食物拯救死灰面 熬夜气色差
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食物拯救死灰面 熬夜气色差
女人多吃豆类食物气色好
豆 类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。相关研究表明，在治疗和预防乳癌方面，豆类食物也扮演着重要的角色。所以每天食用适量的豆类或者豆制品，如豆浆、豆腐，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
女人多吃番茄气色好
番茄含有丰富的微量元素。其中，胡萝卜素、维生素c和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。
女人多吃葡萄气色好
葡 萄是一种可以帮助抗衰老的水果。它富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。其中类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇，它可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。而且不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。一个小要点就是葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，所以连皮是最好的。
女人多吃醋气色好
醋有调节肠胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。有效帮助抑制人体老化，预防各种老年疾病。日常生活中，适量地食用醋及醋制品，可以使你的皮肤光滑，皱纹减少，容颜滋美。用加醋的水洗脸或洗澡，还能能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
女人多喝红酒气色好
红 酒含有200多种对人体有益的营养成分，它所含的糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等都对人体非常有益。红酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。所以对女性来说，睡前小饮一杯红酒可以促进血液流通，让整个人的气色好起来。而对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。
女人多吃燕麦气色好
燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减去体内多余的脂肪。其中丰富的亚油酸能延缓衰老，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。它适合在睡前食用，不会招致肥肉，还可以帮你排除体内多余脂肪。舒缓内体肝脏，让你在第二天一觉醒来就有迷人的血色。
女人多喝酸奶气色好
作为一种健康食物，酸奶的健康功效已经得到广泛的认可。而且不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌、刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱等疾病的可能。同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。所以，能够帮你调养好肠胃得到好的内体平衡。
女人多吃香蕉气色好
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的能使肌肉放松的镁，它几乎含有所有的维生素和矿物质，可以补充皮肤所需的所有营养，价值很高哦。
腮红拯救气色 皮肤循环不畅
皮肤循环不畅 腮红拯救气色
肤色很容易由于血液循环不畅变得很黄很难看。粉嫩的腮红不但能帮你伪装出好的肤质，还能让你气色变好、轮廓变立体，如果你能掌握好产品，该是令人感到多么欣喜的事。
1、兰芝魅彩专业腮红#3￥255/5、5g
Ceramide修护水，帮助角质层保持30%的水分。雪晶焕彩粉粒，从不同角度反射光线，释放炫目光芒，吸收皮脂，保持洁净、明亮的妆容。展现出富有活力的自然面部轮廓，自然修正面部线条，使其更加清晰，更加小巧。细腻粉质易延展于面部。
2、DHC魅幻光影腮红￥308/5g
包含赋予色彩的深色、调整浓淡的柔和色、引出明亮度的亮色三个层次。三种颜色相互交融，产生柔和自然的妆效。配合四色复合珠光，通过光补正效果，提高肌肤明亮度和透明感。
3、urara悠莱透彩塑颜腮红￥120/3g
3色渐变腮红与高光散粉的绝佳组合，塑造立体柔媚娇颜的腮红和高光组合。令肌肤明亮不暗沉，持久保持嫣然动人的上妆效果，含持久焕色粉末。
4、羽西双色腮红￥150/6g
每款腮红包含两款颜色，亚光色打底，瞬间提亮肤色、妆效持久；高光色提亮，打造脸部立体轮廓。底标处还贴心地印有腮红使用技巧。包括粉色、珊瑚色、自然色系在内的四组八款颜色。
5、LUNASOL日月晶采朵柔粉漾腮红￥415
不同色彩与光感巧妙叠加的4色组限量腮红，演绎柔和的红润与立体感。匀合较深3色，轻扫于双颊中央，再轻柔层叠较淡3色于其上，打造自然的渐变色调，彰显立体妆容。米色珠光效果，令澄澈色彩亦能瞬间与肌肤相融一体，展现纯净美色。成熟气质中不失温柔可爱。
6、玛丽黛佳新艺术彩粉腮红￥98/12g
纯手工多色混合烘焙而成，彩粉深浅明暗交织光影变幻，轻刷即刻拥有健康光泽肌肤；更有摩洛哥千叶玫瑰纤细柔美的芬芳；无需技巧也可以刷出立体迷人的脸庞。
7、巴黎欧莱雅绝配无瑕胭脂￥90/5g
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