不能忘记的7大护肤定律 护肤的方法越来越多
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篇首语：知识分子优于文盲，如同活人优于死人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了不能忘记的7大护肤定律 护肤的方法越来越多相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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不能忘记的7大护肤定律 护肤的方法越来越多
我们常常会听到总会有女生抱怨自己肌肤不够好，总是羡慕那些自诩天生丽质的小仙女，但是说真的，哪有水是从小到大都可以保持婴儿般的肌肤，在她们肤如凝脂的肌肤下面，你都不知道不然是付出多少的精力和时间。那么，在这里小编给大家介绍的7大护肤定律不能忘记，希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
一生都不能忘记的7大护肤定律Tips1痘痘肌肤护理：
注意饮食
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
少用过碱性产品（洁面皂）
碱性洁面品过度清洁肌肤皮脂会导致肌肤保护力下降，容易感染发炎，适度的油脂才能保护肌肤，油水平衡痘痘也会跟着减少。
避免留痘印防晒要做好
超负荷的紫外线辐射会让痘印痘痕的色素沉淀加重，痘痘肌可以选择清爽的防晒霜，回来后用面膜进行急救防止痘印加重，最后再用修护产品进行镇定修复。
Tips2晒伤修护：
凉水降温
晒后的肤温偏高，并且会出现泛红热痛的刺激感，此时可以以湿毛巾包着冰块的冰敷方式，或是喷上矿泉保湿喷雾快速降温，为肌肤减缓热痛感，避免发炎灾情扩大。
舒缓修复
可以选择添加了芦荟、丝瓜、小黄瓜、洋甘菊、甘草酸、洋甘菊、金缕梅配方化妆水进行舒缓，避免使用含有过多酒精的产品，然后涂抹啫喱状质地的保湿产品进行保湿修复。
48小时内别使用美白或焕肤产品
晒后的肌肤不宜使用具有去角质的产品，会加重肌肤受损程度，另外马上使用美白产品或者自制柠檬片美白都是不可以的，美白品中多半含有酸类成分，对晒伤的肌肤也会造成很大的刺激。
Tips3拒绝咬肌肥大：
咬肌肥大多数属于后天的不良习惯所导致，要拒绝咬肌肥大，要从生活习惯做起。
1、避免长时间的咀嚼香口胶。
2、少吃一些坚果类产品。
3、不要侧卧睡觉容易造成皮肤松垮。
4、多做运动跑步帮助消除脸部脂肪。
5、涂抹护肤品时可做咀嚼动作找到咬肌部位进行按压直制酸疼为止。
Tips4卸妆要彻底：
分肤质选卸妆品更好
干性肌肤用卸妆油可滋润肌肤同时减少磨擦带来的伤害；敏感性肌肤利用乳液的滋润和揉滑帮助肌肤迅速降低敏感几率；油性肌肤选择卸妆水去除彩妆和油脂同时又可去除老费角质。
卸妆油可按摩卸妆乳不可按摩
卸妆油在乳化后配合1分钟的按摩，能够帮助更好的溶解脸上污垢，同时促进肌肤血液循环。但是如果是卸妆乳切记不可一边卸妆一边按摩，这样会让好不容易浮出的彩妆残留又塞回毛细孔中。
热水敷面卸妆更彻底
卸妆前可以给脸部肌肤做热身，首先将用热水浸湿的毛巾拧干，然后轻敷于脸上2-3分钟，能够迅速软化干燥硬质的肌肤角质，令毛孔轻微张开，污垢更容易于浮于肌肤表面。
Tips5面部提拉紧致：
提拉消肿
早晚可用具有紧致功效的精华液搭配提拉按摩，将多余水分排出消除浮肿，把养分输送近肌肤里面。注意，按摩的时候力道要放轻，不能过于心急而将纹路按摩出来。
注意手法
将面霜放于掌心搓热用左手按住脸颊食指和无名指放在鼻翼上，左手向眼角和太阳穴处提拉，这个时候你的右手去拉住左手提拉上来的皮肤固定。将左手放在嘴角处，食指和中指分别放在嘴的上下。将左手往耳后提拉，再用右手跟随左手一起推拿拉伸。
Tips6唇部护理：
改掉坏习惯
在户外添湿唇部这样容易造成唾液被风吹干造成唇部水分蒸发开裂危害，另外抽烟、咬嘴唇、撅嘴、抿嘴、不防晒、卸妆不温柔都会引起唇部衰老，要注意改掉。
DIY唇部去角质
