男性的十二种食物美白方式 护肤不再是女人们的专利了
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篇首语：就算生活是个悲剧，也要做一个上品青花瓷。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了男性的十二种食物美白方式 护肤不再是女人们的专利了相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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男性的十二种食物美白方式 护肤不再是女人们的专利了
护肤不再是女人们的专利了，其实现在的男性也比女性更加爱美，爱美的男性也是需要自己美白的效果，但是我们应该怎么做到美白的呢！不能光靠身边的化妆品吧！在我们身边有这么一些食物可以帮我我们做好美白的疗效！希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
男生吃什么可以美白？
1、芦笋--芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。
2、西葫芦--西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。
3、番茄--番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，是很好的美容护肤功效。
4、西兰花--西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
5、胡萝卜--胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
6、牛奶--是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
7、大豆--含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
8、猕猴桃--猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
9、蜂蜜--含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
10、肉皮--肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
11、三文鱼--三文鱼中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
12、海带--海带含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
除了日常的食物美白方法，日常的防晒和护肤工作当然也不能少了，尤其是经常外出的男性朋友，最好多用点防晒工具，不要让美白工作半途而废，这些美白的食物小技巧，是男性美白肌肤的法宝，想要自己的肌肤变白，正确饮食也是十分关键的。
男性夏季吃什么能补气血？
1、西洋参和黄芪
夏季新陈代谢速度快，而且容易消耗能量，易出现气虚，每天可把10克西洋参放在杯子里面代茶饮用，能帮助补气血。黄芪具有利水退肿以及补气补血的功效，特别适合于夏季补气，因为炎热的夏季出汗比较多，容易出现气虚无力以及四肢疲软的问题。
2、桂圆和苋菜
桂圆属于滋补的良品，具有安神助眠以及补益气血的功效，能辅助治疗心烦意乱、失眠健忘及身体虚弱等。每天坚持用开水来冲泡能辅助治疗气血不足。苋菜归大肠经，具有除湿止腹泻和清热解毒的功效。另外，里面含有人体所需要的氨基酸、矿物质及维生素，容易被身体吸收以及利用。夏季出汗比较多，多吃苋菜，能够提高体质以及免疫系统，同时，也具有补血补气的功效。
3、山药和牛肉
山药特别适合于夏季，具有健脾益气的功效，防止因为吸烟所引起的肺部伤害，具有补肾补气的功效，同时，提高免疫系统。牛肉能够补脾胃，强筋骨和补益气。在吃牛肉的时候，尽量切成小块或者肉丝，一星期吃一两即可。
4、黄鳝和红薯
黄鳝具有很强的滋补性，在夏季湿气比较重，适当的吃黄鳝，能够改善不良的体质，具有提升阳气的功效。红薯里面含有丰富的钾镁及b族维生素，具有补中益气的功效，能够预防身体肥胖。
男人年龄不同护肤方式有区别
年龄不同护肤方式有区别
现代社会，护肤不再是女性的专利，越来越多的男性朋友更加关注肌肤问题，男士护肤应该根据自己的年龄选择合适的护肤方法，不同的年龄的护肤方法和注意事项也是不同的，下面带大家一起了解一下吧！
40岁全面抗老
肌肤症状：松弛、皱纹、脱发
应对方法：舒纹抗皱、防脱发
尽管有人说男人脸上还是多点皱纹比较性感，可是岁月的刻刀毕竟常常不知轻重。松弛、布满皱纹的面庞已经不再是成熟稳健的代名词，而更多沦为丧失活力，无竞争力的印象，让男人陡然间有垂头丧气失去斗志的衰老感。迈入中年的男人，在气质越显成熟稳健的同时，坚持对肌肤做些抗衰老护理，更彰显男人四十的魅力。这时候最重要的是坚持护理，而且还应该尽可能少抽烟。据调查，吸烟者若经常日晒，皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。另一方面适量补充维生素E以及胶原蛋白，可延缓肌肤衰老。
每次洗完头发总是会有大把头发脱落，为了保护剩下的头发，他们往往选择长时间不洗，以免加重脱发。事实上，正确的做法正好相反！头发天天洗可以保证头皮不被油脂等堵塞，及时地去除汗渍、油脂，保持发囊清爽，长期坚持就能延缓脱发。定期去专业的机构做头皮深层清洁对脱发也很大的帮助。
30岁舒压保湿
肌肤症状：干燥、易疲惫、表情纹
应对方法：深层保湿、加强眼部护理
眼部肌肤是面部皮肤角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位部位了，而每天超过一万次的眨眼让眼部皮肤成为最忙碌的部位，也是日常护理中最复杂、拉扯皮肤次数最多的部位。专门的眼部修护品不含油性物质，采用天然香料绝无刺激。其中含维他命E颗粒，植物萃取物及天然保湿胶，能消除导致皮肤衰老的自由基，活化肌肤的弹性组织，防止水分散失，才能达到延缓衰老，防止皱纹和黑眼圈的作用。
20岁清洁控油
肌肤症状：油脂分泌旺盛，毛孔粗大，易长痘
应对方法：深层清洁，调整水油平衡
虽然面部会分泌天然皮脂膜来保护皮肤，但是洗脸后1-2小时后才会形成新的皮脂膜，这样失去保护的肌肤很容易感到干燥、紧绷。所以洁面后应该尽快使用护肤品，以形成保护层，保持肌肤皮脂分泌平衡。
每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的彻底清洁尤其重要，而普通香皂碱性过高，更会损伤皮层，还会引起干燥、过敏等问题。如果喜欢皂的触感，可以选择专业洁面皂。
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