皮肤瘙痒可能导致什么并发症 皮肤瘙痒改善方法和饮食原则
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皮肤瘙痒可能导致什么并发症 皮肤瘙痒改善方法和饮食原则
皮肤瘙痒这个问题是让很多人都苦恼的一个问题，特别是在夏天。现在的人们夏天一直躲在空调房中，所以皮肤会在空调的影响下变得很是干燥，然后造成皮肤瘙痒。那么皮肤瘙痒的话给怎么改善呢？皮肤瘙痒的话要注意什么饮食原则和禁忌呢？快跟着小编的小编一起来看看吧。
皮肤瘙痒要怎么改善?
一、做好保湿。由于环境过于干燥导致的皮肤瘙痒就要在平时做好保湿，可以在洗澡后全身擦润肤霜，如果经常开空调最好在房间放一个加湿器，可以保持环境的湿度，改善皮肤瘙痒。
二、及时就医。如果是因为皮炎导致的皮肤瘙痒，毛发在出现瘙痒时就要及时就医，并且让医生根据病情再开药控制。
三、中药外洗。可以选用一些治疗皮肤瘙痒的中药熬汁后对瘙痒处进行冲洗，中药本身有清热解毒的功效，所以外洗可以缓解瘙痒，并且有治疗的功效。
皮肤瘙痒可以吃什么缓解?
1、多吃南瓜。南瓜含有丰富的抗氧化物，有助延缓肌肤衰老，对过敏引起的皮肤瘙痒也有很好的治疗作用。而且南瓜中的维生素a对可以修复皮肤组织的损伤，因此，皮肤瘙痒可以多吃些南瓜来治疗瘙痒。
2、多吃胡萝卜。胡萝卜中所含的胡萝卜素可以转化为维生素a，这种元素对肌肤有很大的保护作用，能够让皮肤干燥引起的瘙痒得到缓解。
3、多吃番茄。番茄是大家都知道的抗氧化食物，它能够有效清除氧自由基，延缓细胞衰老。而且番茄里面的番茄红素还有助于改善皮肤过敏症状，对皮肤过敏引起的干燥、瘙痒有很好的治疗效果。而且它对紫外线也有很好的防护作用，也可以降低紫外线照射带来的伤害。
4、多吃燕麦。多吃燕麦能更好地保养肌肤。燕麦中含有丰富的维生素、以及人体所需的这种微量元素和植物脂肪，可以有效滋养肌肤。而且燕麦除了食用以外，还能外用治疗湿疹，将燕麦用纱布包好，洗澡时让淋浴器中的水透过纱布包来冲洗皮肤，有助治疗湿疹，也能改善皮肤干燥和瘙痒的症状。
皮肤瘙痒的饮食原则：
1、避免过敏原：患上荨麻疹和一般人一样，可能因为药物、海鲜、牛奶、蛋、蟹、贝壳类、酒等食物所引起，或因灰尘、宠物的细毛、花粉、尘螨等吸入性过敏原所造成，这些都应该尽量避免。
2、避免刺激性食物：专家建议患者最好避免吃太热、太辣食物，以免使身体更热，加重瘙痒情形；其他像是咖啡、茶汽水、可乐这类的饮料，也最好减少饮用。怀孕有关的皮肤瘙痒问题，并无法事先预知，也比较难预防的，但是在怀孕后开始做好适当的保养，也可大大减少外来的危险因子，缓和皮肤瘙痒的程度。
皮肤瘙痒吃什么好？
1、银花茅根薏仁粥
金银花甘寒，可清热解毒。白茅根甘、寒，有凉血止血、清热利尿除湿作用。薏苡仁性味甘、淡、凉，可清热利尿、健脾除湿，若平日喜食肥甘厚味、辛辣食物的皮肤干燥瘙痒者，宜常食本品，以达清热祛湿的目的。
2、姜芪鸡肉丝
黄芪性味甘、微温，可补气、升阳、固表，将体内风寒之邪向外托出。鸡脯肉甘、温，滋养气血，强壮筋骨。生姜辛、温，可解表散寒，健脾和胃。常食本品，可补养气血、祛风散寒。
皮肤瘙痒如何预防？
1、注意皮肤清洁
即使是寒冷的冬天也要坚持每天热水浴，没有条件或者行动不便的孕妈妈也应该用热水擦下身子，一周内要洗一次澡。而在炎热的时候，就要做到天天洗澡了，促进皮肤的健康代谢和油脂分泌、汗液排泄的正常进行，改善皮肤搔痒。
2、做好皮肤保湿
这是非常重要的一点，至于怀孕期间孕妇如何保湿，除了多喝水多吃瓜果蔬菜外，也要注重护肤品的使用。孕妈妈一定要选择孕妇专用护肤品来进行皮肤保湿。
3、着装要舒适
穿着要舒适为了让皮肤能够无障碍地进行呼吸，应该尽量穿宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料。
恶性皮肤瘙痒可能是并发症引起
皮肤瘙痒症的情况也是不一样的，有的患者是反复发作，难以愈合。这种皮肤瘙痒通过以上治疗不能缓解，严重影响日常生活、工作与睡眠的时候，就要考虑是不是疾病引起的。
如果患了糖尿病，就容易皮肤瘙痒。还有肝病晚期、肾病晚期、肿瘤、白血病等等，都可能出现很顽固的皮肤瘙痒。这些瘙痒往往是原发病的代谢物导致。这时候要积极治疗原发病，同时辅以止痒的药物。
1、肝胆系统疾病
肝胆病的瘙痒症状出现较早，往往在冬季加重。患肝病的怀孕妇女和口服避孕药的患肝病者，瘙痒发生率更高。
2、糖尿病
一些隐性糖尿病患者，常常因瘙痒去作体检才发现糖尿病。
3、造血系统疾病
其特点是全身性或局部性瘙痒。温水浴时瘙痒加剧，伴颜面潮红，缺铁性贫血患者有时也伴有瘙痒，一经纠正了贫血。瘙痒便消失。
4、慢性肾功能不全
瘙痒在夏季加重，多在病情晚期出现。接受血液透析者，瘙痒发生率更高。
5、恶性肿瘤
