中医针灸减肥的原理和疗效针灸减肥原理

Posted 2023-03-06 针灸减肥

篇首语：学问勤中得，富裕俭中来。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了中医针灸减肥的原理和疗效针灸减肥原理相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、中医针灸减肥的原理和疗效针灸减肥原理

2、经络减肥是什么原理？做经络减肥要注意什么？

中医针灸减肥的原理和疗效针灸减肥原理

喜欢中医的朋友们应该都知道中医针灸吧，中医针灸的好处有很多，针灸减肥就是其中一个很好的应用。那么你了解针灸减肥的原理吗？今天就和小编一起学习一下针灸减肥的原理、穴位的选择和注意事项吧。

1.针灸减肥的基本介绍 2.针灸减肥原理

3.针灸埋线减肥原理 4.针灸瘦脸的原理

5.耳穴针灸的减肥原理 6.针灸瘦肚子原理

7.不同体质的针灸减肥原理 8.针灸瘦腿的原理和效果

9.针灸减肥的穴位 10.针灸减肥十大注意事项

针灸减肥的基本介绍

针灸减肥就是指运用传统的中医针灸方法，来针灸身体的相关穴位，进而达到调整机体内分泌系统的作用，最终实现减肥目的。不得不说针灸是中国传统医学里的一支奇葩，在调理肥胖方面的作用不容忽视哦。

针灸减肥被认为是利用传统的中医针灸方法进行减肥，对比其他的减肥方式优势是无痛，没有副作用，治疗方式简单等。

针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全。

通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

在实施针灸减肥的治疗过程中，患者可能会出现一些厌食、口渴和大小便次数增多的现象。

如果出现了上述的这些情况，不需要过分的紧张，因为这些均属于正常现象。只要不是特别的异常状况就可以。

因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

注意细节

目前，市场上有很多针灸减肥的地方，针灸减肥，卫生是最重要的，要针灸减肥的你，看看有没有注意到以下细节，减肥，不是盲目减肥，也要照顾好自己的身体健康，为自己的减肥负责人。

街头不少开展针灸减肥的美容院并不具备《医疗机构执业许可证》，针灸师大多没有执业医生资格，用于针灸的针具消毒也是漏洞百出。

不得不说，针灸减肥其实不是简单的生活美容方式，严格来说针灸减肥是属于具有创伤性和侵入性的医疗美容的范畴之内，患者如果接受非职业的医师操作的话，针灸治疗还是存在着一定的风险的。

意义

针灸(埋线)减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能。

加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。

针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气。

不仅能取得整体减肥效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

疗效

针灸减肥针灸减肥有其疗效，但是，千万别把针灸减肥神奇化，也不要幻想几针扎下去就能立竿见影，在短期内拥有窈窕身材。

针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动，单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。

肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。

许多肥胖者的食欲太好，这其实是一种病态，比如胃火太旺的病人就必须加以治疗。又如一些人内分泌失调，也会造成肥胖。

针灸减肥可针对病人体质出现什么状况，再对症针灸，以达平衡。

针灸减肥原理

现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常。

另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。

调理胃肠功能

胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化，我们知道，很多肥胖的原因，就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。

没有这么想吃东西了，这是很多接受针灸减肥的人可以观察到的现象，由于针刺能延长胃排空的时间。

所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。另外，还能改善肠道功能。

比如说有些便秘的人在针灸减肥过程当中，肠道蠕动加强了，排泄作用也增强了，这都是针灸能增强肠道作用的结果。

改善机体新陈代谢

这里的代谢，包括糖代谢、脂肪代谢等。针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的。

另外很多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍。

在针灸过程中，可以看到代谢的改善，比如糖尿病、高脂血症患者，在针灸过程中往往病情也能得到调整。

改善内分泌系统功能

很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段。

特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。

在针灸减肥过程当中，很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性，在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗。

