跳舞毯怎么用？跳舞毯能减肥吗？
Posted
篇首语：富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了跳舞毯怎么用？跳舞毯能减肥吗？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
跳舞毯怎么用？跳舞毯能减肥吗？
跳舞毯运动至少应该半个小时才会达到锻炼效果，如果想通过这项运动来减肥，就需要运动45分钟以上。
跳舞毯怎么用？跳舞毯能减肥吗？
跳舞毯多少钱
跳舞毯的价格从几十块到几百块不等，不同品牌价格不同，在毯子厚度、功能和产品的类型的不同价格也同样会不一样，下面我们来做一个简单的介绍：
按毯子的厚度分目前有三种：
8毫米左右、11毫米、33毫米左右和金属板这三种。
8毫米的主要特点是收放方便，价格在40至70元左右；
11毫米的主要特点是，脚感比7MM的要好一点价格在50-80元左右
33毫米的主要是拉链式的、特点是脚感好、声音小，价格在100元左右；
金属板的特点是牢固、脚感好，价格在400元以上。
按毯子的功能分为四种：
USB电脑、专用电视、电脑电视二合一和网游毯这四种。
USB电脑的为市面上较多的，其内核就是StepMania，特点是玩的花样较多，有DDR\\PUMP\\3DDX\\DSS等，价格在50至80元；
专用电视的就很简单，英文界面内置的歌曲一般在16首左右，画面粗糙，特点是接上电视就可以玩无需设置，现在电视上中文界面的价格在80至100元；
电脑电视二合一就是集前二者为一身，中文电视界面的价格在100至150元；
网游毯主要是链接网络游戏用的，特点是链接网络、兼带网络游戏，价格在120元左右。
按产品类型分两种：
一是普通脚踩，就是只能踩跳舞毯的，在电脑上玩的是DDR和PUMP模式。
二是手舞足蹈，带手感器的，这是目前最新的跳舞毯，模拟最新跳舞机街机DSS，功能更多，玩法也更多。
跳舞毯怎么玩
跳舞毯这一项运动是很多女性同胞的最爱，因为能够瘦身减肥，同时也能对脚部、肺和心脏有一定的锻炼作用。下面为大家介绍一下跳舞毯的玩法：
跳舞毯基本步法
关西步：
方法是在单向输出的时候总有一只脚停留在中心位置，利用小跳跃来增强跳舞时的节奏感。
优点：在音乐节拍慢的时候也能保持较强的节奏感和较高的命中率，舞姿看起来也相当有青春的气息。
缺点：连续的小跳跃要消耗很多的体力，而在箭头连续出现的时候容易出现失误。
关东步
方法是重心脚或比较不灵活的那只脚总是停留在某个箭头上，只使用比较灵活的那只脚踩踏板。
优点：命中率奇高，容易得到Combo，而且体力消耗也比较少。
缺点：“惯用脚”的疲劳度上升较快，舞姿相对起来也不太优美。
自由步
舞步没有一定的规律，完全按照自己的意愿来进行。
优点：接近真正意义上的“跳舞”，舞姿亦比较华丽；加上是非限制性的步法，重心脚经常变换，所以跳起来的时候是不会太累的。
缺点：除了命中率不高外，下脚的位置选择不好的话动作可能会比较散乱，其后果轻则引来在场观众的倒彩。
十字游走
这是经典“关东步”的改进版，方法是把踩完箭头的脚停在刚才的箭头上，用另外一只脚踩下一个箭头，如此循环下去。
优点很明显，这是很COOL的步法，在游戏中心里一展风采的玩家大都使用这种步法。因为跳法有演出感，而且由于跳跃的动作极少，给人以潇洒自如的感觉，同时又能够节省体力，如果熟练了之后，命中率也不差。
跳舞毯怎么用
电视上的安装方法
1、仔细看说明
2、如果是连接在电视上，应该有三个插头视频线、左声道音频线、右声道音频线将这三个插头依次和电视上上的插孔相连接。
3、把电视机切换到AV状态。
4、把电源与跳舞毯连接好，开启跳舞毯，跳舞毯前部有开关和指示灯，打开跳舞毯开关，就出现游戏画面了。
电脑上安装的方法
1、跳舞毯平铺于地面，将USB线与计算机USB接口连接，而后电脑显示器右下方会显示插入新硬件，它会自己自动安装的，所以也省了不少事。
