男性肌肤问题的六大杀手和七大拯救方法
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篇首语:一箫一剑平生意,负尽狂名十五年。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了男性肌肤问题的六大杀手和七大拯救方法相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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男性肌肤问题的六大杀手和七大拯救方法
男性肌肤问题的六大杀手和七大拯救方法
男性的肌肤出现问题,是哪些因素引起的呢?以下六大杀手就是答案。
1、荷尔蒙的作用
男性皮肤一般偏向油性,PH值约为4、5~6、0,由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌,所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔,皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理,就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
2、打理胡须
刀片与皮肤的亲密接触,多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须,会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新,加快皮肤的新陈代谢,导致皮肤发生松弛。
3、过多的户外运动
男性较喜欢户外运动,户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动,使皮肤长时间暴露在阳光下,阳光会对皮肤造成损害,比如晒伤、晒斑,而且加速皮肤老化。
4、不屑于皮肤护理 编辑推荐:男士如何锁水保湿
不少男人认为皮肤护理是女性的专利,男人最好阳刚一些,用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
5、生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬,饮食无规律,都可能导致身体内分泌紊乱,皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青,黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。
6、压力编辑推荐:职场男人如何更体面
男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现,精神压力可导致内分泌系统紊乱,出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛,失去光泽,肤色呈病态状,这种现象称为“凌乱皮肤综合征”,它会加速皮肤衰老,妨碍皮肤健美。
拯救提议
1、备一套男性专用护肤品
对于男士来说,护肤最重要的环节就是保持清洁。他至少需要拥有:洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部,还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂,否则只会刺激更多的油脂分泌,宜选择温和的洁面剂。
2、早睡早起
白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美。
3、把剃须当作一种享受
在使用刀片湿式刮须时,先将脸洗净,以防细菌侵入,之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏,以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳,调理、镇静紧张的肌肤,使其恢复生机、充满活力。
4、吃出好皮肤
多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
5、精神美容法
瑞士美容、心理专家教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地,只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情,纵情大笑1~2分钟,每天坚持3~4次,用不了一个月,就会容光焕发。
6、定期护理
而今男士美容已成气候。定期去美容院,请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸,利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光泽而有弹性。
7、适量运动
运动能使他血液畅流,容光焕发,汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要,不过也要适量。
六大秘诀解决问题 眼袋浮肿怎么拯救
很多人都渴望能拥有一双迷人的眼睛,但是如果因为种种原因,一不小心眼睛就容易出现黑眼圈,眼袋浮肿,这对于爱美的人来说是无法接受的,因此我们要想办法改善眼袋浮肿的现象。通常眼袋浮肿是因为睡前喝太多的水或者摄入过高盐分的食物,还有生理期行经不顺也会导致眼袋浮肿,下面详细分析眼袋浮肿怎么办。
眼袋浮肿的主要表现
1、生活习惯不良
现代人生活习惯不规律,也不够健康,经常加班熬夜,休息时间不够,加上工作、生活压力过大等,都会导致淋巴系统运作变慢,使体内囤积多余的水分而不能及时排出,从而有水肿的表现,通常脸部浮肿是最明显的地方,尤其是眼脸的位置。
2、睡前喝太多水
睡前如果喝太多水,处于睡眠状态下的人体无法将水分代谢排出,从而积累,直接表现在身体上,如果在睡前还进食含盐分太高的零食,盐分会影响体内水分的代谢和排出,让水分滞留在体内,不妨多吃加强水分循环的食物,可帮助消肿。
3、冷饮受凉导致循环不佳
经常喝冷饮或者处于冷气环境,身体容易受凉,导致血液循环不佳,身体同样会出现浮肿现象,一般来说,从食物和饮料中吸收的水分,经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外,如果容易浮肿的朋友可能是这两个系统出现了问题。
5、体内毒素多
熬夜、休息时间不够都会直接影响身体的代谢工作,体内积累太多的毒素也会导致身体浮肿。
眼袋浮肿怎么办
1、少吃重口味食物
饮食和浮肿关系密切,吃的东西会表现在身体上,因此要尽量少吃盐和重口味的食物,尽量吃一些味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材,有利于消肿。
3、勤泡澡
将全身浸泡在温水里,利用水温来提高身体的新陈代谢、促进血液循环,可以将多余的水分和废物从体内排除。
4、坚持运动
经常运动的朋友,不管是气色、体态或者是健康状态都比一般人要好,脸部也不容易浮肿,多做有氧运动、伸展体操效果最好。
5、少摄取寒凉食物
寒凉食物、冷饮等容易使肠胃疲惫,增加肠胃负担,从而使体内的水分滞留下来,要少吃寒冷食物,即使是冰冻的乳制食品,多吃也会增加肠胃的负担,甚至酸的食物也会导致体内积水。
6、多吃钙质丰富的食物
平时多吸收钙质可以帮助排出体内因为盐分产生的多余水分,如苹果、粟米、扁豆和北豆腐等含钙质丰富的食物,此外,蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米等也能促进水分循环和利尿作用,不妨多吃。
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