推荐5种冬季美容护肤的方法 冬天皮肤会出现干燥的情况
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篇首语：愿你纵踩淤泥，也要心向光明。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了推荐5种冬季美容护肤的方法 冬天皮肤会出现干燥的情况相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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推荐5种冬季美容护肤的方法 冬天皮肤会出现干燥的情况
一到了冬天，我们的皮肤还有身体就会出现一系列的干燥等其他的症状，想要拥有水嫩好肌肤就要及时护肤。女性冬季不仅要做好养生的工作，还有皮肤保养也是非常关键的，那么女性冬季要如何正确的美容护肤呢？那么，在这里小编给大家推荐5种冬季美容护肤的方法，想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
冬季须防三大常见皮肤病侵袭
一、皮肤瘙痒
问题详解：冬季的天气干燥，皮肤也会干燥，很容易出现皮肤瘙痒，痒起来让人忍不住想抓。冬季皮肤瘙痒一般刚开始并不严重，开始可能只局限于一处，但渐渐地可能会因为抓得过猛，导致皮肤发炎、抓痕，引发湿疹、脱屑、皮肤变薄，甚至细菌感染，常常阵发性发作，影响入睡。皮肤瘙痒发生部位多是大腿内侧，小腿伸侧及关节周围等处。老年人为多见，干性肤质的人也容易出现，并常在洗澡后出现。
对症指南：对于皮肤瘙痒，不要出现瘙痒就想抓挠，平时要接触水或清洁剂时，戴上手套，不用热水烫洗，洗澡时水温不超过32摄氏度，使屋内空气尽量湿润;沐浴时不宜用肥皂等脱脂作用强烈的洗涤剂，避免搓擦;避食辛辣刺激性食物，必要时可用药物止痒，生活中尽量减少情绪激动。另外，茶叶里含有丰富的微量元素锰，可保护皮肤，提倡每天适量饮茶。
二、手足皴裂
问题详解：手足皲裂也是一种冬季常见皮肤病，肌肤骤受寒冷风燥，皮下汗腺分泌减少，角质增厚，失去弹性，在皮肤受到损伤或化学物质的刺激下，手指、脚跟、手脚掌侧，有增厚出现，易发生皲裂，也可因患手足湿疹、冻疮并发此病。走路还会出现足部裂口、刺痛，甚至出血、感染。这种病和遗传有关，缺乏维生素人群也容易患此皮肤病。
对症指南：对于手足皲裂，应注意防寒保暖，保护手部、足部，衣服鞋袜要宽松干燥。如果出现皲裂，因为患病地方角质层较厚，康复起来需要较长时间，可涂抹皮肤防裂剂或防裂膏，过敏性体质的人还要补充维生素，减少酸碱化学产品对皮肤的接触。此病病程较长，冬季要多吃滋补气血的食物。
三、银屑病
问题详解：银屑病好发于冬季，在北方发病率更高，因为天气寒冷，银屑病是一个比较大的病种，是一种慢性病，它分寻常型、脓疱型、关节型、红皮病型等，一般说来寻常型在患者中是比较普遍的，可以是局部也可以使全身性，表现为一块块的红斑，红斑上面有一种很厚的白色的皮，一层层的掉，但是它与干燥没有直接关系，天气寒冷的时候容易发作。如果患者是银屑病的话，就不建议大家自行处理了，一定要到医院由医生明确诊断，精心治理。”
对症指南：在日常起居方面还是可以有一些好的建议给大家。银屑病的冬季护理要求多多，小的方面具体就要谈到少吃辛辣刺激类食物，忌不良嗜好，如大量饮酒抽烟等，在沐浴方面，对皮损伤口切忌洗烫或直接用手揭皮，并要注意给皮肤保温，贴身衣物的选择宜为纯棉类。当然，一份积极向上的心态更是在遭遇银屑病骚扰过程中不可以缺少的。
在具体治疗上，应咨询正规医院专家，对反复发作的皮损，不宜选用有刺激性的外用药。对稳定期的皮损选用含汞剂等重金属药物为主要成分的药物时，不应大面积长期应用。目前认为药物可以抑制细胞过度增殖，从而达到治疗银屑病的目的，但这些药物往往毒性很大，很多患者使用后，确实能改善临床症状，但停药后往往复发，且病情较前更顽固难治。临床的一些重症银屑病患者往往是因为使用药物不当所致，不仅危及生命，而且造成繁重的经济负担。
