脸上一直反复长痘该怎么办？
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篇首语：我们要像海绵一样吸收有用的知识。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了脸上一直反复长痘该怎么办？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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脸上一直反复长痘该怎么办？
痘痘可以说是“颜值杀手”，最讨厌的是，它们还会反复复发。为什么痘痘会反复发作？怎样才能彻底消灭痘痘呢？俗话说“知己知彼，百战百胜”，首先你需要知道痘痘是怎样产生的。
皮脂角质，滋生细菌
一说到痘痘，很多人马上会想起脸部出油、毛孔堵塞等等。但其实，痘痘的发生也跟细菌有关哦。这种讨厌的细菌，学名叫做“痤疮丙酸杆菌”。它其实在很多人的脸上都存在，一般健康人的免疫力、微平衡等，足以抑制它们，维持在温度的范围内。痤疮患者由于皮脂腺过度旺盛等原因，痤疮丙酸杆菌活动过于旺盛。这些细菌的繁殖等对毛囊造成了刺激，就会引起红肿，也就是痘痘了。
厚重饮食，加重痘痘
很多爱美的姑娘都知道，战痘、祛痘不仅要护理好皮肤，也要管住嘴。可是，一般人都只想到，预防痘痘要避免辛辣、油腻食物。其实，最容易导致痘痘的食物，是甜食和乳制品！是不是很意外呢？一直以为牛奶是对身体好的健康食品，其实它和痘痘的关联性很大哦。尤其是很多人爱喝的奶茶、花式咖啡，这些食物往往都含有大量的糖，以及牛奶、奶粉、奶油，这些都是致痘的元凶。
防晒松懈，紫外伤害
长痘痘的姑娘们往往更加怕毛孔堵塞。因此有不少人认为，长痘的时候，要避免隔离、防晒等质地厚重的产品。其实，紫外线照射，也是引发痘痘的原因之一。并且，紫外线还会对皮肤造成全方位的伤害：晒斑、衰老……
痘痘虽然顽固，但其实多年来的研究和积累，让医学界已经总结出了战胜它们的药物。《中国痤疮治疗指南》中推荐过氧苯甲酰（班赛）作为一线杀菌药物。过氧苯甲酰（班赛）外用于皮肤后，能缓慢释放出新生态氧，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎、溶解粉刺的作用，从而可以消灭痘痘。它不含抗生素，所以没有耐药性。皮肤偏油的朋友也不用担心，使用过氧苯甲酰祛痘不会油上加油，乳液状质地不仅能舒缓皮肤，还能减少出油。
除了使用药物，日常护肤中也要注意。
管住你的手，尤其是不要用未清洁的手触摸，甚至抠挠，这会加剧痘痘的发炎，甚至引发痘痘周边的肌肤的感染。
注意肌肤的清洁，使用温和的弱酸性洁面产品，不要在痘痘区域使用具有去角质功能的深层清洁产品，很有可能会造成感染性伤害。
换季肌肤易敏，所以最好选择温和、弱酸性的洁面产品，并且使用温水能更好地清除过多皮脂。切忌使用碱性大的肥皂洗脸，容易破坏肌肤弱酸性的正常环境，降低肌肤防御力。
每天离不开手机的现代人，最好每天用抗菌纸巾将手机屏幕擦干净。常常用洗手液清洁双手，控制自己不要用手去摸脸或者托下巴。
保证良好的作息习惯是减少痘痘等肌肤病症的关键。饮食方面应注意，少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果、杂粮等高维生素、高纤维食品。应多吃含维生素A与维生素B的食物，因为含维生素A的食物能促进上皮细胞再生，并能防正毛囊过度角化，而使皮脂排出通畅，以减少粉刺的发生；含维生素B族的食物，参与糖和脂肪代谢，从而起到调皮脂腺分泌的作用。
下巴长痘的护理要点请记牢 下巴为何反复长痘
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下巴长痘的原因：
1、肾脏虚弱
肾脏功能出问题，肾脏里的寒淤毒素会导致痤疮长在额头和下巴，消去了又长出来，需要补肾以及排毒，才能有效去除痘痘。
2、宫寒
有些女性朋友在月经期下巴周围会长痘痘，主要是体内雄性激素上升造成的，加上月经期间身体比较虚弱，就容易使下巴上长痘痘。
3、脾胃寒凉
经常吃冰冷的食物会导致脾胃功能减弱，引起体内毒素堆积，容易长出痘痘或是加重痘痘症状。
下巴长痘痘该如何调理
1、多喝白开水
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动，不要总是喝饮料，最好多喝白开水。适量多喝白开水，对于女性调理内分泌也十分有帮助，所以，多喝水对赶走下巴痘痘也有帮助。
2、勤换枕巾枕套
脸上长痘，包括下巴长痘，一个很重要的原因就是每天接触的枕巾枕套藏匿太多细菌，每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
3、良好的心态
整天郁闷不开心，下巴痘痘就能消失吗?不会，不仅不会，反而还会更加严重。接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
4、选一款适合你的控油祛痘洗面奶
感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款祛痘洗面奶，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。最重要的是适合你的，一般皮肤比较油腻的话，最好是选择控油型的祛痘洗面奶，对去除下巴痘痘也十分有帮助。
5、不要用手挤痘痘
这个很多美眉都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
6、饮食要清淡
即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂,使本来就油腻的皮肤变得更油。
7、寻求医生的意见指导
对于久治难除的下巴痘痘还是找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效，有些美眉自己乱弄，不仅痘痘没有消除，反而还是留下了痘印。所以，如果你是比较严重的很多年的顽固的下巴痘痘，建议还是有必要找医生帮忙的，毕竟有很多自己不懂的知识，找医生把痘痘尽快治好，尽快变得漂亮。
相关参考
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