冬季护肤美容常识

Posted 2023-03-06

篇首语：人们常说，常识是两点之间最短的直线。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了冬季护肤美容常识相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、冬季护肤美容常识

2、冬季护肤都有哪些小妙招？

冬季护肤美容常识

冬季护肤美容常识，去角质也是护肤工作中不可缺少的一步，身体原有的保湿功能远远不足以保持皮肤湿润，面膜在我们通常的皮肤护理中非常重要，皮肤状况与我们的健康密切相关，学习冬季护肤美容常识，快get起来吧。

冬季护肤美容小贴士1

甘油能保护皮肤

冬天皮肤容易干燥，可以用一份甘油，两份水，加几滴醋，搅拌均匀，涂抹皮肤。经常用这种方法擦拭皮肤，可以使你的皮肤白皙细腻。

2.蜂蜜可以治疗皮肤皱纹

冬季气候干燥，皮肤容易起皱。如果发现皮肤有皱纹，先用热水浸泡皱纹部位，洗净擦干，然后涂上一些蜂蜜，每天两次，连续几天，皮肤皱纹可以愈合。

3.香蕉可以治疗手裂

先洗手和脚。拿一根香蕉，轻轻捏一下，打开一个小洞，像挤牙膏一样挤出捏成肉泥的香蕉，涂在手脚皱纹处摩擦，摩擦直到感觉光滑。每天晚上一次，几次后，手脚皱纹就会恢复。

4.鲜生姜可防治冻疮

姜片，在冬季容易冻伤的皮肤上反复涂抹，每天2-3次，连续涂抹12天，可防止新头发或再次冻伤。如果你有冻伤（未溃疡），你可以挤出姜汁，在锅里加热，煮成糊状，冷却后涂抹在受影响的地方。每天2-3次，连续几天可以减少症状或恢复。

5.小辣椒可以治疗冻疮

用尖辣椒水擦拭皮肤，增加血液循环，预防和治疗早期冻疮。将6克尖辣椒切碎，浸泡在30克高酒中，10天后变成辣椒酒.冻疮开始时，局部肿胀发痒，可用辣椒酒擦拭，每天3-5次，疗效显著.

