防晒和防晒霜的一两件事

Posted 2023-03-06

篇首语：这个世界有两个我，一个假装快乐，一个真心难过。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了防晒和防晒霜的一两件事相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、防晒和防晒霜的一两件事

2、不油腻的防晒霜该怎么挑选

防晒和防晒霜的一两件事

防晒霜和防晒霜的一两件事

防晒霜和防晒霜的一两件事，岁月在你脸上留下的痕迹是风霜的见证，许多女性会每天护理皮肤，影响皮肤因素很多，技能积累是技术，这些防晒霜和防晒霜你学会了吗？

防晒霜和防晒霜的一两件事

防晒七大误区

误解1：使用去年未用完的防晒霜

毕竟，女人很小心。很多人会认为去年开封的防晒霜还没有用完，所以今年就继续使用。不要浪费它。事实上，这种想法是错误的。如果长时间不使用防晒霜，会变质或结块。使用这种防晒霜不会起作用，也会伤害皮肤，因此不建议使用。

误区2:防晒指数越高越好

很多人认为产品的防晒系数越高，防晒效果越好，越持久，事实并非如此。防晒指数过高的防晒产品更容易堵塞毛孔，不利于皮肤出汗，给皮肤造成过度负担。正确的方法是根据不同的皮肤类型、不同的场合和不同的要求选择不同的防晒指数。

误区3：一整天只涂一次防晒霜

每天只使用一次防晒霜吗？事实上，除非你出去的时间很短，否则一天只涂一次通常是不够的。涂抹次数和间隔应根据具体情况确定。一般防晒产品防汗30分钟，防水80分钟。如果你想在外面活动很长时间，建议每隔几小时使用一次防晒霜。

误解4：涂防晒霜后立即外出

刚涂完防晒霜，防晒霜的有效成分还没有渗透到角质层表面，也不能起到防晒作用，所以建议出门前30分钟涂防晒霜。如果你想有更好的防晒效果，记得均匀涂抹防晒霜，最好每平方厘米涂抹2毫克防晒霜。

误区5:阴天下雨天不用防晒

许多人只在强烈的阳光下使用防晒霜，认为云和雨可以阻挡紫外线，所以他们不做防晒霜。事实上，云和雨不能很好地吸收紫外线哦，阳光下的紫外线，即使在雾、阴天和云天气，仍然存在，所以防晒工作不能懒惰哦。

误区6:防晒只能防止阳光下的紫外线

说到防晒霜的阳光，许多人首先想到的是晒太阳，认为防晒霜是防止阳光中的紫外线。事实上，生活中有很多地方需要防晒霜，因为有很多紫外线和辐射。如果你在电脑前工作很长时间，或者经常使用手机，你需要对面部皮肤采取一定的保护措施。

误区7：皮肤晒黑了就不用防晒了

夏天阳光强烈，偶尔被晒黑是不可避免的。这个时候候，不要放弃防晒霜。不要认为产生的黑色素会阻挡更多的紫外线。事实上，皮肤中的黑色素可以吸收一些紫外线，起到隔离作用，但它不能防止皮肤晒黑。因此，即使你暂时被晒黑，你也应该坚持不懈地晒太阳。

防晒霜和防晒霜的一两件事

三条防晒建议

建议1：多吃黄绿色水果和蔬菜

黄绿色的水果和蔬菜可以过滤蓝光。叶黄素和玉米黄素是色素复合大家族胡萝卜素的成员。这两种色素给食物带来了美丽的黄绿色，如绿菠菜、亮绿碗豆和深黄玉米。此外，这两种色素一旦进入体内，就会在眼睛后面的光敏组织中积累，通过过滤蓝光来保护眼睛。长叶莴苣、羽衣甘蓝、西兰花、鳄梨、球牙甘蓝、西葫芦、猕猴桃等。

建议2：多吃含维生素C的水果和蔬菜

含维生素C的水果和蔬菜是抗氧化剂。抗氧化剂可以中和氧自由基作为正常代谢过程的一部分，在体内自然形成高活性分子。只要周围有大量的抗氧化剂，就能有效地中和形成的自由基。抑制自由基对眼睛尤为重要，因为眼睛的晶状体中有高含量的维生素C，它作为一种抗氧化剂来保护眼睛，这就是为什么我们吃大量富含抗氧化剂的水果和蔬菜。医生提醒我们，西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜可以在日常菜单中增加维生素C的摄入量。

建议3：多吃含维生素A的水果和蔬菜

含维生素A的水果和蔬菜对眼睛也有很大的好处。我们可能已经知道胡萝卜对眼睛有很大的好处——但我们可能不知道为什么。因为胡萝卜含有另一种胡萝卜素，β-胡萝卜素在体内转化为维生素A，维生素A对眼睛的正常运动至关重要。β-竹笋、红薯、甜瓜、杏、桃、番木瓜也是胡萝卜素产生深橙色的原因。

增加颜色是眼睛健康的关键。胡萝卜和樱桃不需要加工，它们本身就是很好的零食，可以让你享受美味的眼睛Massage。番茄汁、混合蔬菜汁和整个水果(如柑橘)榨出的果汁对我们的眼睛也有很好的保护作用。现在很多人喜欢在早上喝一杯大豆蛋白奶昔。事实上，在奶昔中加入一些草莓和猕猴桃可以增加原生态维生素的含量。医生还告诉我们，蓝莓含有抗氧化剂-花青素、叶酸、维生素A和C，它对眼睛有很大的好处，覆盆子有很多眼睛健康所需的元素，所以我们可以多吃这些食物，或者我们也可以吃含有蓝莓和覆盆子成分的产品，如康宝莱生产的覆盆子珍莓胶囊，它富含蓝莓和覆盆子，可以在炎热的夏天很好地防晒我们的眼睛。

不油腻的防晒霜该怎么挑选

防晒一直被大家认为是夏季才应该做的事情，其实防晒工作一年四季都应该注意，春秋季节风沙比较大，还应该注意隔离霜等护肤品的添加，涂抹防晒霜很过烦恼的一件事就是他还会油乎乎的敷在皮肤表面，很不舒的。我们可以挑选一些比较清爽性的防晒霜，补水渗透性好，不刺激皮肤不会油腻。

不同防晒霜的适用人群

1.油性皮肤：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用;

2.痘痘型：与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒;

3.干性皮肤：一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效;

4.敏感性皮肤：安全起见，推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，最好选择物理性防晒品。

防晒霜的选择根据肤质和日晒时间来选择，还应该注意如果正在服用降压药物或者是镇静剂类药物的人群应该采用防晒系数较高的产品，对于皮肤容易感光的朋友，提高防晒系数，可以有效抵御紫外线的侵袭，避免皮肤被晒伤，对于日光性皮炎等患者比较高的防晒系数也是很有必要的。