介绍6种男性脱发的原因 男性脱发影响相貌
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篇首语：只怕不勤，不怕不精；只怕无恒，不怕无成。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了介绍6种男性脱发的原因 男性脱发影响相貌相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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介绍6种男性脱发的原因 男性脱发影响相貌
现在，很多男性的压力都非常大。受到压力的影响，抑或是人体所需的元素的缺少等多种原因都有可能引起人的脱发。尤其是对于男性朋友来说，人到中年，肩上的压力不觉放松，身体状况有逐步走下坡路，中年脱发的危机也随之而来。那么对于男性朋友来说吃什么能预防脱发呢？出现脱发问题，又可以通过哪些食疗方调理呢？在这里小编给大家介绍6种男性脱发的原因，想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
盘点男性脱发的六大原因
男性脱发原因
1、精神因素：大多数学者认为，脱发大多数是由于患者出现忧虑或者是精神刺激、环境的变化所致。
2、神经因素：由于植物神经或者是中枢神经障碍所导致的脱发。脱发可在脑震荡、外伤后患者会发生或者加重脱发的程度。有学者研究发现，脱发患者的脑电图异常率特别高。另据观察，有80%脱发患者有脑血流图异常，头皮局部供血不良，可能是由于患者精神紧张，导致植物神经功能紊乱，交感神经紧张性增高，毛细血管持续性收缩，造成毛根部血液循环障碍，毛根种子层的细胞功能减退而发病。
3、遗传：有脱发家庭史者约占10%~20%，除母女同患外，还可能发生在双胞胎。
4、内分泌异常：甲状腺疾患合并脱发者特别多，其中与甲状腺功能亢进的关系更为密切。妇女在妊娠时，脱发往往会自愈，但在分娩后脱发又可复发，估计这与激素有关。
男性脱发
1、辐射性脱发脱发
避免接触辐射源。
2、化学性脱发
有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致的脱发，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
3、物理性脱发
空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
4、营养性脱发
消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发，加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
5、肥胖性脱发
大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
6、遗传性脱发
脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
男性脱发吃什么好?
1、补肾的食物：
肾虚脱发是脱发的一个重要原因之一。现代社会男人工作压力大、精神容易紧张，再加上生活作息不规律或者性生活过于频繁，很容易导致肾虚。补肾的食物包括坚果类、动物肝脏、蛋白质食物等等，也可以用中药来调理，如枸杞子、何首乌、侧柏叶等。专家推荐阅读：脱发严重怎么办
2、微量元素：
缺乏铁、锌等微量元素会导致脱发，尤其是锌，绝大多数脱发患者都是由于缺锌引起的。因此，男人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、核桃、鸡蛋、肝、青菜、苹果、香蕉、花生、芹菜、海带、紫菜、荔枝等。
3、粗细结合：
一般来说，男人吃饭比女人要简单很多，不讲究营养搭配，只为吃饱、省时间。此外，大部分男人的口味比较重，对于油腻、重辣的食物非常有胃口，再加上喝酒、不运动等习惯，使得很多男人的健康问题从吃饭上就留下了隐患，这是我们不得不重视的。很多人明明身体不缺营养，甚至营养过剩，但是头发就是油腻、脱发，这和饮食习惯是有关系的。饮食要做到粗细结合，既要吃饱，又要有规律、有营养，这样才是对头发最健康的做法。
4、多吃水果：
水果中含有大量的维生素和微量元素，恰好是头发生长所必须的营养。此外，水果对于补充水分、维持体内代谢平衡都有很好的保健作用。很多男人因为工作繁忙的问题，没有吃水果的习惯，其实脱发的人应该多吃水果，对于防脱发是非常有好处的。
介绍脱发与五种疾病关系密切 脱发因为什么而起
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脱发与五种疾病关系密切
女人都想拥有一头浓密健康的秀发，可是一旦脱发，那么美感骤时丧失。只有知道了脱发的原因才能针对性地预防，远离脱发烦恼。下面就随小编看看引起脱发的疾病有哪些。
1.贫血
专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
2.饮食紊乱症
减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。
3.多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。
4.甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
5.压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症———人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
女性脱发吃什么呢
1.建议患者经常食富含植物蛋白的食物
如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等等
2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用
这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等等。
3.多食含碘高的食物
可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子等等。
4、水果和蔬菜都是含碱性的物质
减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质等等。
5.维生素也是头发营养所需的主要成分
患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等等。
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