唇部细嫩，可以自己DIY去角质。准备维生素E胶囊一颗，细盐、白糖、蜂蜜各适量。将维E胶囊的溶液挤出，加入白糖、细盐和蜂蜜调匀。用热毛巾敷唇部2分钟，再把调匀后的溶液轻轻涂满唇部，保持10分钟左右时间，用温水洗净。
唇部保湿
选择厚重的唇霜敷在唇上再利用保鲜膜的封闭性强压唇部吸收滋润，唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色的。
Tips7去黑头护理：
注意清洁
如果分泌的皮脂能够顺利排出体内，毛孔就不会被堵塞从而产生黑头。使用弱酸性洁面产品进行洁面，防止黑头的产生。
选择酸性产品去角质
果酸和水杨酸可以有效帮助角质和死皮脱落，注意水杨酸适合作用的pH值在3~4之间，偏酸性，一些皮肤敏感的人也许不适合使用。
使用各类去黑头产品注意方法
使用前先用热毛巾进行热敷把毛孔打开，涂抹黑头倒入液让黑头快速溶解浮出皮肤表面，粘贴撕拉式鼻贴帮助肤出黑头拔除，随后立刻涂抹紧致水封合毛孔。
护肤养颜的食物你在吃吗
核桃：核桃营养价值甚为丰富，被誉为“润肤强身果”。核桃仁除含有大量植物脂肪和蛋白质外，还含有胡萝卜素和维生素A、B、C、E及钙、铁、磷、锌、铬、锰、镁等人体不可缺少的微量元素。自古以来就是补肾润肤美容佳品。
核桃仁所含脂肪中的亚油酸是人体理想的肌肤美容剂，人体如果缺乏亚油酸，皮肤就会干燥增厚，粗糙没有光泽。核桃中含有的多种维生素和微量元素，可以增强皮肤的抵抗力，起到光润皮肤、乌发养发，延缓皮肤衰老和毛发衰老的作用。
冬瓜：冬瓜内含有的丙醇二酸，是一种能抑制糖类转化为脂肪的化合物，可防止人体内脂肪堆积，具有减肥、降脂、美容的功效。
鸡肉：鸡肉含有高蛋白、磷、维生素B,、B2,脂肪较少，且易消化与吸收。常食则可使皮肤细腻，而又不必担心发胖。
鱼肉：鱼富含高质量的蛋白质和能使血液胆固醇降低且增强人体的不饱和脂肪。蛋白质是人体细胞生长所必需的物质，多吃鱼类，头发浓密光泽，皮肤细腻红润。
肝脏：动物的肝脏是最好的维生素A及铁元素来源。缺铁会使人神情倦怠，面容青白，毛发稀薄而暗淡无光。维生素A防止皮肤干燥、粗糙，使皮肤更滑润。但肝脏含有很高的胆固醇，不宜多吃。
豆腐：豆腐含高蛋白、钙、铁和维生素B族，维生素B可展平皱纹，消除斑点，使人体皮肤更显丰润和洁白，且脂肪很少，热量很低，所以它是很好的健美食品。它不但对眼睛和皮肤有利，而且对肥胖者具有减肥作用，常吃、多吃可使人健康而身轻。
，护肤的方法越来越多 一生都不能忘记的7大护肤定律
随着科技发展，护肤观念更新的速度大大提升，各类护肤方法也是层出不穷，相信MM们都有点分不清哪个才是真正好的了。别急，下面就让小编来给大家罗列一下这些经过很多人验证的，无论怎么变，依然很实用的护肤tips哦，一起来学习一下吧。希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
Tips1痘痘肌肤护理：
注意饮食
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
少用过碱性产品（洁面皂）
碱性洁面品过度清洁肌肤皮脂会导致肌肤保护力下降，容易感染发炎，适度的油脂才能保护肌肤，油水平衡痘痘也会跟着减少。
避免留痘印防晒要做好
超负荷的紫外线辐射会让痘印痘痕的色素沉淀加重，痘痘肌可以选择清爽的防晒霜，回来后用面膜进行急救防止痘印加重，最后再用修护产品进行镇定修复。
Tips2晒伤修护：
凉水降温
晒后的肤温偏高，并且会出现泛红热痛的刺激感，此时可以以湿毛巾包着冰块的冰敷方式，或是喷上矿泉保湿喷雾快速降温，为肌肤减缓热痛感，避免发炎灾情扩大。
舒缓修复
可以选择添加了芦荟、丝瓜、小黄瓜、洋甘菊、甘草酸、洋甘菊、金缕梅配方化妆水进行舒缓，避免使用含有过多酒精的产品，然后涂抹啫喱状质地的保湿产品进行保湿修复。
48小时内别使用美白或焕肤产品
晒后的肌肤不宜使用具有去角质的产品，会加重肌肤受损程度，另外马上使用美白产品或者自制柠檬片美白都是不可以的，美白品中多半含有酸类成分，对晒伤的肌肤也会造成很大的刺激。
Tips3拒绝咬肌肥大：