6.凤仙能防治冻疮

凤仙花(以白花为佳)晒干，浸泡在高度白酒中(可适量加入辣椒、姜葱)，制成药酒，擦拭冻疮患处，疗效显著。

冬季护肤美容小贴士2

冬季美容养颜粥的做法

1.枸杞粥

原料:棒子仁、枸杞、粳米

做法:先捣碎棒子，然后加水炒枸杞汁，去渣，加粳米煮粥。

棒枸杞粥适合女性早晚空腹食用，既能明目丰肌，又能补肝肾。

2.枸杞粳米粥

原料:枸杞、傈僳、粳米、白糖适量

制作方法：将粳米、枸杞洗净备用，然后捣碎，加水煎煮，然后取汁与粳米、枸杞一起煮。粥煮熟后，加入适量的糖，搅拌均匀。

这粥具有补肾益精、清心明目的功效，尤其是整天面对电脑的‘OL食疗效果好。

3、鸡汁粥

材料：一只母鸡，100克粳米

做法：将鸡切成块，然后煮成汤备用。如果汤不能一次吃完，建议冷藏。使用时，只需倒入鸡汤，然后加入粳米煮成粥。特别适合工作繁忙的女性。

鸡汁粥具有滋补气血的，安养五脏的作用。同时还可提高女性的身体抵抗力，对预防感冒有着一定的帮助。

四、米仁莲子百合粥

材料：米仁、莲子、百合各20克，粳米100克，红糖少一点

做法：将米仁、莲子、百合等洗净，加水煮沸，然后加入粳米，煮成粥，粥稠后加入适量红糖调味。

这种粥不仅适合女性滋阴补虚，健胃养胃美容，对肠胃功能差的人也有很好的保健作用？

5.粳米白萝卜粥

材料：一个白萝卜，100克粳米，各种调味品

做法：将白萝卜洗净，切成片，然后加水煮半小时。加入洗好的粳米，用大火煮。小火煮至粥稠后，根据自己的口味加入各种调味料。

冬天吃白萝卜本身就有降火、顺气、健脾化痰的功效。尤其对平时不太喜欢喝水的女性朋友有很好的保健作用。

6.粳米粥是雪梨生地

材料：雪梨2，生地15克，粳米100克。

做法:先将半生放入水中煮成汁，去渣，然后将雪梨洗净切成片，再加入生汁一起煮，煮至出味后再加入粳米。建议煮得稀一点，味道会更好。

粳米粥本身就有养阴合胃、润燥的功效，尤其是冬天。

冬季护肤都有哪些小妙招？

冷空气来袭，空气变得干燥，很多朋友受到脸部敏感泛红、起小疙瘩等各种各样皮肤问题的困扰……今天医生就来跟大家分享一下，秋冬季皮肤护理的小妙招。防晒、清洁和保湿一个不能少千万别觉得防晒是夏天的功课，天冷了可以不用再防晒了。事实上，防晒工作一年四季都要做。如果不注意防晒就会损伤皮肤屏障，使得皮肤水分流失，从而加重皮肤问题，因此要将做好防晒工作贯穿始终。清洁和保湿在冬季一样重要。首先要避免过度清洁，应该选用适合自己肤质的温和型洗面奶。同时建议用温水洗脸，水温过冷或者过热都会对皮肤产生刺激。在使用保湿水后，别忘了涂抹乳液或者面霜锁住皮肤水分。除此以外，可以定期敷用补水保湿或者舒敏面膜，但不要太频繁，以防加重皮肤负担。美颜茶按穴位好皮肤靠“养”中医常说“三分治七分养”，日常生活及饮食也要注意保养皮肤。饮食方面选择富含较多维生素的蔬菜水果，如胡萝卜、白菜、猕猴桃等，少吃海鲜类以及刺激、油腻类的食物。同时，日常生活中要保持适当运动、充足的睡眠和愉快的心情，这些对于我们的皮肤健康都是非常有帮助的。接下来与大家分享一个适合秋冬季饮用的美容养颜代茶饮，其具有滋阴润燥、散风清热、疏肝明目、美容养颜的功效。美颜茶组方百合10g、菊花10g、麦冬9g、陈皮6g、玫瑰花10g。除此之外，经常对一些穴位进行按揉，对我们的皮肤也有很大的好处。具体方法是双手食指轻缓按揉穴位，每次按100至200次，可重复多次。迎香穴：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，属于手阳明大肠经。睡前用指尖微微用力按揉穴位约1分钟，有助于改善皮肤气色。丝竹空穴：眉梢凹陷处，属于手少阳三焦经，常按揉丝竹空穴能够促进眼周血液循环，疏通气血，改善眼纹。问题肌肤的护理锦囊本身有皮肤问题的朋友该如何保护相对敏感的皮肤呢？下面我们分别为大家分享痤疮患者、银屑病患者、瘙痒症患者的冬季护肤小知识。痤疮首先做好皮肤清洁，尽量选用温和不刺激的洗面奶进行面部清洗；充分补水是重中之重，清洁皮肤后可以选用保湿效果强的面霜进行涂抹；最后则要注意饮食清淡、早睡早起、作息规律。银屑病秋冬季节，银屑病易多发和加重。天气转凉后皮肤的毛细血管会收缩，减慢皮肤的排泄作用。同时早晚温差变大，容易导致感冒，诱发银屑病。首先我们要根据季节变化及时加减衣服，避免受凉感冒；其次注意饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激和牛羊肉等食物；最后同样注意补水保湿，不要搔抓。瘙痒症对于患有瘙痒症的朋友我们可以从以下几方面入手防治，摆脱“痒”的魔爪。不过频洗澡，水温最好不超过40℃。同时少用肥皂、沐浴露等进行清洁；养成多喝水、多吃蔬菜水果的习惯。通过补足体内的水分从而保证皮肤水分充足。加大保湿补水力度。“燥者润之”，洗澡后选用凡士林等润肤品涂抹，使皮肤始终处于水润状态是制“痒”法宝。文/王梓凝蓝海冰(北京市鼓楼中医医院)来源：北京青年报