四法助你丰胸美乳 如何丰胸美乳
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篇首语：风流不在谈锋胜，袖手无言味最长。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了四法助你丰胸美乳 如何丰胸美乳相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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四法助你丰胸美乳 如何丰胸美乳
女性朋友除了想要有美丽的容貌外，还希望自己的身材也是非常火辣的，但是很多先天性的因素严重影响了女性朋友的身材，那么我们有什么办法可以来起到丰胸美乳的功效吗？其实女性朋友只要在生活中注意做好以下介绍的四个方面，那么肯定可以实现丰胸和美乳。
女性朋友想要丰胸美乳其实一点也不难，但是需要的是一直坚持下去才能见到效果，如果急于求成那么只能靠手术的方法，女性朋友丰胸美乳可以采用按摩等方法。
每个女人都想拥有丰满坚挺的胸部，那么，怎样丰胸呢？下面，为你总结了4个丰胸秘诀，只要你能持之以恒的坚持按下面的秘诀去做，丰胸不是问题。
如何丰胸美乳
一、保持正确的站姿、坐姿
赶紧问自己一下：你是否有弯腰驼背的习惯呢？答案是yes的MM可要注意咯，含胸走路或者驼背会压到你的胸部，抑制了乳腺的正常呼吸，血气循环不良，久而久之胸部也就变得干瘪了。想要摆脱平胸烦恼的各位，从此刻开始挺直你的腰杆，挺胸做自信女人吧！
二、丰胸运动天天做
想让胸部变得坚挺不下垂，最有效的方法就是做运动啦！每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛哦！以下三个动作建议大家试试看。
1.平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。
2.弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。
3.吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。
三、勤做丰胸按摩
常给胸部做按摩不仅可以促进血液、淋巴循环，还可以刺激乳腺发育，靠“自摸”就可以轻松拥有傲人咪咪呢。下面就教大家一套按摩手法，开始按摩前推荐大家滴几滴丰胸精油在手上或乳房上，这样效果会更明显哦。
1.将右手放在靠近左腋窝下侧，与左乳房呈同一水平线的位置;
2.同时将左手放在乳房的左侧，左手拇指与右手在同一高度，其他手指并拢指向下，然后把乳房从左边向中心推挤;
四、多吃丰胸类食物
想要胸部变得丰满坚挺，就要多给胸部进补，摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物，能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄哦，丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更Q更迷人哦。今天顺便教大家做一道家常丰胸食物——花生炖猪蹄。
所需材料：猪蹄两个，花生仁半斤，香葱五、六棵挽结，蒜半个切片，老姜一小块切片，冰糖约半两，酱油三大匙，蚝油三大匙，番茄酱两匙。
做法：猪蹄切块在沸水中煮约十分钟后捞出沥干水分，花生加一匙盐用水发泡三小时以上。锅中加一汤匙水，放入冰糖小火加热慢慢熬制至冰糖起泡呈金黄色。将猪蹄块倒入锅中搅拌均匀，使猪手裹上糖色后倒入花生仁、葱结、蒜片、姜片、酱油、蚝油和番茄酱。加约两升水加盖烧沸后，调至小火炖约两个小时。当猪蹄和花生都耙软、汤汁刚收尽时铲匀起锅装盘即可。
上文我们介绍了好的身材对于女性朋友有着重要的意义，很多女性朋友都想实现丰胸和美乳，想要实现丰胸美乳我们是有办法的，上文详细介绍了我们可以采用食疗，运动，按摩等方法来实现丰胸美乳。
中医教你鸡蛋祛斑四法
中医教你鸡蛋祛斑四法
脸上的斑斑点点让很多MM没有自信，MM为了拥有嫩白、无暇的肌肤日日夜夜在和斑斑点点作战。现在市场上祛斑方法有很多，但能彻底根除的却很少。那么，你知不知道鸡蛋也是可以祛斑的？
醋蛋液
材料：需要新鲜鸡蛋一枚，500毫升优质醋。
祛斑方法：先将鸡蛋洗净揩干，放在醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，可以使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
鸡蛋白醋
祛斑方法：
1、买一瓶白醋(有专门泡鸡蛋的白醋，没有的话普通的就可以)，一个鸡蛋。找一个放鸡蛋的容器，容器要选口稍大的，方便泡完把鸡蛋拿出来(因为泡到最后鸡蛋只剩一层软皮了，很容易破)，而且容积不要太大，不然很浪费白醋；
2、将鸡蛋拿清水洗干净，放在事先准备好的容器里，倒入白醋，把鸡蛋完全浸入白醋，最好是白醋能没过鸡蛋；
3、把容器盖儿盖上，放在阴凉干燥处(无需冷藏)，泡5-7天；
4、5-7天后，鸡蛋已经泡好，很明显鸡蛋已经胖胖的了，它的外壳被完全钙化，只剩下里面一层软皮；
5、用手轻轻把鸡蛋拿出来，放到碗中。然后用针轻轻扎一个眼儿，让蛋清流出来；
6、然后把全部蛋清留在碗里，皮儿与蛋黄都扔掉。泡完鸡蛋的白醋也倒掉，不可以再使用；
7、然后把这些蛋清倒在一个小瓶子里，每天拿出来抹脸一次。
蜂蜜蛋白膜
材料：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙。
祛斑方法：两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂哦。
蛋黄蜂蜜面膜
材料：蛋黄一个，蜂蜜与面粉适量。
祛斑方法：用蛋黄加入蜂蜜与面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。要是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。
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