但往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分泌得到改善的结果。

针灸对肥胖的治疗，主要就是通过这三个方面起作用。

针灸埋线减肥原理

埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。

它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收)，来达到减肥的目的。

此法15天埋线1次，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥法。

穴位埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线(以线代针)。

来达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。

穴位埋线一方面抑制了患者亢进的食欲，同时也抑制了患者亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入。

另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经(交感神经)，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。

所以穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛，且反弹率极低，这是穴位埋线减肥的最大优点。

注意事项

1、治疗时同一个穴位不能反复重复使用。

2、埋线当天不要洗澡。

3、严格无菌操作，防止感染发生，头号肠线埋在皮下要有一定深度。

4、埋线减肥根据不同部位选择埋线的角度和深度，防止伤及内脏、脊髓、大血管和神经，以免造成不良后果。

针灸瘦脸的原理

随着大众审美的改变，更多的人比较喜欢小V脸，认为小V上镜;小V脸穿什么衣服都好看……那么，如何经胖嘟嘟的脸变成小V脸？针灸美容就是大家比较认同的一种方法，其是通过中医针灸来达到瘦脸的目的。下面我们就来看一下针灸美容瘦脸的一些穴位。

穴位的选取是关键

针灸美容的分类和原则----针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。

百会穴

预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

太阳穴

眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

攒竹穴

眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和胃部不适。

承泣穴

位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛和减肥。

球后穴

提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收助消化。

迎香穴

眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛，达到瘦脸的目的。

颊车穴

沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的脸部肥胖。

地仓穴

抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

承浆穴

下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛和肥胖。

天突穴

促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

中医针灸医师指出，只有脏血功能正常，气血旺盛，才能保持健康好气色，艾灸美容可以帮你保持青春。中医美容理论一直强调，美容重在气色调养，美容灸可以帮你跳出健康好气色，让你从内而外都美丽。

合谷位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。

膈俞先找肩胛骨，也就是常说的“翅膀骨”，它的内下角跟第七胸椎在一条水平线上，这条线的中点就是膈俞穴。

肝俞在膈俞下面两个锥体，大约2.5厘米。

肾俞第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

太溪在手指从脚内踝最高的地方向后捋，跟腱前的凹陷处。

水分脐上1寸。此穴可助收腹去脂，同时可以消除水肿和小便不利。

脾俞第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。艾灸这个穴位可增强机体新陈代谢，促进血液循环，对消除水肿有效。

三阴交在内脚踝上三寸，胫骨内侧后缘。这是女性的常用穴，艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用。

温馨提示，做美容灸时，用无烟艾灸条温和灸以上穴位，每次艾灸时间以10~15分钟为佳，艾灸距离穴位3~5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。

耳穴针灸的减肥原理

针灸是中医养生中的一种，可以养生保健，还可以防治疾病。现在还有很多人用来进行减肥。耳穴刺针减肥法是针灸减肥的一种，因其显着效果而受到很多消费者的青睐。那么耳穴刺针减肥法具体是怎么样的呢？具体的情况咱们接下来一起来了解一下吧！

一般来说，我们人体的胖瘦在一年之中是呈现波动的状态的，夏天的时候气温高，人的食欲会受到影响，再加上女性为了能够显露身材而有目的缩食、而到了冬天，出汗少了，消化功能也恢复常态，这个时候脂肪会慢慢积累，人就开始发胖，其中胃口增大、睡眠增多是明显的表现。这个时候如果能够适当减少睡眠、控制饮食再加上适当运动，减肥就会容易一些。

耳穴刺针减肥只减脂肪不减水份

耳廓的神经、血管最为丰富，刺激耳甲廓、耳甲腔等处，有调整机体内分泌系统以及内脏功能的作用，尤其是刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而掏食欲，达到减肥的目的。

