七大骨灰级抗衰老秘方 女生都很害怕变老
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篇首语：常识并不是大家都知道的，常见的东西。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了七大骨灰级抗衰老秘方 女生都很害怕变老相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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七大骨灰级抗衰老秘方 女生都很害怕变老
如何抗衰老？相信这是很多女性一直在探讨的话题，真的可以违反大自然的规律而逆生长吗？答案当然是肯定的，一起来看下吧七大抗衰老秘方是如何还你细嫩皮肤的。希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
七大骨灰级抗衰老秘方
第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。
原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克。
功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。
制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”，这种特制“仙水”就是黄芪水。用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。
用这两次的黄芪药水去熬粥即可。(黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。)以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。
第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效!
首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。
操练方法如下：
1、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。
2、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。
3、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。
4、对着镜子，嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2至3秒钟，反复操练5次。
PS：刚开始练习的时候我们会感觉有点辛苦，脸部的肌肉酸酸的，只要你坚持，效果还是大大的有的!
第三方：睡前酒一杯，好睡又抗老。
抗衰老好的睡眠和规律的作息时间很重要，但是很多JMS都有一些失眠或者晚睡强迫症，
上床后还是睡不着，怎么办?吃安眠药依赖只会抑制正常的入睡机制。喝点小酒是省时省力又切实又效。
但是酒也不能多喝，决不能真的喝到醉为止，否则对促眠只起暂时作用，第二天起床后的宿醉会让身体状况更糟。选红或粉葡萄酒还是很不不错的，因为葡萄酒本身就具有抗氧化的功效呢。
喝多少合适呢?
对酒精的承受力和反应，有个体差异，某些人只需喝一点便可以镇定神经;但有些人却喝很多才有反应。而且不同的饮酒量，对睡眠的影响是不一样的，饮超过镇定量后，对神经会有兴奋作用。需要记住的是，少量是关键--如果是酒精带来的头晕带你入睡，不仅睡眠质量大受影响，更要小心酒醒之后更难受的夜半失眠。
第四方：洗脸水中加一点料，让你永远都不老!
洗脸是我们每天起床后的第一件事情，养颜的外护第一步也是洗脸，由此可见洗脸在抗衰老这场战役中的重要性了。
1、洗脸水中加米醋
功效：抑制皮肤细菌孳生
原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。
方法：醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。
2、洗脸水中加绿茶
功效：收敛肌肤、抗辐射
原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。
方法：取一袋袋装绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸。
3、洗脸水中加食盐
功效：除角质和油脂
原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除;油性皮肤使用后，一星期左右，面部皮肤显得鲜嫩、透明。
方法：在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。
4、洗脸水中加蜂蜜
功效：抗衰老、防干燥
原理：蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。
方法：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。
5、大米水洗脸
功效：祛油润肤
原理：大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈现PH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，它性质温和，不刺激皮肤，无副作用，特别适合长青春痘，毛孔粗大的偏油性质的人，既去污又不刺激皮肤。如果加热使用，清洁能力更强。
方法：热毛巾蒸脸三四回;双手手掌汲取淘米水，洗脸二三回后，以温水洗净。用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。
另外，用淘米水加点食盐煮开后外擦皮肤，对防治皮肤瘙痒有一定益处。
PS：以上的五种方法中的作料在日常生活中非常常见，方便又简单，那就快快行动起来吧!
第五方：普洱茶可以抗衰老。
普洱茶被称为“益寿茶”，普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程。我们不妨把每天喝碳酸饮料的习惯改为和普洱茶，这样既美颜，还有瘦身的功效呢!
第六方：要抗老，枸杞水一年四季不可缺。
喝枸杞水使肤年轻身材漂亮，一年四季不可缺，枸杞能使气可冲，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全的妙用!枸杞抗衰老，使衰老细胞向年轻化逆转，长寿轻身，永葆青春!每天30克还可以丰胸，美白皮肤呢!
第七方：每天一把葡萄干，补血抗老的秘方!
葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，它含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干有促进消化的作用，促进排毒。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。建议，可以每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力，促进消化。葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果，不过葡萄干含糖量较高，血糖高的人不宜多吃哦。
护肤的食物
1、鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，且容易被人体吸收。人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，有利于养眼护眼。
2、海带。海带含铁，而铁质是构成血红蛋白的核心成分。补充适量的铁质能促使血红蛋白增加，从而增强输送氧分和营养成分的能力，常食用海带能缓解黑眼圈的困扰。
3、胡萝卜。胡萝卜中含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围的肌肤有滋养的作用，能够改善黑眼圈。
4、绿茶。因为长时间对着电脑而形成的黑眼圈，可以多饮用绿茶来淡化黑眼圈。补充特异性植物营养素，抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，外敷也很有帮助。
5、黑芝麻。黑芝麻可以补肾养肝，而肝的好坏与眼睛有直接的关系。我们可以吃一些黑芝麻糊等食物，让自己拥有良好的视力。
要逆转衰老？今年最火的护肤品是……
大家都说，一个人的气质藏在读过的书里。其实，读书只是内在的气质，而外在的气质就要多护护肤，这样生活才不糙。许多女生都害怕变老，虽然年老是生理常态，但我们还是需要细心呵护皮肤才能延长衰老。而今年火爆一时的护肤黑科技就是刷屏的鱼子酱护肤品。那么，他有什么过人之处呢？
鱼子酱其实是一种营养丰富、美味的健康食物，但却有许多人喜爱用他来做肌肤护理。这是因为鱼子酱中含有丰富的滋养物质蛋黄，还富含十八种氨基酸；十九种脂肪酸以及弹性纤维，能促进皮肤的再生功能，让肌肤看起来更年轻紧致、提亮肤色，含有非常容易被人体吸收的成分。鱼子护肤价格虽然不菲，但其紧致亮泽肌肤、延缓衰老的功效却有目共睹，成为全球众多明星与名流的最爱。
延缓衰老甚至逆生长是所有爱美之人的梦想，这很容易理解，毕竟谁都不愿意年华老去、皱纹丛生。“抗衰老”和“抗皱”的护肤品也是层见迭出，从乳液、面霜到眼霜、粉底，甚至洁面乳都出现了“抗衰老”或“抗皱”产品，但是对于抗衰老这一功效来说，普通的护肤成分是没办法达到较为明显的效果，而鱼子酱中含有丰富的维生素A和维生素E还有蛋白质氨基酸等，对抗衰老有些较为明显的功效，被称为是皮肤组织的抗氧化剂。
但是富含鱼子酱的护肤品常常价格不菲，我们如何能挑选到一款性价比高的鱼子酱护肤品呢？今天就给大家推荐一个韩国的品牌——EASYSLEM/伊莎莱曼。
EASYSLEM/伊莎莱曼这个品牌涵盖面部基础护理品，紧致修护精华，控油柔肤水，氨基酸洁面，嫩肤润透乳液，舒缓柔润面霜等都在天猫有售。伊莎莱曼为天猫在售的仅有4个进口鱼子酱品牌之一。伊莎莱曼鱼子酱系列护肤品中提取鱼子酱中的精华成分，它不仅具有抗氧化性，还能够对皮肤起到深层润湿作用，从而抑制皮肤衰老和色素沉着，并且能改善人体循环系统等。
除此之外伊莎莱曼鱼子酱系列还含有其他肌肤保湿修复抗衰老成分，例如二裂酵母、积雪草、神经酰胺等。二裂酵母可以促进DNA的损伤修复，对缓解光老化有积极作用，并且有很好的抗炎作用，还能缓解皮肤干燥和敏感性。积雪草有抗氧化、促进蛋白再生、抑制水肿、缓解过敏等美容功效。神经酰胺有着保湿抗氧化修复作用。用全面均衡的护肤配比呵护保养您的脆弱肌肤。
伊莎莱曼致力于探寻流行趋势，利用最新技术呈现高品质的性价比之选，让护肤美容变得简单，让每个爱美的您都能“一生浪漫”。
相关参考
我们都知道我们每个人都会变老，都有老的征兆，让我们改变老的方法就是美容营养饮食，让你皮肤有所改善!是女性就要变美才有魅力，所以要吃抗衰老的食物!抗衰老的食物有哪些?在这里小编给大家介绍七大抗衰老秘方，
对抗肌肤的衰老，是每个女人过了二十五岁的年纪都要面对的肌肤护理问题，二十五岁之后，肌肤衰老的速度你很难想象，你可以使用昂贵的抗衰老护肤品来减缓肌肤衰老的速度，而真正对抗肌肤衰老，还需要内外兼顾，抗衰老
大家都说，一个人的气质藏在读过的书里。其实，读书只是内在的气质，而外在的气质就要多护护肤，这样生活才不糙。许多女生都害怕变老，虽然年老是生理常态，但我们还是需要细心呵护皮肤才能延长衰老。而今年火爆一时
女生一定要注意不能让皮肤干燥，虽然正值出油旺季的你，虽干却也可能油到长痘痘。从保养品的选择上一定要注意多水少油。另外，要注意清洁，油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮
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