冬瓜瘦身法轻松甩掉15斤 排毒秘籍
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篇首语：卧疾丰暇豫，翰墨时间作。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了冬瓜瘦身法轻松甩掉15斤 排毒秘籍相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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冬瓜瘦身法轻松甩掉15斤 排毒秘籍
食用方法：
少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适 量运动（步行）大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还有 很高的胆固醇！
冬瓜减肥
材料：虾/海米也可以，冬瓜。
做法：
1 将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；
2 冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。
3 虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。（调味品近量少放）
科学根据：
冬瓜自古就被认为是 减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低， 有利尿排湿的功效。
冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3 毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要 作用。
冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿， 清热解暑作用。
养颜排毒瘦身胶囊好吗？
因为想要自己的身材更加的苗条，想要让自己的肌肤更加的美丽，但是自己有不愿意天天进行锻炼来减肥，觉得太累，所以想要走捷径，服用一些养颜排毒瘦身的胶囊，来达到瘦身、排毒的目的，既可以让自己轻松的甩掉身上的脂肪，还可以美容养颜。但是你知道吗，常吃这种胶囊会对身体有害的。
一、“毒素”累积体内影响身体机能
西医认为“毒”是进入人体之后，使机体产生化学变化并破坏机体组织的一种物质。同时，人体内脂肪、糖、蛋白质等物质在新陈代谢过程中产生的废物和肠道内食物残渣的腐败产物等也是有毒物质的主要来源之一。
二、排毒未必能养颜
现在市场上比较流行的排毒药物，主要有排毒养颜胶囊、芦荟胶囊等，前者的主要成分是大黄、芒硝等，后者主要是芦荟，在中药里边这些都是泻药，能起到帮助通便的作用。但是排毒药物并不是人人都适合的，而且对人起的作用也不尽相同。
三、长期“排毒”损害肠胃功能
任何药物，长期服用都会有副作用，尤其是以“泻”为主的排毒药物。长期服用排毒类“泻”药，会让肠道反射功能、敏感性降低，肠蠕动的力量减弱，消化功能受损，影响对食物的消化吸收，造成营养不良等后果。据了解，一些排毒药物中的大黄成分如果长期服用，容易引起继发性便秘，也就是说，可能形成依赖，一旦停药，便秘又会出现了。
是药三分毒，排毒养颜瘦身胶囊也是一种药物，也是有一定的毒素的，本来想要排毒，却上身体中的毒素越积越多，这不是有悖初衷吗？而且常吃这样的胶囊还会损害到自己的肝脏、肠胃，让身体的脏器受到伤害，这绝对是得不偿失的。
相关参考
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