生活中六个坏习惯促进皮肤衰老长皱纹

Posted 2021-11-27 皱纹

篇首语：骏马是跑出来的，强兵是打出来的。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了生活中六个坏习惯促进皮肤衰老长皱纹相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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在我们生活中有很多坏习惯都是导致衰老的主要原因，这些坏习惯不但让你的皮肤狂长皱纹，同时还影响到了你的身体，下面就来看看哪些坏习惯你正在做呢？

什么坏习惯导致衰老？生活中６个坏习惯促进皮肤衰老长皱纹

生活中六个坏习惯促进皮肤衰老长皱纹：

1、愁眉苦脸

很多MM们都喜欢不经意之间，皱起眉头，这样的小细节要注意哦，这样很容易有皱纹。

2、卸妆马虎

很多人都将最好的妆面展示，可是忽略了认真仔细的卸妆。这也是让皮肤衰老的主要原因！

3、吸烟喝酒

适量的品红酒是有美容效果的，但是多喝就对身体不好了，酒会减少身体里的水份，同时抽烟不但对身体的危害大，还是提早衰老的主要原因。

4、表情很夸张

很多MM们要么很伤心皱眉，要么很夸张的笑，这样的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦！

5、通宵熬夜上网

通宵上网通宵可是女人一大禁忌，特别是通宵上网，这样你的皮肤会容易变老！

6、经常晒太阳

太阳晒多了也是让肌肤变老的原因之一，因为光是加速皮肤老化的主要原因，不论是在紫外线不强的冬天，都要做好防晒工作。

1、整天愁眉苦脸

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。

2、不爱喝水

水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

3、熬夜睡眠不足

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时。

4、卸妆不彻底

仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

5、经常暴晒在日光下

阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。

6、抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来。喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

7、面部表情过于丰富

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

8、不喜欢运动

适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。

9、用不合适的护肤品

你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。

10、吃刺激性食物

刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题。多吃点含有维生素的果蔬吧。