最后要提到的是，冬季后，爱美女士对皮肤的护理会加倍加倍再加倍，给涂上厚厚的“油脂”不成，还要继续抹上各类化妆品，由此在本来干燥易出问题的基础上又给皮肤健康增添了新的风险。所以，提醒大家，在使用新护肤品时一定要慎重，最好先在局部试一试，因为即使是一直在用的化妆品，受气候影响、人的免疫状态及心情的变化，都会出现不同的皮肤表现。总之，为了健康美丽的过完清凉一冬，在日常起居方面，应多加注意，提防各种冬季皮肤病的侵袭。
冬季怎么美容护肤
1、注重饮食调理护肤
——当人体内缺乏维生素的时候，皮肤就会变得非常干燥，冬季在饮食上，我们一般吃新鲜的应季蔬菜较少，而是会吃很多的肉类，这就导致身体和皮肤都非常缺乏维生素，因而变得干燥粗糙。因此，在饮食上，美眉们需要多挑一些新鲜的果蔬来吃，为皮肤补充维生素，同时，少吃辛辣刺激的食物，例如葱、蒜、酒、浓茶、咖啡等等，都不利于皮肤的保养。此外，在干燥的冬季，一定要多喝水，令皮肤内部水分充足，在表皮才会呈现出水润的不干燥状态。
2、去角质要适宜
——在任何季节，肌肤都需要去角质保养护理，而在冬季，去角质护理需要适度适宜，次数要相对减少一些，每隔两三个星期去一次角质即可，在去角质产品的选择上，可选择纯天然成分的、不具有磨砂性质的产品，以免肌肤受损。去角质的次数减少了，敷面膜的频率可以增加，来提升肌肤的水润度。
3、护肤品的选择应注重成分
——冬季所使用的护肤品应与其他季节不同，在护肤品的选择上可更加注重滋润度和保湿度，建议美眉们选择含有天然成分的椰子油、甘油、橄榄油、芦荟精华、薰衣草精华、维生素精华等成分的护肤品来使用，在干燥的季节里提升皮肤的水润保湿效果。
4、科学洁面
——冬季清洁皮肤有四大禁忌，忌太频繁、忌水太热、忌揉搓过重、忌用香皂洁面，冬季本来就天气干燥，如果在关键的洁面护理上一再犯错误，就很难养出好肤质了。冬季清洁皮肤，一定要注意，水温不能过热，天气再冷也不要贪热哦，其次要注意不能用香皂洗脸，香皂属碱性，在干燥的冬季用香皂洗脸，会令皮肤越发干燥，手工皂也少用吧。洗脸之后，需要及时涂抹上滋润的爽肤水和面霜，从擦干脸上的水分到涂抹爽肤水的时间不要超过三十秒，及时补水，不给干燥留一丝机会。
5、充分休息
——肌肤正常的新陈代谢总是与良好的充足睡眠密不可分，冬季昼短夜长，美眉们需要充足的休息，保持良好的睡眠状态，来维持身体和肌肤正常的新陈代谢，从而令肤质更加健康。最好在睡前敷上一款滋润补水的面膜，再饱饱地睡上美容觉，坚持一整个冬季都这样保养，皮肤会非常水润健康。
推荐冬季5种排毒食物 冬天季节想要好皮肤
到了冬天，我们的皮肤就会出现一系列的症状。对于每个女人都希望自己健康美丽，天生就有一个苗条的身材和漂亮的面容，平时除了保养皮肤以外，生活中做好排毒是有必要的，那么，今天小编就给大家推荐冬季5种排毒食物，帮助你在冬天保护娇嫩肌肤，希望可以帮助到你们，想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
冬日晴天护肤提示
遇上难得的冬日暖阳，心情自然不错，又赶上不用上班的日子，不如出去逛逛?
日间提示：防晒就可以让肌肤白回来
冬天的阳光照到脸上，暖洋洋的，多温馨!这样的阳光也会伤害肌肤?当然!再和暖那也是阳光，是阳光就会令肌肤受到伤害!无论你身处任何一个季节，任何一种环境，只要紫外线能够光顾到你的肌肤，就要使用防晒霜来隔离紫外线。此外，使用防晒霜还可以让你的肌肤变白!这可不是梦话，其实不是只有美白才能让你白回来。这是因为肌肤的黑色素是人体天然防御系统自然形成的，所以如果在紫外线不是很强烈的冬季能够把防护做到彻底，那么保养肌肤功能的黑色素也会随着人体的新陈代谢作用自然褪去，于是不需要人工外力刺激，也可以恢复肌肤本色了!