2、首先插入光盘，点击安装，安装完毕即可。
3、检测跳舞毯键位：9Y.l！d_V
将跳舞毯连接计算机，单击“开始”菜单，进入“设置”—“控制面板”—“打印机或其它硬件”—“游戏控制器”，选择跳舞毯控制器（USBGamepad），单击属性，这时踩跳舞毯的不同键位，屏幕上会有反应回馈跳舞毯的键位（而不是毯子亮哦！毯子是不会亮的），测试完成后便可知道跳舞毯各个键位是否正常了。反之如果没反应那就是坏的。
4、点击进入游戏，而后点游戏设置——设置键盘游戏棒映射——按回车键进入，之后再投置按键，首先按一下回车键，而后第一个就踩左，而后用上下键选择第二个踩右，第三踩上，第四踩下，第五踩左上，第六踩右上，第七踩最上面的那个开始，而后就是返回。下面是相对应的中英文翻译。
（LEFT）左
（RIGHT）右
（UP）上
（DOWN）下
（UPLEFT）左上
（UPRIGHT）右上
（START）开始
（BACD）返回
设置完毕就可以开始玩喽！
5、如果你的是排练模式不好玩的话，那就在游戏设置第七项输入设置里面第三项“自动跳舞”OFF/ON选择为OFF就可以了。
6、如何玩游戏、非常简单、进入到主界面——选择——游戏开始。按键盘的回车，和跳舞毯上的star键、（如何退出，长按esc键）
跳舞毯驱动下载
下载驱动软件
1、下载声卡驱动的网站不少，捷便的办法是，在综合大型网站主页如百度，google，把你的声卡型号输入到“搜索”文本框中，按“搜索”按钮，从打开的界面中，选你要下载驱动的网站。
2、在打开的网站中，如果没有显示你要的驱动软件，你可以运用该网站搜索引擎搜索。
3、下载驱动软件要注意：一是品牌型号要对，二是在什么系统上便用，三是要看该驱动软件公布的时间。这样你下载的驱动软件才适合你用。
4、一般windowsXP系统安装可以解决大多驱动，跳舞毯驱动也是正常的声卡和显卡驱动。常见的是声卡和显卡无驱动，就可以针对此驱动安装一下试试。
（一般显卡和声卡驱动品牌信息没有）可以在到网上搜索其驱动即可
说一下，一般Intel主板芯片组使用的声卡控制芯是Realtek早期用的是ALC100；210；现在用的是ALC650及850了，到驱动之家下载一个Realtek全系列驱试试看
找这个下driver_audio_realtek_whql.rar
一般声卡安装方法
一、左击任务栏音量图标看是否点击成静音了，音量是否调到最小了。
二、检查声卡、音箱等设备是否毁坏，连接是否常。
跳舞毯能减肥吗
1、跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练。跳10几分钟就会开始出汗，运动量大概等同于骑自行车，因此，坚持使用这个跳舞毯运动的方式，是可以保证运动量的。
2、跳舞毯运动至少应该半个小时才会达到锻炼效果，如果想通过这项运动来减肥，就需要运动45分钟以上。跳舞毯比跑步能带来更大的趣味，它让你配合音乐运动，能达到心里放松的目的，有利于释放压力。
3、跳舞毯跳舞时，要跟据跳舞的快慢来确认所要消耗的热量（卡），一般前10分钟，可能只是热身用，消耗的热量不会大100卡；当运动达到30分钟时，向身体消耗的热量才会有明显的增加（根据你选歌的快慢、完成度来决定，一般在150-450卡左右；另外，室内空气的流通也会让热量的消耗有提升）；如果这时你的身体还可以接着跳下去（脚部、肺和心脏没有明显难受感），在跳完60分钟后，最少能消耗掉900卡的热量。
学什么舞蹈有气质又减肥？跳舞减肥是早上还是晚上效果好
这篇文章主要为大家介绍：学什么舞蹈有气质又减肥？跳舞减肥是早上还是晚上效果好？跳舞减肥效果好吗，希望对你有所帮助
学什么舞蹈有气质又减肥？
1、古典舞
古典舞是男女都可以学的高雅艺术。最主要的是，古典舞会对呼吸进行特定的训练，这是很多西方舞蹈基本功中没有的。通过对于呼吸的训练使人能够更稳定的对于呼吸和表演节奏进行调节，对于人的气质有很好的提升。
2、爵士舞
