如何保养肌肤防电脑辐射？推荐防电脑辐射的方法

Posted 2021-12-03

篇首语：丈夫志四海，万里犹比邻。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何保养肌肤防电脑辐射？推荐防电脑辐射的方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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如何保养肌肤防电脑辐射？推荐防电脑辐射的方法

对于上班族来说，电脑，电话是接触最为频繁的辐射源，辐射会直接影响到我们身体的内分泌系统，导致其紊乱，从内在器官影响到外在皮肤的代谢不规律等，加上电脑有磁性，它会聚集很多的灰尘，不洁的空气，这些都会影响到皮肤自身的质量，加剧皮肤老化程度。那么，该如何拯救办公室的辐射肌肤？下面，和小编一起看看吧。

如何保养肌肤防电脑辐射？推荐防电脑辐射的方法

电脑辐射的危害有哪些？

很多人工作的环境都充斥着大量的辐射源，它们来自移动电话机、无线对讲机、室内无线电话、广播电台和电视广播发射机、微波和卫星通信装置、雷达、无线电遥控器等各类无线电设备以及如微波炉、高频护眼灯、医疗磁共振设备、氦弧焊机、射频电热器、高频热合机、交流高电压输电线、转换开关、电动机、发电机、电视机、计算机等都存在电磁辐射。

对于上班族来说，电脑，电话是接触最为频繁的辐射源，辐射会直接影响到我们身体的内分泌系统，导致其紊乱，从内在器官影响到外在皮肤的代谢不规律等，加上电脑有磁性，它会聚集很多的灰尘，不洁的空气，这些都会影响到皮肤自身的质量，加剧皮肤老化程度。对于油性肌肤的人来说，就会加重出油的状况，其实皮肤大量出油也是缺水的表现，皮肤表面的谁有平衡已经被破坏，随之而来的就是痘痘，毛孔粗大。干性肌肤更加干燥，没有水油的保护，辐射产生的自由基随意侵袭，皮肤出现干纹，黑斑。混合型肌肤则是两极分化严重，T区油的不行，两颊干得不行。更加让人困扰的是，眼睛的高强度使用，使视力下降，眼部肌肤加剧老化。那么，该如何拯救办公室的辐射肌肤？

内调加外养是比较好的养颜方式

肌肤是内在健康的外在表现，身体健康，自然会写在脸上。内调建议从早到晚杯子不离手，多喝水绝对是有益无害的，但不是叫你大口大口的牛饮，泡上一杯绿茶或者菊花茶，暖暖的热气不但增加你办公空间的湿度，高温还可以养成小口喝水的好习惯。

绿茶是抗辐射的最佳饮品

它不但能对抗自由基，还能抗癌，菊花茶清香淡雅，它的妙处在于，内服可以疏肝明目，用菊花茶的蒸汽熏眼睛，立马可以缓解干涩酸胀的感觉。

多吃含有维生素A.C.E的食物

各种蔬菜水果中几乎都含有维C，但因为他是水溶性的，容易丢失，尽可能的生吃最好！维A在各种黄色的蔬菜中可以找到，尤其是胡萝卜营养最高，但是维A是脂溶性的，炒着吃营养释放的最多哦！维E是天天对着电脑的人最不能缺少的营养，在动物内脏，豆类中含量最多。

每天防晒霜随身带

每天早上出门前涂上至少SPF15的防晒霜，上午找时间补一点，吃过午饭之后用清水冲洗一下脸部，整脸补涂防晒，下班之前再稍微补一点。这样全天防护才能最大可能的避免辐射侵袭。

办公室放绿色植物

办公桌上放一两盆小绿植，芦荟，仙人球是最好的选择，它们可以吸收对人体有害的物质，释放新鲜氧气，虽然小小的一盆作用不可能太大，不过绿色可以缓解眼部疲劳，就算只是看着放松心情，也是好的。

电脑辐射的注意事项

1、电脑刚开机那一会儿辐射是最强的，不妨起身去泡一杯绿茶，一举两得。

2、打电话未接通那会儿辐射也特别强，建议最好使用耳机，或者用放在左耳接听！

3、上班要做有能力的女强人，下班之后也不能一脸倦容，在工作中注意这些小细节，让你穿梭于辐射当中，却免受它们带来的伤害！

遭受电脑辐射的男人应如何护肤

遭受电脑辐射的男人应如何护肤

1、减少面对电脑的时间

白领男性首先应尽量避免长时间坐在电脑前不动，每隔两三小时就应起身休息一会，也可以去厕所洗脸，还要注意，每天使用电脑后要彻底清洁面部，防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

2、搽防护乳液

长时间坐到电脑前时应涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防电脑辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线（αβγ）有效隔离99.7%电磁波的危害。能够深层防止因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。促进机体新陈代谢，消灭自由基，有效地清除脑及皮肤内的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰老。另外为防止电脑辐射，应该用过电脑后立即洗脸。随时使用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。

3、养成喝茶好习惯

科学调查发现，喜欢喝茶的人，受点辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由电脑辐射所引起的死亡率也比较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的造血机能有显着的显着的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

4、食疗改善皮肤干燥现象

对于电脑辐射所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防电脑辐射霜来改善皮肤状况。

多吃些防电脑辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防电脑辐射的好办法，这些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防电脑辐射损伤的功能。