女孩皮肤特别粗糙怎么办？

Posted 2021-11-29 女士护肤

篇首语：人类的一切努力的目的在于获得幸福。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了女孩皮肤特别粗糙怎么办？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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女孩皮肤特别粗糙怎么办？

在生活中有很多女孩子每天都特别烦恼，原因就是不论所处的环境是干燥还是潮湿，自己的皮肤总是会特别的干燥，而且还容易出现脱皮的症状。如果不是每天涂抹大量的保湿产品，恐怕连门都不敢出，特别害怕见人。但总是用大量的护肤品也不是一个长久的办法，那么，女孩子皮肤粗糙怎么办？

皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。

缓解方法

1.水果蔬菜类，补充维生素C。

2.黑色食品类：如黑木耳、黑芝麻等，具有滋阴养颜的共性。

3.喝鸡皮汤或吃鸡皮，这是红楼梦里贾宝玉的最爱，所以书中说他的皮肤如女子白皙，中医讲是以形补形，后经研究发现鸡皮里确实含有养颜成分。

4.多喝纯净水，不渴也喝，排除体内垃圾，排毒养颜，特别是清早起床后空腹饮用。

5.一天吃一个西红柿，一天一包酸奶，补充维C和乳酸菌，有助于白领气质的培养。

6.不要吃太多的红罗卜，虽营养丰富，但吃太多了会有色素沉淀，会引起皮肤出现红黄色感。

皮肤粗糙的女孩子在平时的生活当中应该多吃一些水分特别充足的食物，还应该多吃一些含有大量碳水化合物的食物，这些食物包括橙子、苹果等水果。而且千万不要吃含糖量特别高的食物，也不要吃那些不容易消化的食物，油炸的食物更不能吃。

最近皮肤粗糙怎么办能改善？

每一个人都想要嫩滑有光泽的皮肤，但是由于平时疏于护理等原因，可能就会让肌肤变得粗糙暗淡，特别是对于爱美的女孩子来说，这是十分让人烦恼的一件事情。不过也不需要因此而过于担心，接下来小编就会向大家介绍一些十分有效的护肤方法，赶快来一起看看并尝试吧。

1、多吃果蔬。维生素A、维生素C和维生素E有美容护肤的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更细腻和白净。

2、夜晚要保湿。夜晚是皮肤修复能力最强的时期，因此我们要抓紧这段时间进行皮肤保养。在睡觉之前，洗干净你的脸特别是喜欢化妆的女生则要彻底卸妆，之后取滋润效果好的保湿霜配合按摩的方式涂抹在脸上。

3、多喝水。在平时多喝白开水的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。

4、注意补水。皮肤清洁干净后，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。

现在想必大家都知道要如何改善粗糙的皮肤了吧，因此以后就最好是按照小编的建议去精心的呵护肌肤。当然，如果有必要的话，也可以经常去美容院做一下相应的护理。相信经过一段时间的调理，面部肌肤就会重新恢复原有的光泽。