尽量不要用手抓 “鸡皮肤”应注意保湿滋润

Posted 2023-02-18 保湿鸡皮肤鸡皮肤治疗

篇首语：笨人先起身，笨鸟早出林。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了尽量不要用手抓 “鸡皮肤”应注意保湿滋润相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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尽量不要用手抓 “鸡皮肤”应注意保湿滋润

指导专家：

广东省中医院皮肤科莫秀梅

“鸡皮肤”相当于西医的毛周角化病、毛发角化病或毛发苔藓，是一种独立性的皮肤疾病，也可以是其他疾病的症状之一。其主要外在表现是皮肤表面出现一些小颗粒，颜色呈肉色、红褐色、棕色或灰黑色，摸上去是粗糙干涩的手感。一般好发于四肢伸侧和臀部，严重者面部也可以发生。莫医生表示，这样的皮肤问题与先天的遗传基因有关，并非后天的护肤不得当形成的。也因为是先天的基因引起的肌肤问题，“鸡皮肤”目前还没有办法根治。但是通过去角质和滋润皮肤的护理，能够改善肌肤的状况。

看颗粒大小可区分粉刺和“鸡皮肤”

“鸡皮肤”多发于四肢的根部以及背部，偶尔脸上也会有相应的表现。因为外观看上去是一颗颗的小颗粒，所以很多朋友会将其和粉刺弄混，以至于搞错了治疗护理方向。对于如何分辨粉刺和“鸡皮肤”，莫医生指出，可以从密集程度、形态大小和炎症反应来分辨。

粉刺是一种毛囊炎症性皮肤病，一般皮疹大小不一，可伴有红肿、甚至化脓，严重者可聚集成大的结节、囊肿，分布也是疏密不均，但是“鸡皮肤”的小颗粒基本上每一颗都是同等大小，在病变部位分布也比较均匀。

“鸡皮肤”会随着年龄增加逐渐改善

虽然说，“鸡皮肤”是先天遗传性的皮肤问题，但并非出生就有，一般在儿童期发病，至青春期发病率最高，以后随着年龄的增长，皮疹会逐渐得到改善。

“鸡皮肤”有时可有轻度的瘙痒，大多无自觉不舒服，一般来说，秋冬季节由于气温下降，空气中的含水量降低，皮肤相对也会容易干燥，所以“鸡皮肤”也会表现得明显一些。

莫医生表示，对于“鸡皮肤”，尽量不要用手抓和抠，否则会很容易抓伤皮肤，诱发感染。对于伴发于其他疾病的“鸡皮肤”，如特应性皮炎、鱼鳞病等，如果病情严重，应该及时到皮肤科求诊。

护理重点在保持滋润适当去角质

对于单纯“鸡皮肤”这种皮肤问题，因为预后良好，医疗上一般可以不需治疗，但是日常生活中如果做些适当的肌肤护理，也可以满足人们对于其美观改善的需求。莫医生认为护理的重点应该放在去角质和保持滋润度上。因为“鸡皮肤”的病变部位皮肤存在皮肤角化过度，所以可以做一些去角质的工作促进改善，可以用一些含有去角质成分的沐浴露或洁肤露。同时要避免用过热的水洗澡，也不需要频繁的洗澡，尤其是干燥的秋冬季节，因为这样会加剧肌肤的水分流失速度，破坏肌肤表层的保护性油脂，让“鸡皮肤”更加严重。

相比起去角质，保持肌肤表层的滋润对“鸡皮肤”的护理也尤其重要。“鸡皮肤”一般属于缺水又很缺油的皮肤，所以选择的护肤产品，从面霜到身体乳都要以滋润为主。

遭受电脑辐射的男人应如何护肤

遭受电脑辐射的男人应如何护肤

1、减少面对电脑的时间

白领男性首先应尽量避免长时间坐在电脑前不动，每隔两三小时就应起身休息一会，也可以去厕所洗脸，还要注意，每天使用电脑后要彻底清洁面部，防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

2、搽防护乳液

长时间坐到电脑前时应涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防电脑辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线（αβγ）有效隔离99.7%电磁波的危害。能够深层防止因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。促进机体新陈代谢，消灭自由基，有效地清除脑及皮肤内的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰老。另外为防止电脑辐射，应该用过电脑后立即洗脸。随时使用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。

3、养成喝茶好习惯

科学调查发现，喜欢喝茶的人，受点辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由电脑辐射所引起的死亡率也比较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的造血机能有显着的显着的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

4、食疗改善皮肤干燥现象

对于电脑辐射所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防电脑辐射霜来改善皮肤状况。

多吃些防电脑辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防电脑辐射的好办法，这些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防电脑辐射损伤的功能。