让你不再做“斑”妈 推荐祛斑美食
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篇首语：时人不识凌云木，直待凌云始道高。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了让你不再做“斑”妈 推荐祛斑美食相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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让你不再做“斑”妈 推荐祛斑美食
推荐祛斑美食 让你不再做“斑”妈
很多人的脸上长出了各种斑，特别是妈妈们，更是晒斑、雀斑等等斑点爬上了她们的脸上。那么如何有效又安全的祛斑呢？下面小编就和大家分享一下什么食物可以有效祛斑，赶紧来看看吧!
祛斑食物
1、橘子
橘子在冬季是旺季，吃橘子可以解决冬天肌肤干燥，角质层厚的问题。而它最好的作用就是改善长斑的肌肤，肌肤红润白皙。
2、牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
3、柠檬
柠檬当中富含了维生素c和钙，一般来说，在化妆品和护肤品中，基本原料就是这样物质。柠檬除了可以抑制长头皮屑，最重要的是，能够去斑，紧致肌肤，滋润肌肤等。
防止雀斑的骚扰，不仅仅要做好护理工作，也要保证营养的均衡，从内部开抵抗雀斑，让美丽从这一刻开始展现。
4、苹果
苹果，任何时候你都可以在水果摊上看到它的影子。虽然在苹果当中会有对人体没有好处的物质，比如粗纤维、脂肪等，但是，作为美容达人的你，一定知道保湿对与肌肤来说是何等关键了。而苹果中含有大量的水分和各种保湿因子，保湿作用不在话下。它所含的维生素c能够抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能够让毛孔非常通畅，去斑的效果非常明显。
苹果的性质非常温和，使用它来做面膜，是一个不错的选择。可以将苹果捣成泥状，然后敷在脸部，15分钟以后就可以用水将其洗净了。
5、冬瓜
冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。
6、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦。
7、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
8、胡萝卜
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
9、番茄
每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。
10、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
11、猕猴桃
猕猴桃被称为“水果之王”，它除了可以清热生津、止渴利尿，针对人们食欲不振消化不良等症状有很有效的作用。然而，最重要的是，它富含维生素c，特别对于女生来说，可谓美容的圣果了。女生经常会遇到的长斑、衰老问题，都可以通过吃猕猴桃来抑制。
猕猴桃天性寒，女生们在腹泻时忌用。而吃完猕猴桃以后，不宜再喝牛奶或者是其他的乳制品，否则维生素c将与乳制品中的蛋白质凝结成块，会引起腹泻等症状。
以上就是具有祛斑功效的食物了，你是否了解了呢？如果你夏季里也开始长斑了，不妨也试试以上这些食物吧！
用哪种方法的祛斑效果更好？推荐简单有效的祛斑方法
一张白皙干净的脸蛋是美丽的最大资本，然而色斑的出现让我们美丽不再，色斑的出现给我们的容貌带来不好的影响，所以很多美眉们都意识到了祛斑的重要性，走上了祛斑的征程，我曾经也是祛斑中的一员，用哪种方法的祛斑效果更好？（祛斑+V：2660778970）为了让大家少走弯路，今天来说一下我的祛斑历程。
我叫胡风，今年30岁，我之所以祛斑是因为生了孩子之后脸上渐渐长起了斑，让我觉得被生活所抛弃了，为了改变这一现状我加人了祛斑大军。
由于之前对于这方面没有什么经验，我就在网上看怎么祛斑最快最有效，发现了很多的方法，像什么淡斑食物、祛斑产品、激光手术等。看完以后经过自己对比以及问网友，她们说祛斑产品是目前最好的祛斑方法，比小方法见效更快更直接，也比激光更安全放心，于是我重点开始关注祛斑产品，在网上搜索祛斑品牌。
在查询的时候我知道了排名第一的祛斑产品佰肌净，然后我对她进行了调查。在调查中发现佰肌净精选天然植物精华成分，经十几重工艺炼制而成，其质地细腻，触手生温，涂抹后，感知皮肤体温，与肤肌完全相融，营养直达肌理，能够帮助你快速有效的去掉脸上的斑，令肌肤恢复光滑如初。
并且，佰肌净在以往销售顾客追踪调查研究中发现：98.6%以上的祛斑人士在使用佰肌净2个周期，色斑明显淡化；使用3个周期，色斑基本消失，皮肤光滑细嫩；使用4个周期色斑彻底消除，肌肤白皙有弹性，面部色泽红润，色斑彻底解决。其祛斑成功率高达93.24%以上，成为祛斑者眼中最有效的祛斑产品。
看完这些我感觉我再次拥有白嫩无斑的肌肤不是什么问题了，于是我就进入佰肌净官网，与她们的专家进行交流与沟通，经过她们专业的解答，我最终订购了4个周期的产品，我之所以订购那么多是有两个原因的，一个是我对她们的效果比较肯定，另一个是这样比较划算。
收到佰肌净我就开始使用了，首先精华液的味道淡淡的，很好闻。轻轻一抹就被汲取了，然后根据使用说明进行按摩。就这样，我坚持使用了一个周期，一个周期后，肌肤白白皙了不少，并且脸蛋肌肤更滑嫩了；又用了两个周期后，斑点有明显的淡化了，当我坚持使用完4个周期的时候，我的脸上的斑点彻底祛除了。看到这样的变化我真的很开心。
你有没有在上学时，同学都叫你“斑妹”的绰号，你有没有走在大街上，发现因为自己脸上的斑点别人对你指指点点，曾经的我就是这样的，现在经过我的不懈努力，我终于成功的去掉了自己脸上的斑点，用哪种方法的祛斑效果更好？看了我的故事，你现在知道了吗？选择佰肌净（官微：2660778970），让你拥有雪白肌。
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