冬季保养皮肤的方法有哪些

Posted 2021-10-30 皮肤保养冬季护肤

篇首语：既靠天，也靠地，还靠自己。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了冬季保养皮肤的方法有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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冬季保养皮肤的方法有哪些

冬天是一个很干燥的季节，冬天的干燥往往使爱美的女性非常头疼，干燥的环境状况使皮肤变的粗糙变的不光滑，女人失去了光滑靓丽的肌肤就会给自己的外观大大减分。冬天需要穿着厚实的衣服，衣服对皮肤的摩擦出现很多静电对皮肤也会很大的伤害，那么冬天保养皮肤的方法有哪些呢？下面我就介绍几个有效的方法。

早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮;冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶;洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，可选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。

冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300—400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。

以上就是几个关于冬天保养皮肤的方法，方法都很简单有效，其实冬天保养后皮肤并不难，关键是自己得有适合自己的方法，在生活中做到多注意尽量避免皮肤受到干燥，另外也要合理的饮食，保持健康的代谢，这样在冬天也会有光滑靓丽的皮肤的。

冬季保养小窍门

冬天，天气寒冷，气候干燥，在寒冷的冬天，我们也需要好好照顾我们的皮肤，避免由于寒冷的温度和干燥的气候导致皮肤问题，下面分享冬季维护技巧，希望能帮助你。

冬季保养小窍门1

一、正确洗脸洗去暗黄

早上起床是为了洗去睡眠中新陈代谢的油，晚上是为了彻底清洁环境中的污垢！早晚清洁当然很重要，但你必须选择清洁时使用的洗面奶。过度去角质的磨砂洗面奶可能会使皮肤角质层新陈代谢过多，导致更严重的出油。在秋冬季节，对于容易敏感或干燥的皮肤，建议使用100%不含皂碱的保湿洗面奶，不易引起刺激过敏反应！

注意：

洗脸是每天早晚都要做的事情。然而，在这种看似简单基本的日常清洁动作中，有许多杀手使皮肤老化：

1.洗脸动作太重，用力拉扯皮肤导致细纹。

2.过度洗脸会导致皮肤干燥紧绷，进而出现局部细纹。

3.清洁力太小，皮脂残留在脸上，过一段时间变成氢化物质，不仅会导致皮肤老化，形成黑斑和细纹，还会引起红痒敏感。

顺便说一句，卸妆按摩只会让皮肤越来越干燥。

二、克服循环不良，恢复脸红润

除了美白防晒工作不完整，角质代谢不正常，甚至胶原蛋白开始糖化外，当体内细胞处于缺氧状态时，也会导致皮肤暗沉！最明显的例子，不妨回忆一下，每次熬夜后，第二天脸会有点黄，甚至有点蓝紫色，这是因为血液携带过多的废气，缺乏新鲜氧气，所以呈现深红色，一旦暴露在外部光线下，会让一个人看起来像一道菜！

对策：

当血氧含量不足导致皮肤暗沉时，可以使用面部按摩产品加速血液循环，或选择能帮助细胞携带氧气的成分，通过维护产品改善循环问题，使脸更红润！如果你经常熬夜，压力太大或缺乏锻炼，你甚至可以用美白按摩霜代替面膜作为第二天的急救产品。一方面，你可以通过按摩将美白成分送到皮肤上，另一方面，你也可以通过精油成分来缓解疲劳的皮肤状况，帮助后续维护产品的吸收。

三、美白精华后，用乳液保湿锁水

经过整个夏天的冷空气室中毒，我们的角质层保水能力下降，秋冬难以锁水。美白产品本身会导致皮肤干燥，所以使用完美的美白精华后，一定要擦乳液来保湿，既轻又锁水。

注意：

因为冬天皮肤容易干燥，脸上的护肤品挥发量也比较大，所以全脸保养后可以加1~2滴美白精华，加强斑点处的按摩，促进吸收。

四、UVA防护第一，抗氧化更好

虽然冬天的日晒强度变弱了，但俗话说冬阳比虎猛，这是因为UVA威胁一点也没有减少，所以每天出门都要记得防晒；防晒系数SPF30/PA 跳起来，最好添加抗氧化剂，更能防止环境刺激，保护皮肤，皮肤干燥，可以选择更保湿的防晒霜。

五、晚上注意清洁，避免油出来

许多办公室职员发现，在冬天熬夜加班后，第二天早上他们的脸会滴油。事实上，干燥和油的根本原因是一样的，都来自于熬夜造成的水分流失。如果你熬夜时油很严重，建议你在睡觉前做一个特殊的清洁，然后做基本的维护。因为晚上清洁不好，分泌太强的油会堵塞毛孔，会形成烦人的黑头和痤疮，脸也会变黄。

冬季保养小窍门2

1、防寒防晒

低温干燥的冬季是危害皮肤的主要因素。防寒防晒是必不可少的。户外到处都有紫外线。应注意保护，否则皮肤容易迅速老化。外出时，应使用含有适当防晒因素的护肤品，以达到防寒、防晒、保湿的功能。

2.调节环境湿度

冬季天气干燥，皮肤紧绷，容易产生皱纹，需要调节环境湿度，可以放在加热或炉子旁边，或养更多的花草，不仅美化卧室，而且发挥保湿作用，如手干裂缝，晚上可以用热水清洗，然后含有维生素A、维生素D的`软膏按摩。

3、滋养保湿

冬季皮肤需要更多的保湿乳液，以防止皱纹或干裂、过敏、脱皮等现象，使用营养丰富的保湿乳液可以有效保持皮肤水分。

定期做面膜

冬季皮肤干燥缺水，需要定期保养，补充水分和营养，使其光滑、湿润、有弹性。敷面膜是个好办法。面膜可以自制。用淀粉两勺，加入适量蜂蜜和牛奶，加入几粒维生素A、将维生素E胶丸液调匀，洗脸后涂在脸上，20分钟后洗净。

5、深层洁肤

冬季洁面不宜过度。卸妆时，脸上的各个部位都要深层清洁，如脸颊、前额、下巴、脖子等。，然后用手指轻轻按摩，然后用面纸轻轻擦去表皮上残留的污垢。

6.充足的睡眠

冬天，天气寒冷，白天皮肤暴露在外，晚上需要提供营养来修复受损的细胞。早睡早起是保证皮肤良好的前提。