耳穴针刺减肥法具体方法

找准穴位，然后将局部进行常规消毒，进针的时候左手要固定耳廓，右手要以半寸或1寸3号毫针垂直的刺入软骨。

以刺激的强度与手法要视个人的具体情况来定，针刺的深度要根据个人耳廓厚薄来灵活掌握，一般情况下，刺入皮肤2-3分即可，不能刺穿对侧的皮肤。

很多人在进行耳穴刺针的时候会感觉到痛，但是只需要一会就会有所缓解了。如果局部没有感觉到针感，那么就需要调整针尖方向。

留针时间一般不能少于20-30分钟，期间可以间断的捻针，以增强刺激。

在起针的时候左手要托住耳背，而右手起针，并用消毒棉球来压迫针眼以避免出血，并要用碘酒再次涂擦1次。

耳穴针刺减肥法1天1次或是隔日1次，双耳穴位要交替进行，10-15天为1疗程，间隔时间为5-7天，才可以进行下个疗程，一般2个疗程后就可看效果。

针灸瘦肚子原理

小肚腩是最让人烦心的，那么如何收腹肚腩，减掉赘肉呢，想知道减肚子最有效的方法究竟是什么？今天就给大家分享快速减肚子7大招，教你如何减肚子，快速铲除肚腩赘肉，迅速恢复平坦小腹！

许多人工作学习生活长时间久坐而且缺乏运动，肚子很容易堆积脂肪，而肚子脂肪是深层脂肪，要有效解决多方面搭配，坚持下来才能把小肚腩消灭掉。

针灸减肚法

针灸是消除大肚子的一个有效方法，通过调整消化，内分泌，不仅可以消除肚子堆积脂肪，使松弛隆起的腹部恢复平坦，又可以改善便秘、腹胀等由于肥胖而导致的其他疾病，从而使身体更加健康，提高生活质量。选用穴位：中院、建里、下院、梁门、滑肉门、阴交、元关、气海、大横。

毫针刺法

1、在左右各确定一个最高点作为阿是穴，用消毒后的毫针采用直刺进针法，达到常规深度，不宜过深以免损伤内脏。

2、每日针一次，留针30分钟，出针时用力快速拔出，不按压针孔。10次为一个疗程，疗程之前间隔5-7天。

针灸瘦腰减肥需要注意的事项

中医是我国古老的医术，而中医针灸同样也是中医里面的一朵奇葩，对于很多病症针灸都可以发挥他的功效，当然减肥也不例外，这可能就是古代的“减肥药”吧！当然在中医针灸减肥还是有几点是需要注意的。

⑴ 辩证取穴

应根据病人的临床特点，选择最适合的穴位。如食欲亢进、易饥饿者，应首选胃经;如体态虚胖、动则气喘，可选择肺、脾二经;如脘腹满闷、肢体沉重，应选择三焦经。

⑵准确定位

治疗找穴时，最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点，然后将针对准敏感点，准确压入，固定牢靠，轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止。

⑶ 严格消毒

整个操作过程应做到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染。

⑷ 定时按摩

埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩，每餐按摩15～30次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀。

⑸ 增加运动

治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。

在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

不同体质的针灸减肥原理

近年来针灸减肥异常火热，似乎减肥就会考虑是否用针灸减肥。针灸减肥为何如此火。

主要是针灸减肥法不用狂运动，不用节食，不会使肥胖患者太痛苦。针灸减肥最重要的特点就是健康，还能强身健体，对身体很有好处。针灸减肥对不同肥胖者可是有不同治疗方法的哦！

