真的有用吗 穴位埋线减肥
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篇首语：只有那些精神愉快的人，知识才像荷花花瓣似得舒展开来。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了真的有用吗 穴位埋线减肥相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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真的有用吗 穴位埋线减肥
春天已经来了，夏天眼瞅着也要到了，现在不减肥更待何时呢？现在开始流行穴位埋线减肥，但是很多人不知道穴位埋线减肥原理，穴位埋线减肥真的有用吗？今天我们就一起来看看吧。
所谓穴位埋线，就是将羊肠线等埋入穴位，对穴位进行持续刺激，以达到治病的目的。埋线疗法适应广泛，一般来说，凡能用针刺疗法治疗的疾病，均可应用穴位植入疗法治疗，尤其对疼痛性疾患、功能性疾患、慢性疾病，如哮喘、胃炎、胃痛、腹泻、遗尿、尿失禁、腰腿痛、痿证以及神经官能症等疗效显着。临床中也常用此疗法代替针灸减肥。
减肥机制
根据患者的个体差异，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质肠线(以线代针)，达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的目的，从而调整患者的植物神经和内分泌功能。
穴位埋线一方面抑制患者亢进的食欲，同时也抑制了患者亢进的胃肠消化吸收功能，减少能量的摄入。另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经(交感神经)，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。所以，穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛，这是穴位埋线减肥的最大优点。埋线疗法就诊次数少，一般15~20天治疗一次，对于慢性疾病患者就诊次数减少，大大提高了患者的依从性。
穴位选择
埋线多选肌肉比较丰满部位的穴位，以背腰部及腹部穴最常用，如腹部的天枢、外陵、大横、带脉、滑肉门、中脘等。选穴原则与针刺疗法相同，但穴位埋线取穴要精简，每次10~20个穴，可间隔1周治疗一次。
操作方法
常规消毒局部皮肤，用镊子取一段约1cm长已消毒的羊肠线，放置在穿刺针针管的前端，然后接针芯，左手拇食指绷紧或捏起进针部皮肤，右手持针，刺入所需的深度;当出现针感后，边推针芯，边退针管，将羊肠线埋植在穴位的皮下组织或肌层内。
局部护理
为防止感染，埋过线的穴位不能沾水，第一天不能洗澡。
1.前两三天比较疼，根据个体差异，程度不等，注意休息，很快就能缓解。
2.出现腹泻几次，是体内在排除毒素，不要吃止泻药。
3.埋线部位几天后有乌青，是因为埋线时小毛细血管渗血造成皮下出血，不用紧张，一两周后就能自行吸收消散了，热敷可加快吸收。
4.有些轻微过敏，出一点小红疹，可吃息斯敏，不处理也会自愈。
5.埋线后也应配合运动和饮食结构的控制。
减肥小方法
1、淋浴瘦身法
沐浴也能够帮助减肥？真的是这样吗？其实，只要好好的利用沐浴的时间，也算是一种有效的减肥方法，不过小编要提醒大家，在沐浴的时候，将水温控制的稍微低些，然后就能够帮助身体燃烧卡路里，水温低，人体的血液循环加快，也就导致了身体脂肪代谢的越快。
2、甜蜜的吻
和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大学时光，两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去，一边甜蜜地拥吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量。
3、美丽中减肥
美丽的同时不忘减肥哦，涂抹你最爱的唇膏累计765次就可以消耗100卡路里的热量。
4、神奇的按摩
和自己喜欢的人做按摩，每次按摩时间不少于半个小时，在这样的时间里能够有效的帮助身体消耗145卡的热量，所以拥有良好的心情，也是减肥不可或缺的因素。
5、跳曼波舞(mambo)
曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你的下半身肌肉，并且让你在大汗淋漓中消耗207卡路里的热量。曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合产物，最初的曼波舞是以摇摆舞的形式产生的，因为它带有很强的刺激性，能够让人们释放自己的热情，同时也非常有助于减肥。
6、自己打理头发
在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥，花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量，这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦。
7、购物也能减肥
不用去健身房，在你去超市购物的途中跑步前进，就可以消耗每小时144卡路里的热量。另外在购物的过程中，加快步伐行走，提一箱牛奶 ，推一辆堆得满满的购物车都可以消耗热量，就连购物后，将大包小包的东西往车上搬的时候也都在减肥呢。
8、重新布置房间
买自己喜欢的装饰品，将家里的房间整体的重新装饰一遍。在这期间要坚持多运动，可以扫地、搬家具等运动，都是很好的减肥方法，这样下来，不知道不觉中让你减掉250卡的热量。
结语：通过上文的分析大家对穴位埋线减肥是不是已经了解了呢？穴位埋线减肥大家可以根据自己的需求去做，上文介绍的减肥小窍门大家也可以试一试哦，都是对大家能够有帮助的。
针灸减肥真的有效吗？针灸减肥的原理
对针灸有所了解的朋友们都知道，针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥的。针灸减肥穴位主要有合谷、曲池、足三里、血海和三阴交。下面“小编”就来为大家详细介绍下针灸减肥原理。
针灸减肥真的有效吗？针灸减肥的原理
针灸减肥原理：
1、现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常；另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。
2、针灸减肥能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。
3、针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的，另外很多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍，在针灸过程中，可以看到代谢的改善，比如糖尿病、高脂血症患者，在针灸过程中往往病情也能得到调整。
4、针灸减肥可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。针灸减肥时有可能针对手三里穴，三阴交穴，风市穴，中读穴进行治疗。
5、针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。
6、针灸减肥能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。另外，还能改善肠道功能。比如说有些便秘的人在针灸减肥过程当中，肠道蠕动加强了，排泄作用也增强了，这都是针灸能增强肠道作用的结果。
针灸减肥不适宜人群：
1、20岁之前，身体发育尚未完全，而且此时的肥胖多为体质性肥胖，针灸减肥减重较为困难。
2、50岁之后，体内各方面机能已由稳定趋向衰弱，代谢能力也日益低下，加之减肥治疗时需配合各种活动锻炼，这个年龄的人难以做到，所以这部分人的减肥效果较差。
温馨提示：看完了针灸减肥的原理介绍了，大家要注意针灸减肥虽好，但不是一天两天就能好的，最重要的是坚持。对于哪些减肥成功的人，她们首先都具有坚定的减肥意志，而对于减肥意志不坚定的人往往会半途而废，只能明日复明日，得不到良好的疗效的。所以想要做针灸减肥的朋友们一定要坚持下去哦。
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