9个秘技一周改善肤质 熬夜加班
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篇首语:身不饥寒,天未曾负我;学无所获,我何以对天。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了9个秘技一周改善肤质 熬夜加班相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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9个秘技一周改善肤质 熬夜加班
对于女性来说,最讨厌熬夜加班了,因为这样一来,最先受到伤害的就是皮肤了,皮肤不好心情也会不美丽哦。熬夜晚睡,没有时间保养皮肤,这可能是白领经常遇到的问题,下面将告诉你,该如何改善此问题。
秘技一:“晚睡”却不“晚洗”
皮肤的作息时间是在晚上10∶00~11∶00点之间进入晚间保养状态。在这个时间段前,我们需要提前做好保养准备,先用卸妆乳卸掉妆容,再用温和的洁面用品清洁面部,最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。如果睡前感到肌肤油腻,可用保湿爽肤水擦去面部油脂,再抹一层乳霜。
秘技二:保湿精华放在所有精华之后
熬夜加班会使肌肤缺水干燥,所以密集保湿就显得格外重要,只有当细胞喝饱水分之后才能维持代谢平衡。这时,你可以将保湿精华液放在所有的精华类产品之后使用,这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透,之后别忘了在使用一款适合夜间修复的晚霜,防止营养成分的流失并深层润泽肌肤。
秘技三:眼霜+冷热敷交替
一天到晚对着电脑已经够累了,晚上还要对着电脑苦苦熬夜,那么黑眼圈、松弛的眼袋和皱纹这时候会毫不留情爬上你的眼部周围。所以熬夜眼部护理更不能忽略,挑眼霜最好选择那些能促进眼部微循环、含排水消肿功效成分眼部产品,对于循环不好导致的黑眼圈,可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式,让淤血疏通,促进血液循环。
秘技四:早上也要用洁面乳洗脸
睡不醒不想起床,早上往往为了偷懒而不用洁面乳,这也是不可取的,尤其在熬夜加班后。皮肤经过一整夜的新陈代谢,其实并不像你所想象的那么干净,如果污垢没有清洁干净,之后又化妆,就很容易堵塞毛孔,产生黑头、粉刺等。所以还是要用洗面奶清洁面部。
秘技五:控制面部按摩的时间
按摩确实能给肌肤带来立竿见影的效果,尤其适用于血液循环不畅的熬夜脸。但按摩时间需因人而异,一般来说,中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。
秘技六:强效滋润双唇
与眼部肌肤一样,唇部肌肤也是比较脆弱的一个地方,熬夜后通常会造成唇部变得干燥和没有光泽,如何解决这一现状,建议选用滋润保湿效果较高的润唇啫哩,质感较水润,蕴含维他命E的效果更佳,它可长时间滋润唇部肌肤,使双唇回复柔软水嫩。
秘技七:点一盏舒缓精油香氛
压力也会造成大量自由基产生,开始工作之前最好准备一盏香薰炉和一些具有舒压作用的精油,如薰衣草精油,玫瑰精油,佛手柑精油,鼠尾草精油等,依靠植物芳香疗法彻底放松紧张的神经,令心情自然愉悦。
秘技八:补充大量维他命
在每日服用复合维他命补剂的同时,熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果,维他命C能够抑制络氨酸酶的形成,防止熬夜之后的肤色不均,避免色斑产生并加深,而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质,能够减缓衰老,净化血液质量,帮助提升气色。
秘技九:睡觉时垫高枕头
晚上睡觉姿势不好,很容易出现各种脸型,比如“包子脸”,台湾的大s曾支过狠招来解决这问题,一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。而这些都是在出现问题后的快速解决办法,而且有点狠的不是大家都能接受,特别是第二种。其实最简单的一招是睡觉时垫高枕头,避免水分积聚于面部或眼部。
结语:皮肤,一定要白皙细嫩,这样才好看,但熬夜加班很伤皮肤,一定要注意哦。
消除眼部浮肿的方法 上班族熬夜加班眼部浮肿
对于都市里的上班族来说,熬夜加班简直就是家常便饭,虽然说生活很辛苦,但是大家还是有家吃下去的动力。熬夜对人的伤害很大,很多人刚熬过夜第二天脸上的气色就不好了,尤其是眼部,容易有黑眼圈,眼部还浮肿,看起来非常丑,下面小常识网为大家介绍一些消除眼部浮肿的方法。
补水眼膜消肿
对于熬夜造成的眼部浮肿,消肿的最佳方式是给眼周围的肌肤注入水分和营养,提高其自身的循环和排毒能力。在洗完脸后敷个补水眼膜是很好的,使肌肤更加紧致细腻。
盐水敷眼去肿
盐水敷眼就是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走。在500毫升的温水中放入一茶匙的盐,将其搅拌均匀,然后将纱布浸入盐水中使其吸饱盐水,最后把纱布叠成适当的大小,敷在眼睛上就可以了。
敷鸡蛋消除眼部浮肿
鸡蛋可以让淤青散开并消肿,对于浮肿的眼睛也有这个效果。敷鸡蛋最好是热敷,效果会更好,平时的水煮鸡蛋就可以了,鸡蛋凉了,可以热一下再继续敷。
喝黑咖啡
黑咖啡有排水利尿的作用,因此对于消除眼睛浮肿很有效。每天早饭后喝一杯黑咖啡,大约30分钟后就能感觉眼睛浮肿的情况改善了。但切忌贪杯,喝太多咖啡对身体不好。
冷敷眼部
眼部浮肿其实是眼周组织中的水分造成的,通过冷敷可以得到缓解。冰的黄瓜片有利于缓解浮肿。在使用时,平躺在床上,将黄瓜片贴于眼部,保持15分钟,或是直至黄瓜片恢复到常温为止。
如果没有黄瓜片,可以把茶包在水里泡开,然后放入冰箱冻15分钟,取出后在眼睛上敷15分钟。除了冷敷的效果,黑茶中的咖啡因还有限制血液流动的作用,因此可以消除肿眼泡。
你还可以把两把铁勺子放在冰箱里,并在早上用铁勺子冷敷。
涂抹收敛剂
你可以用收敛药膏或药水来收紧皮肤周围的肌肤来达到消肿的效果。在棉球上沾上收敛药膏或药水,平躺,敷药约10分钟。草莓切片也可以收紧皮肤,消除浮肿。
用土豆片敷在浮肿处
研究表明土豆中含有天然的收敛成分。将生土豆切片,并在眼睛上敷10分钟。土豆会让眼睛感觉清凉,而肿眼泡也会慢慢消退。试试生土豆泥。将生土豆打成泥后在眼睛上敷15分钟,最后冲洗干净。
拥有一个舒适的睡眠环境
夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,身体会产生紧张感。良好的睡眠,是消除浮肿的最佳方法。枕头的高度以自己舒适度为宜。尽量保持早睡早起的睡觉习惯,有利于身体的代谢。
很多女人都有面膜,敷一个补水眼膜就有利于眼部消肿,盐水敷眼也是一个很不错的选择,能去除眼部多余的水分。有些人在早上的时候会吃鸡蛋,把剥了壳的鸡蛋敷于眼部效果也很好。如果上班族的时间比较繁忙,可以在空闲时间喝点黑咖啡,可以消除眼部的浮肿。
相关参考
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