在饮食中适当的添加芦荟也能美白。
相关参考
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