男性肌肤问题的六大杀手和七大拯救方法

Posted 2021-12-01 男士护肤

篇首语：一箫一剑平生意，负尽狂名十五年。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了男性肌肤问题的六大杀手和七大拯救方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

男性肌肤问题的六大杀手和七大拯救方法

男性的肌肤出现问题，是哪些因素引起的呢？以下六大杀手就是答案。

1、荷尔蒙的作用

男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4、5~6、0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

2、打理胡须

刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

3、过多的户外运动

男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

4、不屑于皮肤护理　编辑推荐：男士如何锁水保湿

不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

5、生活方式不良

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。

6、压力编辑推荐：职场男人如何更体面

男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合征”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

拯救提议

1、备一套男性专用护肤品

对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。

2、早睡早起

白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

3、把剃须当作一种享受

在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

4、吃出好皮肤

多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

5、精神美容法

瑞士美容、心理专家教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1~2分钟，每天坚持3~4次，用不了一个月，就会容光焕发。

6、定期护理

而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。

7、适量运动

运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。

六大秘诀解决问题眼袋浮肿怎么拯救

很多人都渴望能拥有一双迷人的眼睛，但是如果因为种种原因，一不小心眼睛就容易出现黑眼圈，眼袋浮肿，这对于爱美的人来说是无法接受的，因此我们要想办法改善眼袋浮肿的现象。通常眼袋浮肿是因为睡前喝太多的水或者摄入过高盐分的食物，还有生理期行经不顺也会导致眼袋浮肿，下面详细分析眼袋浮肿怎么办。

眼袋浮肿的主要表现

1、生活习惯不良

现代人生活习惯不规律，也不够健康，经常加班熬夜，休息时间不够，加上工作、生活压力过大等，都会导致淋巴系统运作变慢，使体内囤积多余的水分而不能及时排出，从而有水肿的表现，通常脸部浮肿是最明显的地方，尤其是眼脸的位置。

2、睡前喝太多水

睡前如果喝太多水，处于睡眠状态下的人体无法将水分代谢排出，从而积累，直接表现在身体上，如果在睡前还进食含盐分太高的零食，盐分会影响体内水分的代谢和排出，让水分滞留在体内，不妨多吃加强水分循环的食物，可帮助消肿。

3、冷饮受凉导致循环不佳

经常喝冷饮或者处于冷气环境，身体容易受凉，导致血液循环不佳，身体同样会出现浮肿现象，一般来说，从食物和饮料中吸收的水分，经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，如果容易浮肿的朋友可能是这两个系统出现了问题。

5、体内毒素多

熬夜、休息时间不够都会直接影响身体的代谢工作，体内积累太多的毒素也会导致身体浮肿。

眼袋浮肿怎么办

1、少吃重口味食物

饮食和浮肿关系密切，吃的东西会表现在身体上，因此要尽量少吃盐和重口味的食物，尽量吃一些味道清淡的食物。

2、多吃排水食物

红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，有利于消肿。

3、勤泡澡

将全身浸泡在温水里，利用水温来提高身体的新陈代谢、促进血液循环，可以将多余的水分和废物从体内排除。

4、坚持运动

经常运动的朋友，不管是气色、体态或者是健康状态都比一般人要好，脸部也不容易浮肿，多做有氧运动、伸展体操效果最好。

5、少摄取寒凉食物

寒凉食物、冷饮等容易使肠胃疲惫，增加肠胃负担，从而使体内的水分滞留下来，要少吃寒冷食物，即使是冰冻的乳制食品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水。

6、多吃钙质丰富的食物

平时多吸收钙质可以帮助排出体内因为盐分产生的多余水分，如苹果、粟米、扁豆和北豆腐等含钙质丰富的食物，此外，蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米等也能促进水分循环和利尿作用，不妨多吃。

男性肌肤问题的六大杀手和七大拯救方法

男性肌肤问题的六大杀手和七大拯救方法

六大秘诀解决问题 眼袋浮肿怎么拯救

六大秘诀解决问题眼袋浮肿怎么拯救