5个医生才知道的护肤小知识，帮你省钱又变美

Posted 2023-02-14 齐鲁壹点

篇首语：学如逆水行舟，不进则退。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了5个医生才知道的护肤小知识，帮你省钱又变美相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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5个医生才知道的护肤小知识，帮你省钱又变美

护肤其实非常简单，是你将它复杂化了~下面我们来简单说说关于皮肤的一些事。了解皮肤的特征第一：保持好心情，不要经常熬夜第二：少吃一点甜食，不要吃垃圾食品，特别是油炸食品第三：皮肤本身喜欢油，皮脂就是油的成分第四：皮肤喜欢冷，不喜欢热第五：皮肤喜欢酸，不喜欢碱，皮肤是微酸的，遇碱它可能就会干~简单总结三句话每天开心不熬夜少吃甜食及垃圾食品喜冷喜酸皮肤护理小技巧。
1、和油脂做朋友，保持水油不平衡
2、防晒保湿
3、少洗脸推荐的护肤方法洁面在选择化妆品的时候，一定要选择适合自己肤质的产品,避免一些过敏源，比方含有酒精的~有很多磨砂型去角质的洗护品，是不好的，角质层是专门保护皮肤的是一个屏障，同时也锁水，如果你把角质层磨掉，就使得皮肤越来越薄爽肤爽肤水只需用手涂抹（用喷雾瓶喷也行），轻拍至吸收即可，完全不需要化妆棉。因为使用化妆棉涂爽肤水，除了爽肤水消耗会加速之外，跟二次清洁没有任何关系。而化妆棉的多次反复摩擦，容易破坏正常的角质层，所以根本没必要用。眼霜眼霜和其它的霜不一样，因为它的分子很小，所以它在眼周是容易吸收的，一个米粒大小即可。
面霜/精华精华的分子比面霜小，面霜分子大，目的是锁住精华。防晒/隔离隔离空气中灰尘、有害物质，同时有一定修正肤色，遮盖瑕疵等功能。隔离霜没有隔离电脑辐射的，只是隔离电脑辐射带来的脏东西、灰尘。面膜面膜记住不要天天用，一周最多两次就够了~卸妆适度清洁就足够了，充满仪式感的「卸妆 + 洁面」已经过度。卸完妆又加了一步洁面，就像画蛇添足，对皮肤的坏处远远大于好处！不少人的卸妆过程，简直就是大型折磨皮肤的现场。护肤选什么口罩在门诊中，经常会发现一些因口罩导致的皮炎，因为在出汗的时候，口罩的刺激会加重摩擦，加重了病情，像长痤疮的、湿疹的、脂溢性皮炎的，它更严重了。

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多吃大枣竟能帮你变美！

多吃大枣竟能帮你变美！

“大枣”亦果亦药，享有“五果之王”、“天然维生素丸”、“鲜活维生素C丸”的美誉。民间甚至有“一天吃仨枣，百岁不显老”之说。尤其在冬天，大枣更是人人皆宜的滋补上品。

大枣含有丰富的营养成分。它含有蛋白质、脂肪、碳水化物，富含苹果酸和酒石酸等有机酸，维生素，包括：胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素P等，以及钙、磷、铁等矿物质和微量元素。尤其维生素C含量最高，每百克鲜枣中含维生素C380-600毫克，比苹果、桃子等高出100倍左右。

现将着重介绍女性朋友比较关注的“大枣美容”方面的妙方。

众所周知，女人天性都爱美。电视上各种美容化妆品广告让人眼花缭乱，而且女人在购买化妆品时都格外大方，可是皮肤也没见得好多少。其实，大家都只是在跟风，化妆品买了一大堆，用到自己脸上却效果甚微。

我们古代的美女也没有什么高级化妆品，不也是肌肤如雪吗？关键是她们抓住了根本，即从内部调理。气血顺畅了，自然脸色红润，精神焕发！

宋朝孙光宪所著的《北梦琐言》一书中写道：古时候，河南淇县一个小山村里，有一位名叫青姑的女子，虽年过半百，但依然长得亭亭玉立，“颜如处子”。为什么她的皮肤像婴儿的肌肤那样白嫩光滑呢？原因就是她平时爱吃枣。

《本草备要》说大枣有“补中益气、悦颜色”的功效。中医认为，大枣可治疗营养不良、气血不足引起的面容枯槁、肌肤晦暗以及气血不正等症。

现代药理研究也表明，大枣中的铁和钙等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。大枣还含有丰富的维生素C、P和环磷酸腺苷，能促进皮肤细胞代谢，促进皮下血液循环，防止色素沉着，使皮肤白晰细腻，毛发光润，面部皱纹平整，达到美白祛斑、护肤美颜的效果。只要坚持吃枣，就可以使气血充足，从而润泽肌肤，调节内分泌紊乱等，这样，不用任何化妆品就能比用化妆品的人还漂亮！