说到防紫外线，有研究表明，冬日防晒在一般的情况下选择SPF值为15的防晒品就足够了。
夜间提示：美白要设防
白天被阳光吻了过多，那么晚上的时间自然要归属于美白了。在寒冷又干燥的冬天，选择美白产品的要诀是水分或滋润度较高、修护功能较好的配方。
另外，还要注意这款产品的美白成分会不会与你的肌肤肤质相冲突，例如常见于美白产品中的维生素C对于敏感肌肤的认识会比较刺激一些，应该小心选择。
晴天彩妆提示
适宜的淡妆不仅能够有效地保护肌肤，还能为萧瑟的冬日增添些色彩的情趣。最新面世的粉底就已经归入了护肤品的领域，多重护肤成分和手段自不必说。在色彩方面，橙色系和深棕色系的基调都是最好的晴日色彩，让你的脸也有些阳光的温暖感觉。
特别关注：冬季防晒品首选条件
·冬天的防晒品和夏天一定是不同的，水分高而质地温和的防晒品才是冬天的首选，另外就是要关注SPF和PA的指数了。
·在冬天，单单有SPF标识的防晒品绝对是不行的，PA的数字是绝对不能忽略的，这才能防止紫外线中UVA的伤害，而UVA才是导致皮肤老化、出现皱纹和黑斑的“皮肤杀手”。如果说SPF值选到15就足够，那么冬天的晴朗日子里，PA一个加号也就可以了。
冬日雪天护肤提示
下雪啦!滑雪去!在你拿了滑雪板、穿了防寒服之外，千万别忘了雪天的护肤要点，这样才对得起肌肤，免受天气之苦。不过这样的天气到底要注意什么样的护肤方式呢?
日间提示：
1.防晒高倍数准备：在雪地里活动时，除了欣赏白色的雪景，更要使用高倍数的防晒品，因为雪地的光线反射再加上阳光的照射，产生的紫外线将会非常惊人!所以SPF30以上的防晒霜是非常非常必要的。
2.隔离霜也不能少：特别要指出的是，要配合防晒霜使用隔离霜!别以为雪那么白，就一定会很干净，其实不然，雪水中含有很多脏东西，所以要使用隔离霜，可以有效地把雪水中的杂质隔离在肌肤之外。
3.冷水的力量：尽量在雪天出门之前用冷水洗脸吧!如果你还不适应，那么也可以先用温水洗脸，然后再用了冷水冲一下，这样帮助肌肤更适应雪天的环境氛围。特别要提示的是，不要使用任何的洁肤产品，让肌肤原本的保护层——天然油脂来保护肌肤!
夜间提示：
修复的最必要状态：雪天出门，肌肤会受到天气状况的影响，所以如果你的肌肤出现这样的状况也不足为奇——泛红、发热。
针对这些不同的问题，所需要的护理方法也不相同。
·泛红：用含化妆水的棉片进行洁面。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心耐心地仔细冰敷。敷面后应该用润肤露进行保湿，再依据皮肤的状况涂抹乳液或是其它的保养品。
·发热：针对发热的肌肤，必须使用具有镇定效果的化妆水进行敷面。
除此之外，使用面膜或者具有修护功效的面霜是这样天气的最佳选择。
雪天彩妆提示：
稍微鲜艳一些的彩妆色调比较适合雪天来用，想想吧，苍白的脸上配上洁白的颜色一定不会好看。所以如果是粉色系或者是暖棕色系都比较适合在雪天来秀。
冬季5种排毒食物吃出好皮肤好身材
1、纤维质食品
据专家介绍，纤维质食物解毒的功效是很不错的，多食用可以帮助消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。
2、绿豆汤
绿豆汤也是一种排毒养颜的食物，这一点其实很多人都知道，绿豆可以降低体内的胆固醇含量，具有保护肝脏、防治过敏的作用。
绿豆含有丰富的维生素B族、蛋白质、氧化镁等多种成分，常喝绿豆汤可助于排出体内毒素，促进身体的新陈代谢。秋冬之际，绿豆汤也是排毒养颜佳品。
3、多喝水
其实，最简单的排毒方法就是多喝水，大家要保证每天喝两公升的水，就可以通过尿液的排出不少毒素，减轻肾脏的负担。喝水也有最佳时间的讲究。
早晨起床时喝水，既可以给机体补充足水分，又可以促进毒素的排出。下午3点左右是中医认为膀胱神经最活跃的时间，应多喝水。
晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间，此时及时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。
4、地瓜
冬季吃肉过多或吃饭吞入太多空气，容易在体内积聚一些废气，这些废气会造成人体很多不适反应，例如出现斑点、粉刺、腹胀等，尤其肠内积聚过多废气还可致癌。
地瓜含有大量的食物纤维素，其所含的葡糖苷成分可刺激肠胃，加快蠕动，促进排便排气。
5、醋
研究表明，醋中含有丰富的氨基酸、酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸，饮用稀释的醋可促进肠道蠕动、降低血脂，治疗习惯性便秘，且没有任何毒副作用。长期服用，可治病?养颜，彻底根治便秘。
以上介绍的食物在日常生活中对排毒养颜的功效很好，希望朋友们在日常饮食中进行合理的搭配，通过饮食来排毒养颜，做一个健康快乐的女人。
相关参考
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