怎样消除黑眼圈呢

Posted 2021-12-04

篇首语：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎样消除黑眼圈呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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怎样消除黑眼圈呢

很多人长期睡眠不佳，或者是睡觉的时间很少，身体又很劳累，那么在这样的情况下就会出现黑眼圈，有了黑眼圈之后整个眼睛看起来特别的没有精神，就是人们常说的熊猫眼，面对这个黑眼圈的时候是必须要做好消除的护理准备，因为黑眼圈太重了是会引起身体虚弱和疲惫的现象发生，那么怎样来消除黑眼圈呢？

1.由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

2.上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。

3.按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。

4.运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100～200次，范围还可延伸至上脸颊处。

5.绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。

6.最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。

果蔬敷眼消除黑眼圈

1.茶包敷眼法

千万不要以为茶包除了泡茶就没有别的用处了，别看小小茶包，但是对付黑眼圈却是非常有效果的，茶包敷眼时一定要注意一点，冰茶包主要对眼部消肿起作用，如果想去除黑眼圈，就要用温的茶包来敷眼，最后是在临睡前，将茶包敷在黑眼圈处，静止5min左右即可，之后配上眼霜加以按摩，提醒大家，记得要用绿茶包，不要用红茶包。

2.苹果敷眼法

首先将苹果切片。闭上双眼，将切好的苹果片请放在黑眼圈处，等待15min。用沾水的化妆品轻轻擦拭眼睛，睁开眼后，你会发现黑眼圈的状况要比之前好很多哦。

用这些方法来消除黑眼圈是非常好的方法，在消除黑眼圈的时候必须要注意调整好自己的生活时间和睡眠时间，很多人黑眼圈是由于长期熬夜的因素造成的，如果自己有熬夜的习惯的话是必须要将这个习惯改掉的，平时可以选择用植物的草本精华来消除黑眼圈。

怎样去除眼袋

现在很多年轻人经常熬夜，致使黑眼圈的人越来越多，眼袋也逐渐变重，影响到我们的正常生活习惯。然而，我们应该怎样消除眼袋呢？还是要从平时的作息时间入手比较管用，再加上一些调养品的辅助，相信黑眼圈和眼袋很快就会消失的。下面就让我们一起来了解一下怎样去除眼袋吧。

眼袋和黑眼圈是我们睡眠是否充足的有利证据，一旦出现眼袋或者黑眼圈，我们应该要引起注意了，想想我们这几天是不是经常出现睡眠不足的情况，然而做出作息时间的调整。

现代人严重缺觉。成年人要保持6个小时的深度睡眠。睡前1小时不要喝水，也不要喝含有酒精类的饮料。多梦、紧张，睡10个小时也不够，睡眠不足，直接造成黑眼圈、眼袋。消除眼袋和黑眼圈的方法：往碟子里倒些牛奶，将脱脂棉放进去，在冰箱里冻一下，拿出来放在眼睛周围敷15分钟。或者用冰的苹果片、黄瓜片、土豆片敷，都能消除眼袋和黑眼圈，但这只是救急的方法，不建议长期使用。“我的眼睛很奇怪，早上起来时总是肿肿的，而且有黑眼圈。到了晚上看上去就好点，这是什么原因呢？难道我真的年纪轻轻就先有了眼袋？”

有些人因眼皮浮肿，以为有了眼袋，其实那只是肌肉肥厚松弛造成的假眼袋。这主要是荷尔蒙分泌不足，因此需要让荷尔蒙分泌保持平衡，首先从每天的食物中去摄取，一定量的维生素是很有效的，蔬果里都有大量的维生素，还有应该多摄取大豆和乳制品，平常也可以多吃一些香蕉、芝麻、豆芽等。另外要保持充足的睡眠，避免过度劳累。蛋白质缺乏，营养失调也会使眼圈发黑。所以注意营养也很重要。此外，按摩对去除眼袋及黑眼圈也非常有效。

方法：闭上双眼，用湿热毛巾敷眼5-10分钟(毛巾要保持湿热)，再用指头轻按眼头、眼睑中央及眼下3秒钟左右，如此重复几次。除此之外，也有一些“土方子”可以帮忙改善黑眼圈。平时工作繁忙的人应尽量找机会平躺休息，改善眼部血液回流的情形。一方面，可以通过热敷法来促进血液循环，如用热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。另一方面，可用薄毛巾包裹着冰块敷在黑眼圈位置约5分钟，令血管在冷缩热胀的情况下，促进血液流畅。

1、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然後用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

2、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

解决浮肿的方法双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。清除双眼浮肿的方法：

1、睡前认真清洁眼圈。 2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。 3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

从文章的介绍中，我们可以清楚的了解到，去除眼袋的方法有很多种，比如，睡前做一下保健操，清洗一下眼圈等，虽然这些方法可以帮助你们解决眼袋问题，但只是暂时性的。想要更好的摆脱眼袋和黑眼圈的影响，关键还是在于我们的作息时间，所以，我们应该合理的安排的睡眠时间。