什么是防晒指数，防晒指数是不是越高越防晒（防晒指数多少合适）

Posted 2021-11-28 防晒

篇首语：真正的知识是道德。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了什么是防晒指数，防晒指数是不是越高越防晒（防晒指数多少合适）相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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什么是防晒指数，防晒指数是不是越高越防晒（防晒指数多少合适）

说到防晒，只要你稍微懂点护肤理念就不会忽略这一点，毕竟要想有好的皮肤，防晒便是是我们一年四季都在做的事情，但对于一些护肤小白来讲，防晒是什么都整不明白，更别提什么防晒指数了，那么，什么是防晒指数？防晒指数多少合适？防晒指数是不是越高越防晒？答案都在这了，下面，和小编一起看看吧。

本文目录

1、什么是防晒指数

2、防晒指数计算公式

3、防晒指数多少合适

4、防晒指数是不是越高越防晒

5、防晒度数怎么选择

什么是防晒指数，防晒指数是不是越高越防晒（防晒指数多少合适）

什么是防晒指数

防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。防护UVA的防晒指数以PA或者PPD表示。

什么是防晒指数，防晒指数是不是越高越防晒（防晒指数多少合适）

防晒指数计算公式

防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害。

在完全不使用防晒的情况下，在阳光中待多久的时间，皮肤才会稍微变成淡红色；然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可得出防晒品的保护时间，即防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标。

最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：

SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

含义解释

SPF防晒系数的数值适用于每一个人，假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

例如：如果在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。

20（分钟）*15（SPF）=300分钟（5小时）

什么是防晒指数，防晒指数是不是越高越防晒（防晒指数多少合适）

防晒指数多少合适

对于防晒指数的选择，除了自身的肤质是参考关键，最重要的还是看你用在什么场合，一般而言出门逛街，选择防晒指数为15的防晒霜便足够了，因为外出逛街大多是在商场或者店铺之中，接触阳光的时间并不会很长，但是在进行军训、海边游泳等长时间接触阳光的活动时，最好选择防晒指数为30的防晒霜，而防晒指数30+的防晒霜完全没有必要。

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防晒指数是不是越高越防晒

防晒指数并不是越高越好，而是根据你的肤质以及你要去的场合来觉定的，一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。

什么是防晒指数，防晒指数是不是越高越防晒（防晒指数多少合适）

防晒度数怎么选择

防晒霜是我们一年四季都会用到的一个单品，而要选择最适合自己的，除了所用于的场合，肤质更为关键。一般而言，皮肤油腻的人不适宜高指数的防晒霜，因为这会让本就被油脂堵塞的毛孔，变得更加不透气，让肌肤问题变的严重，而肌肤较为干燥的人可以适当选择防晒指数较高的防晒霜，因为即便稍稍有些油腻，也不会导致毛孔堵塞这种情况出现。当然，15至20防晒指数之间即可，30完全没有必要。

夏天防晒指数大扫盲

夏天到了，很多女生都会积极做防晒工作，却好像进入了一个魔咒，越防晒越黑，这让很多女生很烦恼，其实是因为她们懂得去做防晒，而没有深入了解防晒指数，要深入了解防晒的知识，才能做到最大程度的防晒，不然即使再怎么勤防晒，也只是徒劳。

炎炎夏日，紫外线无处不在，让爱美的女生无处可藏，所以防晒工作很重要，但是很多女生只懂得拼命涂抹防晒霜，而忽略了去深入了解防晒指数，这样可能就会让你越防晒越黑，所以我们就要做好防晒的功课，才能让防晒达到最大的效果，下面小编就带大家一起来深入了解防晒指数，做一个聪明而美丽的防晒达人吧！

防晒指数是什么

防晒指数一般指防晒系数，防晒系数是指SPF防晒系数，SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有79%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。

根据情况使用不同指数防晒品

防晒可以说是最基础的保养工作，因为肌肤的老化与紫外线侵害百分之百相关！但防晒的重点并不在于防晒系数的高低，SPF值越高，防晒时间越长。并不代表只使用高指数的防晒霜就对了，是需要根据日常生活情况来定。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

正确防晒观念

正确的防晒观念由于隔离成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的吸收隔离效果，因此必须提前在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，使用的剂量上，每次至少须有1~2ml的量，方可达到最佳的隔离成效，并且尽量避免在日照最强烈的时段出门(上午十点到下午两点)，同时善用各种辅助用品，如洋伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，共同抵抗紫外线的入侵。而且不管在室内或户外，完善的防晒措施不是一味加高防晒系数，而是随着流汗及擦拭的流失随时补充防晒品，才能达到最佳的防晒效果。

根据皮肤性质

选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏，使用某一新产品前，最好先在手背或手臂内侧或耳根处试涂一下，待24小时后没有出现过敏反应才可使用。而且选购防晒品时，要注意根据自己的肤质来购买适合自己的防晒品，不能盲目跟风。

使用时间

防晒品不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

使用量

通常防晒品在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。且SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。所以爱美的女生不要一昧以为防晒霜涂得越厚，效果更好，涂抹适当的分量并且适时补涂防晒霜，效果会更好。

防晒品种

有的人知道不同场合使用不同的防晒霜，但却会混合使用防晒品，可是这样增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒品的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。所以使用防晒品尽量使用相同的牌子，而且避免胡乱使用。