爵士舞极具娱乐性并为大众所欢迎和接受。几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时较令人注目的地方。它是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。
跳舞减肥是早上还是晚上效果好
跳舞减肥晚上的效果会更好一些。
跳舞是一种运动，也是人们生活中的一部分，不管早上还是晚上跳舞对锻炼身体都有好处。相对而言晚上要好，人一天的工作结束了，吃喝拉撒忙完了，可以全身心放松的投入舞伴群里，本身跳舞就是让人轻松愉悦的活动，夫妻之间跳舞可以增进感情、朋友之间可以聊聊家常、邻居之间沟通交流和分享一下生活中的快乐，同时也把一天的烦恼和压力抛之脑后，非常有益于身体的健康，减少多余的脂肪很有帮助，经常习惯性的坚持运动，对增加人体的免疫功能和消耗热量和脂肪具有很好的效果。
跳舞减肥效果好吗
跳舞可以减肥，当然跳舞想要达到减肥的效果，需要长期坚持，且每天跳舞的时间需要在一个小时以上，跳舞是很好的有氧运动，可以跟朋友一起跳，容易坚持。除跳舞以外，其他的有氧运动，比如快走、游泳还有慢跑等等，都是可以减肥，任何运动都有减肥的功效，只要运动一个小时以上，且长期坚持，就能看到减肥效果，减肥除运动以外，控制饮食也是很重要。减肥期间不要吃高热量的食物，也不能吃油炸的食品，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不仅营养丰富，还能增加膳食纤维摄入量，保持肠道通畅，利于体重控制。
相关参考
这篇文章主要为大家介绍：学什么舞蹈有气质又减肥？跳舞减肥是早上还是晚上效果好？跳舞减肥效果好吗，希望对你有所帮助学什么舞蹈有气质又减肥？1、古典舞古典舞是男女都可以学的高雅艺术。最主要的是，古典舞会对
女人这样养年轻又漂亮 1、动养：经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。 2、药养
减肥是很多人都在进行的一项“伟大的事业”，但是很多人依然找不着门道，有的人节食减肥，有的人用保鲜膜，有的人觉得出汗能减肥，那么出汗能减肥吗？我们应该如何减肥呢？如何健康减肥呢？减肥对于大多数人来说都是
减肥是很多人都在进行的一项“伟大的事业”，但是很多人依然找不着门道，有的人节食减肥，有的人用保鲜膜，有的人觉得出汗能减肥，那么出汗能减肥吗？我们应该如何减肥呢？如何健康减肥呢？减肥对于大多数人来说都是
自然摆臂，不要摆到肩位以上。步伐要打，速度要快，腰部重心在踏出的脚上，走时要积极用全身的肌肉，这样有助于减轻腰痛、肩痛。 快走的好处和坏处-快走能减肥吗？ 快走的好处和坏处 快走不仅能够强身健体、
苹果醋除了做调味品，还是一种美容利器。下面小编介绍几种巧用苹果醋美容的方法，让你内外皆美。 苹果醋能减肥吗？苹果醋的美容功效 什么是苹果醋？ 以苹果汁经发酵而成的苹果原醋，在国内比较常见的是苹果醋
这篇文章主要为大家介绍：经络减肥多久见效？经络减肥会反弹吗？用什么方法减肥不反弹？，希望对你有所帮助经络减肥多久见效？最少一个月，一般三个月左右能看到明显效果。经络减肥是中国传统医学的一种衍生物，这一
这篇文章主要为大家介绍：每天吃流食能减肥吗？减肥期间能不能吃辣的？泡面吃多了会发胖吗？，希望对你有所帮助每天吃流食能减肥吗？每天吃流食是可以减肥的，因为流食的热量一般都很低，而降低了热量的摄入自然也就
这篇文章主要为大家介绍：每天吃流食能减肥吗？减肥期间能不能吃辣的？泡面吃多了会发胖吗？，希望对你有所帮助每天吃流食能减肥吗？每天吃流食是可以减肥的，因为流食的热量一般都很低，而降低了热量的摄入自然也就
现代生活，黄瓜已经成为一种新型的时尚的健康食品。生吃黄瓜可以美容养颜，也可以用作减肥的食材。那么黄瓜减肥真的可靠吗？下面一起看看黄瓜减肥的原理，以及减肥方法。 吃黄瓜能减肥吗？黄瓜减肥法有效吗 黄