肝郁气滞型体质

肝郁气滞型体质：气血在体内郁滞也造成体重上升。肝郁气滞体质的女性不仅受到体重问题困扰。

还经常月经不调、心情焦躁、失眠。专家解惑：活血化淤，舒肝理气是必需之选，肝经疏通，心情放松，体重自然回落。

针灸瘦身法：由表及里加速脂肪分解

针灸法沿肝经的走向进行特定手法按摩，减少脂肪聚集，加速脂肪分解。

并且通过对肝经的针灸，调节阴阳，有效疏通肝经经络，从而提高肝脏机能，并改善肝郁气滞的体质特质，从而阻断体重上升的根源。

脾肺两虚型体质

脾肺两虚型体质：天气已经转暖，但依然怕冷，经常手脚冰凉。

即使生活习惯良好，运动规律，但体重还是上升。这很可能是由于先天性不足所造成的脾肺两虚。

中医认为肺主水，当肺脏功能不佳，体内的水气化效果不佳，淤积于体内，就会导致瘦身屡战屡败。

专家解惑：瘦身秘诀在于健脾润肺，改善水在体内的气化，从根本上解决瘦身问题。

足浴加针灸瘦身法：由下至上润脾脏

足底穴位丰富，而针灸涌泉穴可以有效刺激肾经畅通，提高肺脏功能，调节脾肺虚弱的问题，从根本上清除瘦身障碍。

买一个檀木足浴盆，放入薰衣草精油或者天山藏红花足浴盐，对足底各穴位进行刺激时能让肺脏强壮，并加速身体脂肪代谢。

阳虚内热型体质

阳虚内热型体质：阳虚内热造成体内生津不足，即体内缺乏水汽，过多热量积攒于体内，加速脂肪囤积。

表现为手脚总是出汗，经常出现口干现象，即使不画彩妆也经常面色绯红。专家解惑：补水，加速体液循环，燃烧脂肪。

耳针瘦身法：“点穴”还原身材S形

耳针减肥早已被大家熟知，它也是阳虚内热体质的最佳之选。因为耳朵上分布着内分泌穴、梁门穴、渴点穴，用耳针点穴。

可调节内分泌，解决体内生津不足的问题，从而提高瘦身的效果。

脾虚湿阻型体质

脾虚湿阻型体质胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。

脾脏功能不佳，脾的运化功能差，不能祛痰化湿，导致湿气大量存于体内，体重不断上升。专家解惑：瘦身根本在于健脾行气。提高身体的化湿功能，达到降低体重的目的。

针灸瘦身法：疏通经络中降低体重

针灸排毒针对脾虚湿阻型体质非常有效，疏通不同穴位(如丰隆穴、三阳穴、内关穴)来疏通经络，调节内分泌和肌体平衡。

有效提升脾脏的除湿功能，另外也能加快人体新陈代谢，让健康瘦身达到由内而外的调理。

针灸瘦腿的原理和效果

针灸减肥瘦腿的患者，其体重和腹围较其它疗法的反弹率大大减少，部分患者在停止针灸和结束疗程后尚有“后劲”作用。

即体重仍在持续缓慢地减轻，达到标准体重。那么，针灸减肥会瘦吗？瘦腿效果怎么样？

穴位

腿部选穴，丰隆三阴交脾肾经的可以多选点。梁丘、公孙、阳陵泉、肾俞、三阴交、水分、足三里、内庭、血海等。

原理

肥胖对于爱美者来说意味着不能穿性感的衣服，而针灸减肥作为一种新的减肥技术，可以快速瘦腿。

但是也有爱美者对针灸减肥可以瘦腿还存在着一定的疑问，下面请各位听小编一一道来啦！

其一调节脂质的代谢进程

另外，针灸瘦腿主要调节脂质的代谢进程。针灸能够使人体西功氧化脂质露质降落，减速脂肪的推陈出新，所以到达减薄目标。

其二是能够改正患者的异样食欲

通过错神经体系的调节，否以克制胃酸分泌过多，达到不累力、不饿饥的目的。

针刺当前，胃的排空减缓，胃不空了自然就有鼓的感觉，自然不太想吃了。

其三在于有效调节内分泌紊乱

针灸通过调节“高丘脑垂体肾上腺皮质”跟“接感肾下腺皮量”二个体系使内分泌紊乱得以改正。

并减速脂肪的推陈出新，因而到达减薄目标。

不过，针灸瘦腿的瘦腿效果虽不错，但并不能实现彻底减肥的功能，它只是通过针灸的形式来让脂肪出新减速，减肥脂肪堆积，因而能达到瘦腿的目的。

搭配减肥药物

因此，大家在针灸瘦腿的同时最好能搭配上一种安全排脂的减肥药以达到瘦腿的目的。

瘦腿的效果是很好的

针灸减肥瘦腿的效果是很好的，而且非常可靠的。

对“苹果型”的肥胖患者效果尤佳

并且优点极多，其有明显的优点，对“苹果型”的肥胖患者效果尤佳。即患者的腹围较大，而四肢相对不太肥胖，患者的脂肪主要沉积在腹壁和肠系膜、大网膜上。

这种肥胖对人体健康的危害性极大，因为并发高血脂、脂肪肝、心脏病、高血压、糖尿病的可能性较高，而且中、老年人好发。

因此这类肥胖患者往往通过针灸可以达到既减肥瘦身又预防和治疗合并症的目的。

针灸减肥的穴位

耳针

耳穴

口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。

操作

每次选1-2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2～3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5～7天。

耳压

1.取耳穴

内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门。

