夏季如何给皮肤补水？夏季怎样保养皮肤

Posted 2021-12-01 补水

篇首语：曾无好事来相访，赖尔高文一起予。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了夏季如何给皮肤补水？夏季怎样保养皮肤相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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夏季如何给皮肤补水？夏季怎样保养皮肤

夏天，是充满活力的季节，各种生灵都显得那么的活跃而有生机。炎热的夏季，促使皮肤细胞的更替加快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性，使皮肤抗病能力下降，细菌易于侵入，汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害。那么夏季如何保护皮肤呢？和小编一起来了解下吧。

夏季如何给皮肤补水？夏季怎样保养皮肤

夏天护肤应注意以下几点：

1、清洁皮肤：

夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过度、皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

适当选用酸性化妆水，不要过多使用花露水，注意防晒抗皱。

2、注意防晒：

炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线．可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。

在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑、即所谓“晒黑了”。所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑、尤其是女性、面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。故应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。

3、补充水分：

由于夏日温度升高．皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1－2次，以保持皮肤的白皙润泽。

避免蚊虫叮咬，保证充足睡眠：这是夏季夜晚最麻烦的一件事。这些小昆虫不仅影响睡眠，还可以传播疾病，引起皮肤的各种损害。因此．保持室内的清洁是非常必要的。同时，可适量喷洒灭虫剂。应当在家中无人时使用。避免灭虫剂对人体的危害。

饮食以清淡为宜，增加维生素及蛋白质的摄入量。

4、美白：

夏天应将基础护肤品换成具有美白功效的护肤品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等；少吃含色素的食物，尤其是各种诱人的冷饮及冰激凌；特别注意手、足、脖颈等容易忽略的身体部位，在涂防晒乳前也要为这些部位涂上美白基础乳液。

5、控油：

夏天要随身携带化妆纸巾，经常用干纸巾擦拭皮肤，保持肌肤表面的洁净，防止油分阻塞毛孔。油性皮肤的人，可在上彩妆时使用控油乳液或肌肤平衡调理液，以保持肌肤干爽，要避免使用油性化妆品。

6、注意保湿：

夏天要选用具有保湿效果的产品。夏天水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，容易造成缺水纹，所以保湿是不能忽略的。

7、防斑：

对于原来就已有斑的人，要在六七月份特别注意控制斑量的增加和斑色的加重。除继续坚持使用指定的祛斑膏外，尤其要做足防晒工作，建议使用高防晒指数的防晒乳。容易在夏季生斑的人，要极力避免在户外活动时间过长，外出时最好戴上太阳镜及遮阳帽，每周用两次美白精华素，防止新斑的生成。

8、选择合适的化妆品：

夏天不宜用油质霜护肤，而应选用一些水质性化妆品，如乳液，蜜类等。洁面后可根据自己的肤质，选用合适的化妆水轻拍面部，再用营养霜敷面，以及时补充失去的水分。需要注意的是，在使用乳液状营养露时，尽可能用得薄一些，以免与汗液污垢一起堵塞毛孔而发生皮肤不适。

9、适当使用时鲜瓜果面膜：

夏季水果蔬菜丰富，不但给人们提供了丰富的营养，也给美容护肤带来了便利的天然原料。可用黄瓜片或西瓜皮直接涂擦面部，也可用一些蔬菜如西红柿、丝瓜等捣烂取汁涂于面部，这样不但能起到清洁皮肤、美化容颜的作用，还有防治夏季皮肤异常之功效。

10、喝冷饮要适量：

喝冷饮过多，不但会影响肠胃消化、吸收功能，而且也有碍皮肤对营养的摄取，容易引起皮肤干燥、肌肤松弛、皮炎、粉刺、皱纹等。

11、避免蚊虫叮咬，保证充足睡眠：

避免蚊虫叮咬，是夏季夜晚最麻烦的一件事。这些小昆虫不仅影响睡眠，还可以传播疾病，引起皮肤的各种损害。因此，保持室内的空间清洁。

夏季自制补水面膜

夏季自制保湿面膜，不同的人有不同的护肤习惯，在夏季我们可以通过自制面膜保湿皮肤，脸上的水需要我们每天保持，所以美白效果不会大大降低，学习夏季自制保湿面膜，快get起来吧。

夏季自制补水面膜1

甘油土豆补水面膜

材料：一勺甘油，一块土豆，一点保湿精华

做法:去皮后清洗土豆，然后打成泥。下一步是将甘油和少许保湿精华液混合在土豆泥中。

使用方法：清洁面部后，用刷子均匀涂抹面膜，注意避免口腔和眼睛的位置。涂抹15到20分钟后，你可以用水冲洗。每周使用一到两次。

面膜功效：土豆含有大量维生素c、维生素a、淀粉酶等物质，这些都是皮肤所需的营养和水分，所以对皮肤护理有很好的效果。此外，它还可以帮助调节皮肤的油脂分泌，让你的皮肤在炎热的夏天保持清爽。甘油有很好的保湿效果，涂抹在皮肤上，可以形成甘油膜，帮助隔离空气侵害，使水不易蒸发，防止干燥。所以是抗夏季皮肤瘙痒的好产品。

