男士肌肤更需细心养护
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篇首语：直如朱丝绳，清如玉壶冰。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了男士肌肤更需细心养护相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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男士肌肤更需细心养护
说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况，男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项劳动，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。
1、坚持按摩：
按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。
2、正确剃须：
男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些润滋液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。
3、不要吸烟：
要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥，多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱，重则罹患癌症。
4、防晒防冻：
经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。
炎炎夏日男士护肤小守则 肌肤容易出现很多问题
炎热的夏季，肌肤容易出现很多问题，所以要细心呵护，以下就是男人夏季护肤小守则。还有难道就只有女人懂得美容吗?这样对男士们是不公平的。到底男士们吃什么食物可以美容护肤呢?今天小编就为大家盘点一下男士美容护肤食物。希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
炎炎夏日男士护肤小守则
1男士护肤的重点
如果你仍认为男士用护肤保养品是件很难堪的事情，那么下面的文字就不劳驾继续读下去了。对比娱乐杂志的图片，相信有时你亦惊讶于当年倜傥的男生怎么老成这个样子。的确，愈帅气的男人老起来就愈恐怖。
与女士护肤相比，男士护肤不会过分追求美白功效，自然步骤会少许多。男士护肤的目的是保证皮肤良好的状态和防止皮肤问题的发生。男士护肤应该做到最基本的三个部分--清洁，保湿和防晒。
2男士清洁的建议
清洁是护肤必不可少的，千万不要用用水胡乱往脸上冲冲就算洗完脸了，那根本不能清除掉脸上的油污和灰尘;也不要到超市随便买一支洁面乳就用，一定要仔细找真正懂美容的人士分析一下你具体的皮肤情况，选择一款适合长久使用的洁面乳。
另外值得注意的是清洁产品的好坏并不是由面部清洁后的清爽程度决定的。那些看似可以彻底清楚油污的洗面乳可能并不适合你的肌肤类型，甚至会对皮肤造成伤害。
3男士的控油与保湿
由于广告的误导，许多人都认为男士都是油性皮肤。事实上，有相当一部分男士其实是混合性或干性肌肤。但市面上所谓的男用专用护肤品都是控油的。所以不要乱买男用男士专业护肤品。油份分泌过量和你的皮肤深层缺水是有很大关系的，所以用一些保湿乳液是很有必要。
干燥是导致皮肤老化和皮肤问题的温床。皮肤长时间的干燥缺水就会引起细纹和一些过敏的症状。而对于皮肤护理来说，亡羊补牢往往不能起到太大的效果。所以做好保湿，做好预防才是最佳的解决方案。
4男士防晒的提醒
与清洁和保湿比，防晒就更重要了。防晒一是防止阳光照射引发的“抗老化”；二是预防晒伤导致的皮肤病变。因为男士在护肤活动的时间比女性要短，所以在选择上尽量选择防晒系数较高的产品，至少是SPF30以上的防晒产品。而且要记住，如果出汗了，要随时补擦防晒霜。
防晒产品一般分为物理防晒和化学防晒两大类。对于男士来讲，物理防晒可能会显得脸色过白，所以如果你不能接受的话，可以选择化学防晒产品。
5护肤产品的选择
市面上的产品很多，建议男士未必非要选所谓的男士专用护肤品。“男士专业护肤品”只是一个商家炸作概念而已，成分上并无特别MAN之处。其实用用你女友的护肤品也是无可厚非。至于说到女性护肤品里有激素更是无稽之谈，除了少量给熟龄的护肤品会含有植物雌性激素（但在护肤品里的也足以影响不到性别问题）以外，大多数市售的品牌中是没有激素的，可以放心使用。所以尽管放心的去买你想要的护肤品吧。
可以帮助男性护肤的食物
猕猴桃。又称“仙桃”，不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥，其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。
肉皮。随着年龄的增长，人的皱纹会越来越多，十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢?这是因为人体缺乏质，细胞贮水机制发生障碍，致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮中含有丰富的胶原蛋白质，肉白质的含量为猪肉的2.5倍，碳水合物比猪肉高4倍多，脂肪含量却只有猪肉的二分之一。肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善，减少皮肤皱纹，令人丰采长存。
牛奶。牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。
海带。它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
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