外敷五物去除色斑预防色斑保持均衡的营养

Posted 2021-12-04

篇首语：日日行，不怕千万里；时时学，不怕千万卷。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了外敷五物去除色斑预防色斑保持均衡的营养相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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外敷五物去除色斑预防色斑保持均衡的营养

拥有色斑是很可怕的事情，那么你知道有什么方法是可以去除色斑的吗？下面和小常识网一起来看看吧。

你是不是也在饱受脸部色斑的困扰呢？整天为此烦恼，没有自信。脸部色斑的形成原因很多，主要是自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积。下面，小编告诉大家几种淡斑的小妙招，让你不再做‘斑女郎’。

如何去除色斑

牛奶涂抹

用棉球蘸取牛奶或者酸奶，轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。

服用维生C

其实维C维E也是可以淡化祛斑的哦。实践证明，坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。柠檬中维生素C含量非常高，MM们可以每天早晨喝一杯热柠水的，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，防治动脉硬化。

甘油和白醋祛斑的方法

将甘油和白醋以1:2的比例混合，调匀后，每天晚上均匀的涂抹在皮肤上，坚持一段时间，就能发现皮肤上的色斑慢慢的变淡，最后消失。用这个方法不仅可以祛斑，还能同时美白肌肤，等到斑点去掉的时候，就会发现皮肤也已经更加的白皙嫩滑了。

淘米水洗脸能淡斑

淘米水中含有蛋白质、微量元素以及维生素B、E，而且淘米水是呈弱酸性的，所以用淘米水洗脸对皮肤有非常不错的护肤作用。还可以美白肌肤，预防皮肤中的黑色素生成，对皮肤上的斑点有一定的淡化效果，但是无法完全的去除色斑。

祛斑要用生姜

生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建议每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以祛斑，还可以美容养颜，只不过喝生姜水要完全去除斑点的过程非常漫长，需要坚持才可以有成效。

怎样预防色斑？

1、保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入，多食水分充足的水果。

2、注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤发黄变黑。

3、保持心情舒畅，愉快，精神焕发则皮肤好，反之则会有相反的作用。

4、改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收。

5、与服用药物有关的色斑患者，应停止服用相关药物。

6、另外，色斑患者平时应尽量避免在阳光下暴晒，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，以及辛辣刺激性食物，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低色斑的发生率，保持面部的白皙润泽。

色斑能去除吗

在形形色色的人群中，我们最常见到的不是白皙粉嫩的小美女，更多的是满脸色斑的老女人，色斑形成的原因有很多，怀孕的时候回长色斑，老了的时候会长色斑，色素沉积会长色斑，有的人经期也会长色斑，不同原因形成的色斑，种类也不同，治疗方案自然也是不同的。

很多人都说，色斑一旦形成就无法祛除，自己用尽了所有可以用的办法，色斑还是形影不离的跟随着我们，这也是很多女性最苦恼的，可是，难道色斑真的就不能祛除吗？真的没有克星吗？

中医方法治疗色斑

从中医角度，色斑主要是肾虚的缘故，而西医则是基因的缘故，这些都不是表面搽些药物就能解决的，需要从内部进行调理。而人体的代谢是需要时间的，要治疗色斑就不能对时间要求太苛刻普通色斑的淡化需要2个月，而雀斑的淡化需要3个月到半年时间。

专业医师推荐的祛斑养颜汤--黑木耳红枣汤

准备材料：取黑木耳30克，红枣20枚。

做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。效果：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

原理：本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

专业医师推荐的祛斑面膜--蛋清祛斑面膜

准备材料：粗盐1茶匙、鸡蛋清一只、蜜糖1茶匙。

制作方法：首先在蛋清中加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀，洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，避开眼与嘴部四周位置。等约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保湿面霜。每星期一至两次，每次约3分钟，3个星期即见效。

注意事项：不要让蛋白液残留于皮肤上，宜用温水清洗至少3次，或用洁面棉清擦。敷面膜时特别是含蛋白成分

，不宜说话或做任何表情，应放松肌肤。同时每次敷面不宜超过5分钟，每星期不多于3次。如果敷面中途感到皮肤痛痒或红肿，应立即停止并彻底洁面，涂上凡士林以镇静皮肤。

物理方法治疗色斑

因为化学疗法对皮肤的伤害性已经被充分证实，现在，人们一般趋向于物理治疗，这也是一个世界色斑治疗的大趋势。而物理治疗色斑主要分为光子和电磁波两种。

1、光子治疗色斑

治疗范围：光子治疗色斑的范围比较广泛，对于老化肌肤、色素性疾病(如胎记)、血管性疾病(如鲜红斑痣、草莓状血管瘤、毛细血管扩张)，黄褐斑、老年斑、雀斑、咖啡斑、晒斑以及异物痕迹(如文刺、墨水)等均有较好的效果。

治疗禁忌：光子嫩肤治疗适应人群比较广泛，除小孩子以外，各个年龄段基本都可以治疗。但有一定的禁忌：

1.近期(一个月)接受过或有可能在治疗后(一个月)受阳光曝晒的情况应该避免做光子嫩肤; 2.怀孕期间绝对禁忌;

3.癫痫患者、糖尿病患者，有出血倾向的患者以及心脏病、高血压患者一定要慎重，最好选择其他美容方法;

4.瘢痕体质和治疗部位皮肤有感染的患者，可能会发生局部瘢痕或者感染扩散; 5.光敏性皮肤及使用过光敏性药物的人群应该避免做光子美容。

2、电磁波治疗色斑

治疗范围： 1、雀斑、老年斑、扁平疣、点痣、黄褐斑; 2、嫩肤、美白、恢复皮肤弹性; 3、理疗(改善视力、听力、嗅觉)。

以上是不同领域的美容专家对祛除色斑提出的办法，可见色斑并不是不可祛除的，只是我们要选择一个最佳的方法，以上就是几种治疗色斑方法的比较，广大朋友们可以根据自己的喜好，和自身的条件，选择一个最佳的适合自己的方法。

外敷五物去除色斑 预防色斑保持均衡的营养

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色斑能去除吗

外敷五物去除色斑预防色斑保持均衡的营养

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