让燃脂效果翻倍的5款刮痧减肥法 如何瘦身
篇首语：你最愿意做的那件事，才是你真正的天赋所在。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了让燃脂效果翻倍的5款刮痧减肥法 如何瘦身相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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让燃脂效果翻倍的5款刮痧减肥法 如何瘦身
刮痧减肥这种中医减肥法越来越受到减肥者的欢迎，但是对于刮痧减肥法大家了解可能并不多，刮痧能减肥吗？刮痧减肥的效果怎么样？相信不少人都会有这样的疑问。今天小编就给大家来解除这个疑惑，刮痧到底能不能减肥。
如今，我们知道减肥的方法日新月异，而减肥是一个永远不会过时的话题，我们知道，中医方面也有很多减肥的方法，刮痧减肥就是其中一种，那么，中医刮痧减肥是怎么一回事呢？
中医刮痧减肥是中医减肥的常见方法，由于对中医刮痧减肥的原理不是很清楚，很多有减肥需求的朋友担心中医减肥会像其他方面有副作用。所以提出中医刮痧减肥是否有副作用的问题。中医保健方面的专家介绍，正确合理的使用中医刮痧减肥，其几乎是没有副作用的
配方一
配方：橄榄油10毫升+柠檬精油3滴+葡萄柚精油2滴+天竺葵精油2滴。
功效：改善循环系统，促进体内废物的排出。
配方二
配方：橄榄油15毫升+月桂精油3滴+姜精油1滴+天竺葵精油2滴+葡萄柚2滴。
功效：燃脂消脂。
配方三
配方：橄榄油15毫升+月桂精油3滴+茴香精油2滴+杜松3滴。
功效：燃脂消脂。
配方四
配方：橄榄油15毫升+迷迭香精油3滴+罗勒精油2滴+月桂精油3滴。
功效：可以紧实肌肉，加强后期塑形作用。
配方五
配方：橄榄油15毫升+薰衣草精油2滴+甜橙精油3滴+杜松精油3滴。
功效：可以紧实肌肉，加强后期塑形作用。
了解减肥刮痧油配方后，你就可以根据你实际情况选择合适的刮痧油进行减肥哦，不过同时还要配合合理的刮痧手法，这样才能事半功倍达到减肥效果哦。
结语：现在大家应该知道刮痧到底能不能减肥了吧，相信大家只要认真阅读完小编的文章，大家的疑惑已经迎刃而解了。其实刮痧是有很多功能的，特别是大家工作一天之后，刮痧可以缓解身体疲劳和疼痛，而且刮痧还可以治疗肩周炎、脊椎病、腰间盘退出等症状也有很好的疗效。大家快来试试吧。
燃脂减肥三款瘦身茶
中国茶文化是源远流长，在三皇五帝的时代神农就以茶解毒的故事流传。茶属于是山茶科，其为常绿灌木或小乔木植物。茶不仅仅是一种饮品，它还可以帮助大家加速脂肪的燃烧，排除体内的毒素，达到减肥瘦身的目的。下面我们就分享三款减肥茶：
双乌减肥茶
材料
龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮。
制造方法
何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮，炖至所有材料都松软后(大概20分钟)将药渣捞出，趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶，乌龙茶的量不要超过5g，喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用，喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。
作用
双乌减肥茶是秋冬季节最好的选择，它可以去除秋季的燥热。其中的何首乌和干山楂都是润肺去噪的，同时能开胃健脾，改善肠胃消化功能。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮，能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环。乌龙茶是发酵型茶，其中的微量元素和茶碱度非常丰富，不过这道茶品适合两餐之间的空余时间饮用，这样才能起到最好功效而且不伤肠胃。
清络茶饮
材料
干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮。
制造方法
选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g，将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟，一个茶包可以熬煮3-5次，茶汤可以直接饮用，清凉解渴成效很好。
作用
因为西瓜皮和丝瓜皮都含有丰富的纤维质，要是搭配排毒刮油的荷叶，其能帮助容易便秘和上火的女生改善体质，秋天的干燥天气很容易让内热重的女生燥热，所以这道清络茶饮一边改善肠道，一边排出毒素减少腰腹脂肪，是想要收腰收腹的女生的首选。
橘皮葫芦茶
材料
乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮。
制造方法：选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g，将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状，将混合粉放入25g乌龙茶中，用三层纱布包好当做茶包泡饮。第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝，作为洗茶的步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右，非常耐泡。
作用
女性到了换季的时候身体的消化系统总是会出现各种问题，非常的容易就会产生局部的肥胖。葫芦和橘皮就是理气肿的佳品，橘皮葫芦茶品能一边调理胃部，一边疏通肠道，很适合饭后1小时饮用，能见效促进食物消化分解，预防营养过剩生成脂肪。
广大减肥者以后再也不会节食或是吃各种减肥药物来达到减肥的目的了，以上的三款减肥茶就是以后最好的选择，自己不放动手泡一壶。
相关参考
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