咬肌肥大多数属于后天的不良习惯所导致，要拒绝咬肌肥大，要从生活习惯做起。
1、避免长时间的咀嚼香口胶。
2、少吃一些坚果类产品。
3、不要侧卧睡觉容易造成皮肤松垮。
4、多做运动跑步帮助消除脸部脂肪。
5、涂抹护肤品时可做咀嚼动作找到咬肌部位进行按压直制酸疼为止。
Tips4卸妆要彻底：
分肤质选卸妆品更好
干性肌肤用卸妆油可滋润肌肤同时减少磨擦带来的伤害；敏感性肌肤利用乳液的滋润和揉滑帮助肌肤迅速降低敏感几率；油性肌肤选择卸妆水去除彩妆和油脂同时又可去除老费角质。
卸妆油可按摩卸妆乳不可按摩
卸妆油在乳化后配合1分钟的按摩，能够帮助更好的溶解脸上污垢，同时促进肌肤血液循环。但是如果是卸妆乳切记不可一边卸妆一边按摩，这样会让好不容易浮出的彩妆残留又塞回毛细孔中。
热水敷面卸妆更彻底
卸妆前可以给脸部肌肤做热身，首先将用热水浸湿的毛巾拧干，然后轻敷于脸上2-3分钟，能够迅速软化干燥硬质的肌肤角质，令毛孔轻微张开，污垢更容易于浮于肌肤表面。
Tips5面部提拉紧致：
提拉消肿
早晚可用具有紧致功效的精华液搭配提拉按摩，将多余水分排出消除浮肿，把养分输送近肌肤里面。注意，按摩的时候力道要放轻，不能过于心急而将纹路按摩出来。
注意手法
将面霜放于掌心搓热用左手按住脸颊食指和无名指放在鼻翼上，左手向眼角和太阳穴处提拉，这个时候你的右手去拉住左手提拉上来的皮肤固定。将左手放在嘴角处，食指和中指分别放在嘴的上下。将左手往耳后提拉，再用右手跟随左手一起推拿拉伸。
Tips6唇部护理：
改掉坏习惯
在户外添湿唇部这样容易造成唾液被风吹干造成唇部水分蒸发开裂危害，另外抽烟、咬嘴唇、撅嘴、抿嘴、不防晒、卸妆不温柔都会引起唇部衰老，要注意改掉。
DIY唇部去角质
唇部细嫩，可以自己DIY去角质。准备维生素E胶囊一颗，细盐、白糖、蜂蜜各适量。将维E胶囊的溶液挤出，加入白糖、细盐和蜂蜜调匀。用热毛巾敷唇部2分钟，再把调匀后的溶液轻轻涂满唇部，保持10分钟左右时间，用温水洗净。
唇部保湿
选择厚重的唇霜敷在唇上再利用保鲜膜的封闭性强压唇部吸收滋润，唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色的。
Tips7去黑头护理：
注意清洁
如果分泌的皮脂能够顺利排出体内，毛孔就不会被堵塞从而产生黑头。使用弱酸性洁面产品进行洁面，防止黑头的产生。
选择酸性产品去角质
果酸和水杨酸可以有效帮助角质和死皮脱落，注意水杨酸适合作用的pH值在3~4之间，偏酸性，一些皮肤敏感的人也许不适合使用。
使用各类去黑头产品注意方法
使用前先用热毛巾进行热敷把毛孔打开，涂抹黑头倒入液让黑头快速溶解浮出皮肤表面，粘贴撕拉式鼻贴帮助肤出黑头拔除，随后立刻涂抹紧致水封合毛孔。
可以有效护肤的食物
1.番茄
番茄内涵丰富的维生素C，众所州之维生素C有助抑制黑色素的形成，减淡雀斑。此外，番茄有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，对于美白肤色甚有帮助
肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的时候，最好要减少其它食物中脂肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。
西兰花
增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
猕猴桃
消除雀斑等斑点。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
蜂蜜
保持皮肤红润有光泽。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
柠檬
将柠檬洗净后，切成四瓣，在泡水饮服的同时取少量柠檬水浸湿手绢擦脸或热敷，可改善脸部皮肤的营养状况，起到护肤美容的作用。若无柠檬，用新鲜番茄也可起类似效果。
相关参考
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