某些肿瘤与皮肤瘙痒有密切关系。当脑肿瘤病变侵及第四脑室底部时，常引起剧烈、持久的瘙痒，尤以鼻孔瘙痒为剧烈。何杰金氏病患者，腿部可发生持久的瘙痒。内脏的癌症，如胃癌、肠癌、肝癌及卵巢癌、前列腺癌均可发生顽固性瘙痒。癌肿切除了，瘙痒即消失;当肿瘤复发前瘙痒又会出现。可以说瘙痒的出现也是肿瘤复发的信号。
6、霍奇金病
皮肤瘙痒是霍奇金病较特异的表现。可有局部或全身瘙痒之异，局灶性瘙痒发生于病变部淋巴引流的区域，全身瘙痒大多发生于纵隔或腹部有病变的病例。淋巴瘤有皮肤累及者，是淋巴癌进入晚期并有血行播散的提示。
正确对待单纯性皮肤瘙痒
还有一类患者，得上了皮肤瘙痒症之后可能很快就会症状消失。
如在冬季，老年人会感到皮肤瘙痒，这是因为空气干燥，老年人的皮脂腺不活跃，皮脂分泌减少，皮肤也会比较干燥。
对于这一类瘙痒，口服一些止痒的药物，外用一些清凉止痒或者滋润皮肤、缓解皮肤干燥的外用药，都可以缓解皮肤瘙痒。
不论哪一类瘙痒，都不要过分刺激皮肤。不要用热水和花椒盐水洗烫，这些方法不能解除皮肤瘙痒，相反，可能会增加对皮肤的伤害。尤其患有糖尿病的患者，如果皮肤破损导致感染，创面会很难修复愈合。
食疗改善肌肤粗糙黯沉 水油平衡失调易导致皮肤粗糙
毛孔粗大，肌肤变得干燥不润滑--这种肌肤的毛病，不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样，反映身体状况。想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。 通过一些有效的“食补”，就能使皮肤更加光滑。下面和小常识网一起看看吧。
皮肤粗糙的原因
水油平衡的失调。根据水油平衡的标准，皮肤可分为4种。即油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤和中性皮肤。其中中性皮肤，是最健康的皮肤状态，汗腺皮脂腺的分泌适中，不油腻、不干燥。油性皮肤是指皮脂过度分泌导致毛孔粗大或长痘痘、粉刺。干性皮肤是指皮肤缺水，出现脱屑、紧绷。混合性皮肤是指又干又油的皮肤状态。所以要及时为肌肤补充水分，直到肌肤不能够再吸收了为止。
生活环境的恶劣。强烈的紫外线，会使细胞受到损伤，影响其正常代谢，加速色素的沉积，使皮肤因水分缺失而干燥。干燥寒冷的气候，因为湿度低，（例如秋冬季）会皮肤变得干燥。因为皮肤表皮中的角质层，是皮肤的最外层，不仅负责抵御细菌的屏障功能，更负责水分的吸收与保持，如果含水量过少，皮肤就会干燥无弹性。空气中的粉尘、悬浮物也会慢慢堵塞皮肤毛孔，其中含有大量的细菌，损伤皮肤，影响细胞正常代谢，也会引起粉刺，长痘痘，以及皮肤过敏。
内在身体的反应。处于经期，睡眠不足，常熬夜，不爱喝水，常吃辛辣刺激的食物 ，水果的摄取量少等不良的活习惯也会影响细胞的新陈代谢。工作压力大，长期处于紧张状态，也会使皮肤粗糙无光泽 。
维生素A、B的缺乏。维生素B调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康。维生素A对皮肤有着至关重要的作用，主要包括强抗氧化剂，降低自由基对皮肤的氧化，锁住水分。延缓衰老，抗角质化的作用。清除毛孔内的细菌、脏东西，缩小毛孔。维生素A可以对粉刺起到治疗的作用。
不正确的使用化妆品。皮肤正常的ph值范围是5到7，也就是偏酸性。最佳ph值有利于皮肤吸收营养。其中皮肤对香皂的中和能力较差，所以使用碱性化妆品或香皂，容易使皮肤角质层变薄甚至发炎。
山芋能活化肌肤细胞，对抗粗糙和干燥
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。
山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
莲藕让肌肤充满迷人光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。
木耳抗肌肤粗糙，调理内部循环
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。
木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
梅子治疗角质化肌肤
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。
2--3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
芝麻可以为肌肤补充健康的油分
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。
事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
相关参考
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