体纹日常护理手册

Posted 2021-11-30

篇首语：事常与人违，事总在人为。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了体纹日常护理手册相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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体纹日常护理手册

体纹并非孕妇的专利。身体的成长、体重的增加、脂肪的累积，都会让它们慢慢爬上我们的身体，由于形成原因不同，体纹分为多种情况——

生长纹又称膨胀纹，当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维就会被拉断而形成纹路。青春期男女、过胖的青少年容易产生生长纹，好发部位包括有臀部、后腰部、大腿等，会呈现数条不规则的条纹。

肥胖纹有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤，在机械性的作用下过度伸展，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。不过，若是长期服用糖皮质类固醇激素或某些疾病的影响，如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等，都有可能发生类似皮肤花纹。好发于肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位。

妊娠纹女性怀孕后，腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

体纹一旦形成，想要快速完全消失只有用美容手术，比如：镭射微晶磨皮手术，可以淡化消除妊娠纹，不过价格比较昂贵。日常护理则是一个系统工程—— A.按摩+纤体乳+精油加强按摩分解脂肪：每天沐浴后进行身体按摩。涂抹适量针对改善生长纹的乳液，通过按摩来刺激弹性纤维的再度生长。经常使用马栗树，马尾草、金莲花、有机碘及有机硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以按摩，按摩时间在十分钟以上，对于护理、预防体纹、海绵组织及消除赘肉具有很显著的效果。

精油按摩护理法：

往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹或妊娠纹的部位;用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位，大约15～20分钟即可。用后不要洗掉残留在皮肤表面的精油，让皮肤将其自然吸收。 B.饮食控制增加粗纤维素的摄入量：粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。

减少动物性脂肪的摄取：

食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。

保证每日饮水量：

水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。

钾元素不可或缺：

足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，而影响了正常的体态。

控制体重的增长：

在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11～14公斤。 C.运动紧实肌肉跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高，当然也可以在户外慢跑或加速跑。

有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除，比如有氧操：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，体纹自然淡化。

别让“污染”困扰肌肤美妆品过期舍弃手册

美妆品过期舍弃手册别让“污染”困扰肌肤

美妆品过期舍弃手册别让“污染”困扰肌肤

Recipe1 奉行视觉与嗅觉判断

产品可能在拆封后因接触空气、环境温度、保存方法、使用情况，多运用肉眼与气味检视实际情况，并以保存期限为把关重点，化妆品拆封后1年内使用完毕为宜。

底妆最多乳液状类，除了有标示有上下成份分离需要摇混使用外，如果倒出时发现油水分离、化学石油味，甚至味道改变，就是变质。

粉类化妆品因为少了油脂水分，较不易质变，但可能会因刷具或手指接触，使肌肤的皮屑油脂掉进产品中，造成结块或发霉，如果是发霉就不可再使用。

像遮瑕膏、唇膏类因含有油脂成分，加上大面积接触肌肤，最容易造成细菌滋生，只要发现变色或发霉就立刻丢弃。

Recipe2 准备专用道具

彩妆品常常有许多别出心裁的设计，却也可能是最难清理的死角，不希望打开眼影盒出现余粉，或是彩妆箱角落有污垢让视觉美感打扣，应养成实时清洁的习惯。

工具：面纸、湿纸巾、棉花棒、酒精喷雾

粉底类因瓶盖设计会将瓶口密闭，瓶盖与瓶口都会沾到粉底液，可用先抹掉瓶口的残余粉体，再清除瓶盖内，最后以棉花棒针对螺旋开合的纹路部分擦拭干净。

将彩妆盘的镜面先擦干净，再针对彩盘中的眼影、腮红等因上妆刷取时产生的油脂硬块，用棉花棒轻轻刮除。

唇膏或护唇膏类，由于经常接触唇部肌肤，每次用完后可用化妆棉轻轻擦拭与唇部接触的部分，避免油脂或灰尘附着产生污染。

Recipe3 彻底清洁彩妆工具

彩妆品外，搭配辅助的刷具或化妆箱整理也是清洁的重点之一，每次使用一都必须完整清洁，将油脂、色料带离刷具，一方面是避免细菌滋生，另一方面则是能让下次上妆时，颜色更准确，不会有灰浊的问题喔！

刷具清洁液倒入容器中，将笔刷直接在容器里按压，让刷毛间的颜色跑出来。清洁后直接在面纸上轻轻将水分吸干，放置至干燥即可。

如果是动物毛制成的刷具，则可沾取少量护唇膏，再於面纸上以按压方式画开，让色料跟着护唇膏背面纸带走，重复多次直到面纸上没有颜色为止，再将刷毛上的护唇膏擦掉。

用小嘴吸尘器吸光整个化妆箱的粉末灰尘，再利用不要的刷子将死角或细缝处刷干净。

Tips：化妆箱内部通常是很基本的格局，如果直接放所有工具及彩妆品，很容易杂乱无章，也会使商品倾倒、碰撞、松脱，都是造成损坏、脏乱的原因。可透过小方盒或夹链袋分门别类。

小开口的挤压式单品

粉质类彩妆品保存期限较长，但大瓶口的底妆类则是最容易变质，因此在挑选底妆产品时，不妨选择容量较小、开口小的选项，或是挑选刷棒式设计，每次用完就稍作清洁，不仅能让产品更快速使用完毕，同时避免被污染改变质地。

体纹日常护理手册

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别让“污染”困扰肌肤 美妆品过期舍弃手册

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