极速瘦身9斤 7日减肥汤

Posted 2023-01-11 减肥汤

篇首语：此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了极速瘦身9斤 7日减肥汤相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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减肥事实上并不难，如何减下来不复胖才是重点！如果减肥只是一种方法，那么减下来一定会再胖回去；如果减肥是一种生活习惯，瘦下来才不会再胖起来。所以正确而有效的减肥应是正常、生活化的饮食减肥。

材料： 2-3粒新鲜番茄、一个包心菜、2个青椒、1小把芹菜和超市卖的2包乾洋葱汤或2粒新鲜洋葱。

做法：以上材料再随喜好加上盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止。

煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。

第1天：

只吃水果，配「瘦身汤」各种水果都行，香蕉除外（哈密瓜和西瓜的卡洛里特别低），只能喝不加糖的饮料。

第2天：

只吃生菜，可以配「瘦身汤」吃，吃到饱为止，多吃绿色蔬菜，但别吃豆类或玉米；晚餐时，可以犒赏自己1颗加奶油的马铃薯。不过今天不能吃水果。

第3天：

水果、生菜和「瘦身汤」随意吃，但不能吃马铃薯，如果到今天还未作弊的话，体重应己减掉5磅（2-3公斤）左右，可以偷偷高兴一下，但仍要继续加油哦！

第4天：

吃香蕉（最多3根）和脱脂牛奶、瘦身汤，今天可尽量多喝水，香蕉和牛奶有较高卡洛里，不过身体需要的是香蕉和牛奶中丰富的钾、醣、蛋白质和钙，以抵挡想吃含糖食物的欲望。

第5天：

只吃牛肉和蕃茄（也可以是蕃茄炒牛肉），最多可吃10-20盎司（0。37-0。7公斤）的牛肉和6个蕃茄，今天最多喝6-8杯的水，才能洗掉身体中的酸性，别忘了至少喝1次瘦身汤。

第6天：

牛肉和蔬菜可以吃个痛快，想大吃2~3块牛排配生菜都行，但不可以吃马铃薯，当然至少得喝1次瘦身汤。

第7天：

本日可略事休息，采正常进食即可。

一周内可瘦10-17磅（4.5-7.7公斤之多），不过切记至少得放松2天，才再开始下一回合。

七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。

从今起7天内，减重者必须遵循此食谱进食，觉得饿时就喝瘦身汤，它会增加卡洛里，又会加快减重者消耗脂肪的速度，瘦身汤不仅可消耗脂肪，还有帮助消化系统的功用。

连日不断的极端高温，人们的不耐烦指数直线爆表。由于长时间日晒以及作息不规律而导致的色素沉积和肤色暗沉让大部分女性都没有办法安心素颜出门。尤其是需要长时间带妆的女性，在涂抹了防晒霜后还要进行化妆，炎热的天气里厚重的底妆让肌肤喘不过气来。

对此，韩国著名企业东国制药旗下的护肤品牌森特莲Centellian 24推出“5G焕白系列“，有效针对夏季肌肤问题。

森特莲5G焕白系列 - 马达加美白浓缩精华液及马达加美白精华面膜，瞬时改善瑕疵和肤色暗沉，让因浓妆而疲惫的肌肤恢复活力，是适合5G极速时代的高效焕白产品。结合森特莲独家的核心修复成分TECA和美白成分烟酰胺，搭配东国制药的积雪草提纯技术，有效减少普通美白产品经常带来的的干燥和皮肤刺激问题。

东国制药森特莲Centellian 24的核心成分TECA(积雪草定量提取物)同时也是是韩国国民创伤软膏“美嘉思”的主要成分，可快速修复因紫外线而损伤的皮肤，有效改善粉刺疤痕和色素沉积。

与此同时，被称为美白之花的烟酰胺阻断细胞中的黑色素生成，降低了肌肤角质中黑色素的含量，使皮肤变得明亮透白。

特别值得一提的是，森特莲马达加美白浓缩精华液中特有的源自积雪草的“Made White”美白专利成分，弥补了普通美白成分对光线和氧气敏感、刺激性强等缺点，有效帮助调节因肌肤问题和色素沉积造成的肤色不均。

正值酷暑，接踵而来的色沉色斑肤色不均等各种肌肤问题，以及随之而来的心理压力，用森特莲Centellian 24 “5G 焕白系列”一击完美解决，还您夏日清透亮白肌肤。