怎样加快脸部血液循环呢？

Posted 2021-11-01

篇首语：学习如钻探石油，钻得愈深，愈能找到知识的精髓。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎样加快脸部血液循环呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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怎样加快脸部血液循环呢？

每到夏天，许多人的脸上就会出现毛孔粗大的情况，甚至会有一些红色的痘痘出现的。还有的人脸色经常是暗沉的，没有光泽，非常的难看。其实这些都是因为脸部的血液循环不良导致的，想要改变这种症状，就要注意促进脸部的血液循环。那么，有什么办法才可以让脸部的血液循环加快呢？

方法一：冷敷热敷交替法

做法：先用热毛巾敷脸部各处，以及颈部。待到毛巾冷却，再用冷藏过的矿泉水瓶贴在脸颊上，往返滚动。

美容效果：温敷使肌肤变暖，血液的速度能比常温时增加7倍以上。冷敷可以提高血管弹性，间接促进血液循环。

方法二：脚趾运动法

做法：脚趾用力内钩—〉只有大拇趾向外翘，其余脚趾向内钩—〉十趾分别用力张开。

美容功效：长时间坐办公室，血液速度肯定会减慢，不但手脚冰冷，肌肤也暗沉了许多。通过脚趾运动，让脚部暖和起来，肌肤会更加通明哦。

方法三：小勺制造循环

做法：将不锈钢小勺放在冰箱中冷却，然后用反面从下颌到耳下，从耳下到太阳穴，一路轻轻滑动按摩，直到脸颊温热为止。

美容功效：当气血不顺畅时，用力刺激穴位，就能加速血液循环，制造循环美容肌。

方法四：调整股关节血液循环

做法：以双手撑地，抬起一条腿，尽量向上延伸，然后换另一条腿坐相同的动作。

美容功效：舒展股关节出的筋肉，可以加快全身的血液速度，解决股关节的血液滞留现象，肌肤在色和气上才能有所改观。

如果感觉自己的脸部肤色开始变得暗沉，这时候不妨多试一试上述的办法，坚持一段时间，就会发现亮白的肤色重新的回到自己的脸上，让自己的脸上看起来变得红润、有光泽，人也会神采飞扬的。除了上述的方法以外，坚持对脸部进行按摩，也是促进血液循环的一个有效的办法。

头皮按摩手法：促血液循环让面部与头皮双重UP

看似“强壮”的头皮其实堪比娇弱的面部肌肤，甚至比它更加娇嫩脆弱。中国古代有“挠头养生”的说法，指的就是手指在头皮周围的按摩能够刺激头皮末梢神经，从根源处保护头皮毛囊和发丝。

头皮按摩手法：促血液循环让面部与头皮双重UP

1、中指与食指置于太阳穴，由内向外以打圈形式轻揉按摩，让面部眼周肌肤于头发连接处得到放松。

2、将手指上移至耳朵上方，拉伸提升头皮至头顶处，面部肌肉自然上拉，让面部肌肤与头皮得到双重舒缓按压。

头皮按摩手法：促血液循环让面部与头皮双重UP

3、将双手移至头顶位置，插入发丝接触到头皮，按压同时嘴部呈“O”形，松开时嘴部同步成向前撅起的状态，一呼一吸配合头皮按摩，从头至尾得到放松享受。

3种不同的刷头配合，按摩头皮的同时洗净发根污垢并去除头皮毛孔的油垢。将手指难以洗去的头皮深层污垢很轻松地洗掉，爱惜指甲的美女们不用再为按摩头皮而发愁了，全家人都能使用。经常按摩头皮，能够促进头皮的血液循环，深层的去除发根污垢能够令秀发生长的更加健康。洗发的时候养成新的好习惯，一定会消除很多秀发的烦恼。