可以让女人容光焕发的蔬菜 最好的美容护肤品永远是最天然的
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篇首语：会当凌绝顶，一览众山小。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了可以让女人容光焕发的蔬菜 最好的美容护肤品永远是最天然的相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
1、可以让女人容光焕发的蔬菜 最好的美容护肤品永远是最天然的
可以让女人容光焕发的蔬菜 最好的美容护肤品永远是最天然的
我们都知道食疗的妙处，食物具有抗击疾病的惊人功效。另外，食物还是抗衰老的一个“天敌”。吃对了，你可以轻松地在食物中拔回岁月时钟的“金钥匙”，而不必每天依赖多层护肤品遮掩。那么，在这里小编给大家介绍可以让女人容光焕发的蔬菜，希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
可以让女人容光焕发的蔬菜
◆苦瓜
推荐理由：它含有较多维生素C、维生素B1、半乳糖醛酸、果胶、奎宁以及生物碱等，这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。
烹饪建议：将苦瓜泡制成凉荼在夏日饮用，可使人顿觉暑清神逸，烦渴皆消;有的地区则将苦瓜切开，用盐稍腌，减少苦味，当蔬菜吃;或将苦瓜切成圈，用肉糜、蒜头、豆豉炖煮。
◆番茄
推荐理由：番茄果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、82、C等，其中能够美容的维生素C的含量相当于西瓜的10倍，简直是一个维生素的仓库。它还含有促进青少年生长发育的钙、磷、铁等矿物质和抑制细菌生长的番茄素。
烹饪建议：番茄炒鸡蛋、番茄蛋汤、番茄烧豆腐、番茄炒肉、炸番茄等都是营养丰富的美味佳肴。
让女人变美的食物
“眼药水”：菠菜。
菠菜富含类胡萝卜素和玉米黄质，可以滋润眼睛，使其变得清澈、明亮、水汪汪。
“润唇膏”：樱桃。
樱桃含铁丰富，铁是合成人体血红蛋白的原料。因此，常吃樱桃，能让双唇变得娇艳润泽。
“牙膏”：猕猴桃。
猕猴桃含有大量维生素C和钙质，能使牙齿更坚固。它含有粗纤维，有一定清洁效果，吃完猕猴桃后喝杯水，效果不比刷牙差。
“护发素”：鸡蛋、芒果。
鸡蛋中的铁含量很高，可以预防脱发。鸡蛋同时富含硫磺，可以让发丝更柔顺。芒果中的维生素含量极高，还含有头发非常需要的磷等矿物质，常吃可改善头发干枯、易断的情况。
“润肤露”：香蕉、葡萄柚。
年龄增长，长期吸烟、喝酒，都会促使皮肤弹性减弱。香蕉富含大量钾元素，经常食用可保持皮肤的弹性，润肤养颜。葡萄柚富含维生素E，常被用作化妆品里的皮肤软化剂，可以减少皱纹。
“护甲油”：鸡肉。
爱美的人不会忽略指甲的保养。其实，只要从膳食中摄入足够的水分和蛋白质，指甲就会呈现健康光泽。鸡肉就是不错的选择。
“减肥药”：柠檬、甜菜。
柠檬中的柠檬酸可以有效提高肠胃的消化功能，餐后喝杯柠檬汁有助排出体内油脂，让你不会因多吃而发胖。甜菜根含有甜菜碱，可以促进脂肪分解，减少多余的赘肉。
知道了让女人变美的食物有哪些，甜菜根含有甜菜碱，可以促进脂肪分解，减少多余的赘肉。
香蕉敷面膜的好处有哪些？
女人应该对自己好一些，应该经常的做一做美容、SPA，这样就会让自己看起来容光焕发。但是有些人工作比较繁忙，没有那么多的时间到美容院做皮肤护理。这时候就可以自己在家中做一做面膜。做面膜的时候，可以选用买的面膜，也可以自己用香蕉等水果来调制面膜。那么，香蕉面膜对皮肤有什么好处呢？
1. 清爽柔嫩香蕉面膜
功效长期使用可使面部皮肤柔嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性肌肤。
材料香蕉1条。
做法只需将1条香蕉去皮捣烂后，厚厚地直接敷于面部，15~20分钟后洗净即可。
2. 香蕉+鸡蛋美白补湿面膜
功效可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素A，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红;鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。
材料去皮香蕉半条、蛋清半个、粉4匙。
做法把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。
3. 润肤橄榄油+香蕉面膜
功效让香蕉的油分与维生素成分渗入皮肤内，有效地深层滋润肌肤，是极度干性皮肤的保养妙品。
材料香蕉半条、橄榄油3滴。
做法半条香蕉连皮切片打成泥状，加入橄榄油，调制成面膜，约敷15分钟后洗净即可。
4.香蕉+蜂蜜保湿滋润面膜
材料香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)
做法将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。
用法清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。
适用肌肤干燥缺水肌肤
功效保湿滋润。
因为香蕉是纯天然的水果，这样用食材制作面膜，护肤效果更好，而且还不用担心像其他含有化学成分的面膜一样，会为皮肤带来的伤害，除非自己对香蕉有过敏反应。如果你对上述面膜感兴趣了，自己可以在家中调制一些面膜试一试，会有惊喜的哦！
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