针灸减肥胃等穴，每次取4～6穴，各压半粒绿豆后，胶布固定，每周1～2次。

通过耳穴压豆的治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪的分解，达到减肥降脂的效果。

压豆后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，使机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，机体重新建立平衡。

耳穴压豆疗法一般30天为1疗程，若对此疗法敏感的人群，1疗程可减5千克左右，效果较好。

2.取胃穴、脾穴、内分泌穴

用中药王不留行子压在耳穴上，再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2～3分钟，有灼热感为宜。

3.主穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌穴

配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次主穴均用，配穴可选2～3个。操作时先将耳穴部位的皮肤用75%的酒精消毒。

将中药王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化锌胶布中心，贴压在选定的耳穴上。嘱患者每日每穴按压4～8次，每次每穴5分钟，以有微痛感为度。

贴压6日为1次，休息1日后再贴压第2次，4次为1疗程。

体针

体针一

取穴

主穴为关元、三阴交。

配穴

依据辩证分型而取。

属脾虚湿带

内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。

针灸的穴位

针灸减肥属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。

属衡任失调

支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。

操作

每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3～4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。

体针二

取穴

主穴为天枢、中睆、大横。

配穴

曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。

操作

天枢、大横接电针仪，然后持续通电15～20分钟，每日或隔日1次，10次为一疗程。

建议在专业的针灸技师指导下选择合适的穴位进行针灸减肥。

针灸减肥十大注意事项

针灸是现在一种比较流行的养生方法，针灸不仅可以舒经活络，爱美的女士们还可以用它来减肥，针灸减肥相信大家都听说过，但是小编今天要告诉大家的是，针灸减肥需要注意的十大要点。

1、减体重和减脂肪要区分开来

大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，针灸减肥是侧重于减脂肪。

做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。

2、减肥的速度因人而异

针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。

3、针灸减肥也会有平台期针灸减肥分为几个步骤

稳定的平台期

在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期。

缓慢减重期

到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后。

此时也会慢慢收缩回来，所以针刺减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在。

4、针灸减肥扎针口不会感染

正规医院用的针灸针都是一次性的，扎针减肥不会引起细菌感染，即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动，都不会有问题，因为针孔本身很小，而人体的皮肤会自然收缩，扎针以后会很快复原。

5、针不是扎得越多越好

针灸治疗肥胖时，它选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，并非哪里都可以扎，如果选不好扎针点，减肥效果将会受到很大影响。

6、工作很忙没有时间老去医院也能用针灸减肥

对于工作比较繁忙的减肥朋友，可以采用针灸减肥中的穴位埋线的方法，是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内，15天左右到医院就诊一次即可。