马蹄啤酒补水面膜

材料：马蹄、啤酒、面粉

做法：马蹄去皮并且洗干净，放到搅拌机中打成糊状；接下来往里面放入适量的啤酒和面粉混合均匀。

使用方法：清洁面部后，先用热毛巾敷在脸上，帮助打开毛孔。然后在脸上均匀涂抹适量的面膜，注意避免眼睛。等待15分钟后，用清水清洗。每周使用两次，坚持一段时间，拥有湿润、白皙、光滑的肌肉。

面膜功效：马蹄铁含有大量维生素a、维生素b、钙、磷等营养物质可以提高皮肤的储水能力，滋养皮肤；啤酒中含有的酶对皮肤也很有益，可以帮助皮肤恢复弹性和光泽。

黄瓜蛋清补水面膜

材料:黄瓜和鸡蛋

练习：为了让脸感觉很冷，你可以提前把黄瓜放在冰箱里。然后我们把黄瓜切成小块，放进搅拌机里做成糊状。敲开鸡蛋，取出蛋清，然后加入黄瓜拌均匀。

使用方法:洗面奶清洁皮肤后，将面膜均匀涂抹在脸上。敷脸15分钟，用清水洗净，涂爽肤水。

面膜功效:这款黄瓜蛋清面膜非常适合晒后修复。黄瓜含有大量的水分，能及时、有效、快速地滋润肌肤。此外，它还含有大量的营养物质，可以增强皮肤吸收后的再生能力。蛋富的蛋白质帮助修复皮肤。

西瓜牛奶补水面膜

材料:适量西瓜(去籽)，少量牛奶，两勺蜂蜜

做法：先将去籽的西瓜切成小块，然后用纱布包裹，挤出西瓜水，去渣。然后在西瓜水中倒入两勺蜂蜜和适量的牛奶。如果可能的话，你可以放另一个维生素E胶囊。混合均匀后，将其浸泡在面膜纸中。

使用方法：清洁面部，然后取出浸泡在西瓜混合物中的面膜纸，敷在脸上，等待15分钟取下，用水冲洗。

面膜效果：西瓜富含维生素A、维生素B等营养成分，易被皮肤吸收，具有良好的保湿、美白、防晒和营养作用；牛奶含有大量的乳脂和维生素矿物质，是保湿的绝佳选择，防止皮肤干燥，夏季皮肤风骚，修改皮肤干线。

夏季自制补水面膜2

夏季自制水果面膜

苹果面膜

苹果面膜一般适用于任何皮肤类型，主要是为了帮助我们美白皮肤，去除雀斑。将去皮苹果捣碎成泥，将泥苹果放入容器中，然后将牛奶倒入容器中，搅拌，均匀涂抹在脸、手等部位，最后覆盖面膜纸或塑料薄膜，等待15到30分钟，最后用水清洗。

提子面膜

提子面膜主要是为了帮助我们改善面部抗氧化作用，延缓衰老的到来。拿10多个提子捣碎，我们也想要提子里的核心。洗脸后，直接涂在脸上。等十分钟。最后，用水洗脸。

西瓜面膜

西瓜面膜主要是修复晒伤后的面部皮肤。即使夏天出门有防晒霜，也可以回家用西瓜面膜。去除西瓜红壤。

橙籽面膜。

平时吃橙子的时候，吃到橙籽我们就吐了。其实，橙籽也是可以做面膜的.。橘子籽可以捣碎成粉末。用蒸馏水搅拌，敷在脸上。这种橘子籽面膜可以帮助我们的面部皮肤提高它的抵抗力，也可以帮助我们的皮肤达到紧致的效果。

香蕉面膜。

你可以在市场上买一些香蕉回家，选择软硬适中的香蕉，放入容器中，慢慢捣碎成泥。在捣碎过程中，逐渐倒入牛奶。不要倒太多牛奶，以免涂在脸上太薄而不能使用。捣碎粘稠的可以涂在洗过的脸上。这可以稀释红血丝和美白。

柚子皮面膜

我们可以用柚子皮做一个面膜，可以帮助你清理脸上的深层污渍，缩小毛孔。吃柚子的时候把剩下的柚子皮洗干净，放在锅里煮一会儿，感觉水开了。冷却一会儿水后，把面膜纸放在煮好的水里弄湿，最后把面膜纸敷在脸上。