食物丰胸的6款私家食谱
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篇首语:须知少年凌云志,曾许人间第一流。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了食物丰胸的6款私家食谱相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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食物丰胸的6款私家食谱
红枣补气补血,含有丰富的类似雌激素的天然女性荷尔蒙,对于丰胸、滋养子宫都有效用。银耳含有丰富的胶质,不仅可以丰胸还能使肌肉结实,骨骼强壮。这款食谱中含有丰富的纤维质,还能帮助通肠清宿便。
食物丰胸的6款私家食谱
丰胸的食物有哪些?
一、青木瓜炖鱼头
材料:青木瓜1颗(约12两)、鱼头半个(约12两)、盐2小匙
作法:
1、将鱼头清洗干净,剁成大块;木瓜去皮去籽,切块。
2、将锅烧热加油,之后将鱼头下锅,炸成金黄色时捞起,沥干油渍。
3、之后另用锅烧热加油,放入鱼头和木瓜,加入适量的水,用大火煮开,之后转小火炖煮,直至木瓜熟透,加入少许调味料调味即可。
功效:此款食谱能促进乳房发育,有丰胸的效果。没有熟透的青木瓜中含有蛋白质分解酵素,可以帮助人体蛋白酶的消化,利用人体蛋白质,促进组织发育,调整女性荷尔蒙,促进胸部发育,和富含蛋白质的肉食同煮,效果一样。
二、木瓜红枣莲子
原料:木瓜、红枣、莲子
调料:蜂蜜、冰糖
做法:
1、将红枣、莲子洗净,加适量水煮熟,加入冰糖。
2、将木瓜切开、去子,让后放入煮好的红枣、莲子。
3、之后上笼蒸透即可,食用时可适当加入蜂蜜。
效用:木瓜时丰胸的食物,维生素A的含量极高,维生素A可以促进雌激素的合成。中医认为木瓜有消食健胃、滋补催乳的作用。这款木瓜红枣莲子羹,女性不用担心体重的问题,丰胸养颜、调经益气。
三、银耳红枣汤
材料:银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。
做法:
1、将银耳用清水泡发,之后将尾端切细,放入水中,用小火炖煮。
2、将洗好的红枣放入银耳汤中,加入适量的冰糖,用小火熬煮1个小时。
效用:红枣补气补血,含有丰富的类似雌激素的天然女性荷尔蒙,对于丰胸、滋养子宫都有效用。银耳含有丰富的胶质,不仅可以丰胸还能使肌肉结实,骨骼强壮。这款食谱中含有丰富的纤维质,还能帮助通肠清宿便。
四、酒酿猪蹄
原料:猪蹄1只、酒酿1盒
调料:姜1块、蒜3瓣、老抽适量、盐适量、生抽适量
做法:
1、姜蒜洗净拍碎、剁好的猪蹄洗净
2、将猪蹄焯水后洗净血沫后,放进高压锅,将酒酿和姜一并放入。
3、依照个人口味加入调料,之后加水没过猪蹄。
4、在高压锅中压30分钟,关火捞出即可。
猪蹄含有大量的胶原蛋白,在烹饪的过程中可以转化为明胶,不仅能增强皮肤弹性和韧性,还能防治皮肤干瘪起皱;酒酿中含有丰富的蛋白质、B族维生素、碳水化合物、矿物质等,有极佳的生津、活血、益气、丰胸的作用。
五、米醋生姜炖木瓜
材料:木瓜500克,米醋500克,生姜50克。
做法:
1、将生姜洗净切小片,木瓜切块。
2、然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内,用文火炖熟即可。
3、平时每周可以吃2-3次。在月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度,丰胸效果会更不错。
效用:这款丰胸食谱不仅可以调整肠胃功能帮助瘦身,还能丰胸,帮你打造出迷人曲线。不过此款食谱要注意:米醋不能与味精一起吃,否则可能会出现中毒的现象。
六、山药炒鸡肝
原料:山药、青笋、鸡肝
调料:盐、味精、高汤、淀粉
做法:
1、将山药、青笋去皮、洗干净,然后切成条;鸡肝洗净、切片,待用。
2、将所有的原料在沸水中焯一下。
3、将锅烧热放油,之后加入少量汤,调味之后加入所有原料,大火翻炒几下,勾芡起锅即可食用。
效用:山药富含黏蛋白,是中医推崇的健脾益肾、益气补精的佳品;鸡肝含有丰富的红素铁、铜、维生素a和维生素b族等,有利于雌激素的合成,还是补血的首选食物;莴笋是传统丰胸的蔬菜,将三者一起何用,具有调气补血、促进乳房营养供应,达到丰胸的效果。此款食谱还有改善皮肤色泽和滋润的作用。
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美味山药 减肥又丰胸
许多MM听到食补,便想起了腰间那一圈悄悄涨起来的肥膘。但是适当的选择进补的食物,不仅能养生,还能瘦下来哦。淮山,这一日常的蔬菜,高营养、低热量的食品,是MM们食补的最佳选择哦!
中医很早就将淮山入药治病,且有药中上品的美誉。淮山又名山药,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。其最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。所以,淮山是一种非常理想的减肥瘦身食品。
淮山对于女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。其次,淮山本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不用担心会发胖,而且对于女士们还有丰胸的功效哦!
下面介绍几款淮山美食,让爱美的MM们在享受美味的同时,让体重减下来,罩杯涨上去!
塑臂丰胸粥
1、塑臂丰胸粥
材料:薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克
做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。
2、美胸淮山奶
材料:优酪乳1瓶。淮山粉适量
做法:淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。
居家汤
1、鸡爪花生汤
材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。
做法:鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。
2、鲜奶炖燕窝
材料: 鲜奶1大碗,燕窝190克,红枣5颗,糖适量。
做法:把燕窝以清水泡上两小时后,拣去绒毛,再洗净备用,红枣去核。把所有材料放入炖盅,加入鲜奶,然后隔水炖两个小时即可饮用。
3、花生炖猪蹄
用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精
做法:花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤,焖煮90分钟。放入少许盐、味精调味后即可食用。
4、双胶糖水
用料:鹿胶、龟胶、红糖、水
做法:将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。
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