羊肠线在体内软化、分解、液化吸收，对穴位产生的生理及生物学刺激，从而弥补了针刺时间少、疗效难巩固等缺点。

7、针灸减肥不算贵

针灸减肥费用不太贵，每次约40-50元，如果是一个星期治疗3次，一个月12次，每月费用约480元左右。

此外，若是穴位埋线减肥，则15元/穴位，一般每次埋6个穴位左右，一个月埋两次，花费约为180元左右。

8、中医减肥，减肥速度不会影响健康

一般的过度节食减肥，减肥速度越快，对健康的损害越大。然而针灸减肥则不同，因为中医减肥过程并不要求患者主动节食。

而是通过刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到减肥目的。

9、针灸减肥也需要运动配合

治疗期间，一般都要求患者增加一定的运动，就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后。

患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好，消化特别好，排便也正常了，这时若再加上健康的运动，使人处于一种愉悦的状态，这对整个机体代谢都会有好处。

10、针灸减肥一定要选择正规的医院

目前社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌，医生提醒大家，针灸减肥其实是一个治病的过程。

首先肥胖是一种病，是体内代谢失调的外在表现。选择减肥机构应该仔细考察治疗的医生其各种相关证件、合格证、资格证是够齐全。

正规的针灸师都是经过严格培训的，要求对穴位的把握非常精确。

结语：看了本文的介绍，大家对于针灸减肥的原理应该是了解的比较深了吧。其实，针灸减肥的效果还不错，在了解了针灸减肥原理的基础上，更要注意针灸减肥的10大注意要点哦，做好针灸减肥的注意事项才能更好的减肥哦。

经络减肥是什么原理？做经络减肥要注意什么？

这篇文章主要为大家介绍：经络减肥是什么原理？做经络减肥要注意什么？减肥比较正确的方法，希望对你有所帮助

经络减肥是什么原理？

经络减肥是中医瘦身比较常见的一种操作方式，通过针刺穴位和耳穴压迫法来刺激身体的血液循环以及加速脂肪分解，抑制脂肪合成而达到肌肉的代谢水平增加，对于身体的伤害非常小，可以算是最为健康的瘦身方式，不过饮食也要注意少吃油腻以及热量较高的食品多以清淡和蛋白质维生素食物为主。

经络减肥是什么原理？做经络减肥要注意什么？

做经络减肥要注意什么？

大家在进行经络减肥的时候，必须严格按照程序进行，并且要求减肥者在一定的时间内连续做经络治疗，每次做经络治疗的时间间隔不能超过两天;

其次在经络减肥期间，大家一定要安排好平时的饮食，千万不能节食，但是也不要吃过于油腻的食物，并且每天一定要坚持运动，这样能够以更快的速度看到减肥的成效。

经络减肥是什么原理？做经络减肥要注意什么？

减肥比较正确的方法

1、每日保证基本的营养

利用节食减肥是很多人都会选择的方法，但是不能盲目的节食，要保证每天基本的营养，牛奶、鸡蛋、鱼、豆类和豆制品、蔬菜、水果都可以适量的摄取。

2、多喝水，不喝饮料

喝水可以提高新陈代谢，加速体内废物的排出，不易累积对人体有害的毒物，并可以让肠胃蠕动正常，不易便秘，一天喝2000cc到3000cc的量最适当，喝饮料会破坏你的减肥计划。

3、蔬菜天天有

最好每天吃五份以上的蔬菜。蔬菜含有大量的纤维素、维生素微量元素和水分，另外它们所含热量也较低，一份蔬菜含有35-50卡路里的热量，每天吃多种多样的蔬菜，每种蔬菜能为你提供不同的养份。

4、时刻练习身体死角

一些最简单基础的动作其实最能练习到身体的脂肪死角，比如平趴在床上，双手摸住双耳，双肘和脚尖作为四个支点，抬起身体，收紧臀部，它可以收紧大腿、臀部、肩膀、胳膊、腹部等最不好弄的死角，每一个角落的脂肪都在熊熊燃烧。

中医针灸减肥的原理和疗效 针灸减肥原理

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经络减肥是什么原理？做经络减肥要注意什么？

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