狗公腰是啥？狗公腰怎么练？
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篇首语：绝大多数人，在绝大多数时候，都只能靠自己。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了狗公腰是啥？狗公腰怎么练？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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狗公腰是啥？狗公腰怎么练？
狗公腰是用于形容男性腰身的词语，与人鱼线一样，都是男人性感的指标。拥有狗公腰的男性，胸肌发达，胸部宽广。而腰围较于胸围较小，腰间紧致有肌肉，臀部向外突出。这样子，从胸部、腰部到臀部，形成了流畅的性感曲线，富有男性的阳刚的美感。
狗公腰是啥？狗公腰怎么练？
狗公腰是什么？
狗公腰是用于形容男性腰身的词语，与人鱼线一样，都是男人性感的指标。拥有狗公腰的男性，胸肌发达，胸部宽广。而腰围较于胸围较小，腰间紧致有肌肉，臀部向外突出。这样子，从胸部、腰部到臀部，形成了流畅的性感曲线，富有男性的阳刚的美感。
男性于女性，如尤物存在，不管多么要强的女性，内心都渴望得到男性的关怀，能有个宽广的胸膛让自己依靠。狗公腰身材男性胸膛宽广，腰身紧实，富有美感之余还带有性的暧昧意味，可以说满足了女性对男性的幻想。因此，女性颇为迷恋拥有狗公腰的男性。男性自然的将狗公腰视为魅力的加分点。
练就狗公腰的动作一
1、仰卧，双肘弯曲，双手托住头部。双膝弯曲，抬起腿部，小腿与地面平行。
2、利用腰腹力量起身，用左手肘触碰右膝盖，然后用右手肘去触碰左膝盖。如此循环，坚持动作30秒。
练就狗公腰的动作二
1、平躺后双手扶住固定架，双脚曲膝90度，用下腹力量把下半身卷起来，让臀部离开垫子。
2、膝盖关节要维持固定姿势，动作恢复预备动作时要缓慢，此动作反复做15至20下。
练就狗公腰的动作三
1、拿来一个健身球，仰卧姿势，背部紧贴球面，双膝弯曲成90度，两手贴耳际。
2、身体上抬，让上背部离开球面，而下背部紧贴球面，保持球不动，然后回归开始姿势，如此反复，做20次。
练就狗公腰的动作四
1、自然平躺在地面上，双脚伸直。
2、抬起下半身，紧缩下腹部肌肉，保持停留约10秒左右，来回动作反复做10次。
练就狗公腰的动作五
1、平躺，双脚曲膝90度，双手平放置身体两侧，双脚并拢，向身体一侧旋转约45度。
2、侧肩膀要保持固定，动作恢复时要缓慢，此动作反复做15至20下。
脂肪粒是啥？教你怎么去除脂肪粒
脂肪粒是啥？教你怎么去除脂肪粒
脂肪粒是啥？
脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小个白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。脂肪粒的起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了一个白色小囊肿。也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。
怎么去除脂肪粒？
1、用柠檬片
做法：将柠檬切成薄片，去1-2片放入一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可，每天早上空腹饮用一杯。柠檬有有效的杀菌功能，可以降低血脂，帮助身体排除毒素和多余的油脂，进而消除脂肪粒。
2、眼霜是必备品
很多人都认为使用滋润型的眼霜会造成脂肪粒产生，于是不使用眼霜就能够预防和去除脂肪粒了。可是事实不是这样的，想要去除脂肪粒，一定要使用眼霜。眼霜可以使眼部周围肌肤保持滋润，减少微小创口的产生，从而减少脂肪粒产生的几率。
3、用维生素E
做法：每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀。涂抹维E的方法比较保险，但耗时较长，要长期坚持。以上方法去除脂肪粒的速度稍慢，如果想要快速去除，可以像挑痘痘一样，把脂肪粒挑出来。不过一定要做好消毒哦！
清除脂肪粒的步骤：
1、用温水和柔和的洁面乳将面部洗干净。
2、用温度在40度的毛巾敷在脸上3分钟，已将肌肤毛孔打开。
3、在长有脂肪粒的地方，用按摩膏轻轻以打圈的方式按摩。
4、按摩大约3分钟左右，看见脂肪粒上面出现白头后，用优质的棉签轻轻将按摩膏擦掉。
5、将消毒过的暗疮针有刺的那面，将脂肪粒白头挑开。
6、然后用消毒过的暗疮针有环的一面轻轻压在挑开脂肪粒上，脂肪粒就出来了。
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