6条抚平皱纹的黄金定律
篇首语：一身转战三千里，一剑曾百万师。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了6条抚平皱纹的黄金定律相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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6条抚平皱纹的黄金定律
黄金定律一：隔离防晒是关键
阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。
黄金定律二：保养肌肤从“保养基因”开始
随着年龄的增长，一些爱用的护肤品好像不像刚刚开始使用的时候那么有效了？究竟是产品成分失效了？还是肌肤对产品产生了惰性？其实之所以会有这样的感觉，是因为肌肤的底子变差了。因此要想不老，保养肌肤要先从保养基因开始。 兰蔻 精华肌底液配方中的专利活性物质精华能够重新激发特定基因的活性，从而促进“修护”蛋白质的合成。通过这种方法，肌肤能在6小时后便可重新产生这种特有“修护”蛋白质，从而达到保养基因的目的，让肌肤真正远离老化。
黄金定律三：补水保湿是基础
皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子（生物上有叫做透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。
黄金定律四：养成良好饮食习惯
专家指出，蔬菜、水果在抗衰老过程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉（金枪鱼、鲫鱼）、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬。
黄金定律五：由内而外，切勿忽视内在调养
随着年龄增长，皮肤状态迅速下滑，更换昂贵的化妆品也不一定看到明显成效，肌肤老化越来越明显、肤色暗沉……的确，保养仅靠“脸面”功夫远不够，需要的是由内而外，通过内在的补充、调理来实现身体的健康、皮肤的美丽和延缓生理、皮肤的衰老。
黄金定律六：坚持做有氧运动
长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。
让你的皮肤更加紧致年轻 春季护肤的七条黄金法则
人们常说：细节决定成败。其实护肤也要讲究细节，只有从小的地方做起，皮肤才能够更加紧致年轻。那么春季如何护肤呢?以下小常识网就教你春季护肤的七条黄金法则，抗拒肌肤衰老的到来!
春季护肤要点有什么
要点一：抗干燥
由于温度回升的问题毛囊 、皮脂腺相对较为活跃，加上气候较为干燥，所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题，所以抗干燥、保湿是春季护肤第一要点。建议日常可以先补水后保湿，可适当的做些保湿面膜，建议每次化妆之后可以在脸上喷点保湿水，这些都可起到抗干燥、保湿的作用。
要点二：防过敏
春季是各种过敏高发的季节，特别是春季百花齐放，对于一些花粉过敏者更容易出现过敏肌肤、过敏性皮炎。所以春季护肤还要注意防止皮肤过敏，建议过敏性体质者少到花粉多的地方去游玩，同时还可选择一些含绿茶精华、甘草、芦荟等精滑的护肤保养品。另外这里提醒一下如果不小心过敏了，千万不要乱涂激素类药膏，否则容易引起色素沉着，皮肤萎缩等问题。
要点三：注意保湿
保湿是在抗干燥的前提下进行的，个人建议春季无论是护肤品还是化妆品都要尽量选择保湿性较好的，切记选择油腻的美容护肤品，如果有条件的话也可使用柔肤水，如果有玫瑰花精油，橄榄油的话适当涂抹点在按摩直至吸收，保湿的效果会更加明显一点。
要点四：收缩毛孔
春天万物复苏，人的皮肤的毛孔也会渐渐被打开，毛孔过大会使得一个人看起来更衰老，另外如果清洁不彻底的话有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎，因此建议平时可以经常用水蒸汽蒸面，或者选择具有收缩毛孔效果的爽肤水。建议日常在清洁皮肤后一定要注意收缩毛孔。
春季护肤法则
黄金法则一：肌肤清洁要彻底
把肌肤清洁干净永远是皮肤护理的第1步，如果你使用了隔离霜和BB霜之类的产品，也需要使用卸妆产品卸妆!倘若你化妆那就更要把肌肤清洁干净，使用卸妆油或卸妆液清洁肌肤之后，再用洗面奶清洗一遍，把肌肤表面的污垢全部清除掉。
黄金法则二：冷热水交替洗脸法
用冷水和热水交替来洗脸，可以促进血液的循环，让肌肤保持紧致和年轻，还能够起到收缩毛孔的作用哦!但是小编提醒您，水温不宜过热和过冷，不然会得到相反的效果，反而会加速皮肤衰老。
黄金法则三：脸部和眼部分区对待
脸部和眼部的肌肤构造不同，眼部很脆弱更容易衰老，一不小心就会出现眼袋、细纹等问题。有些产品为了让自己销售量更好，夸张了产品的功效，说面霜可以代替眼霜使用，这些都是不科学的。眼霜和面霜还是要分开对待，在涂抹面霜的时候也要避开眼周位置。
黄金法则四：去角质工作不能落
皮肤的角质越堆积越厚，如果角质过厚就会阻碍肌肤的正常呼吸，也影响了护肤品的吸收，长期下去肌肤就会越变越差。定期地给肌肤去角质让肌肤去旧换新，肌肤恢复正常才能更年轻，去角质次数可以每周1次，具体情况看个人肤质而定，敏感肌肤每月一次即可。
黄金法则五：常给皮肤做按摩
在涂抹护肤品的时候，不放给肌肤做一次按摩。简单的按摩不仅可以促进肌肤的吸收，还有助于肌肤的紧致，延迟皱纹的产生，注意动作要轻柔。
黄金法则六：颈部护理不能忘
面部肌肤护理虽然重要，可颈部的保养也同样重要。因为颈部的油脂分泌量很少，很需要为颈部补充水分及油脂。可以去市场上买专用的颈霜，如果你比较懒那就用面霜代替吧。另外，在做面膜的时候，不妨给颈部也来个护理。
黄金法则七：注意防晒
阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。
建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。敏感性皮肤在春季更要小心，在选择产品时，要切记别自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。换季时也别随意更换产品，一切以安全为主。
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