夏季科学护肤基本知识
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篇首语：树怕烂根，人怕无志。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了夏季科学护肤基本知识相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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夏季科学护肤基本知识
夏季科学护肤基本知识
夏季科学护肤基本知识，想让皮肤变得更加娇嫩光滑，很多人不知道如何正确护肤，脸蛋白是最好的美白，大多数护肤产品的目的是让你的皮肤更干净光滑，小化妆整理夏季科学护肤基本知识，希望帮助你。
夏季科学护肤基础知识1
1.重点保养油腻肌肤
如果你经常闪闪发光，你需要加强控油。夜间使用清爽控油晚霜，使科技成分充分渗透毛孔，抑制皮脂腺分泌高峰；日间使用清爽保湿产品，有效清洁堵塞毛孔，净化皮肤。
2.认清控油成分是关键
在购买控油产品时，你可以看到它的成分，包括维生素B2能调节油脂分泌，缓解皮肤炎症；维生素B6.能代谢蛋白质，预防脂溢性皮炎`产生。
3.用专用海绵辅助洁面
这是一个不可忽视的小细节，让油腻的皮肤清爽，摩擦手掌上的泡沫，然后用海绵增加泡沫，从脖子、嘴、下巴、脸颊、鼻梁刷海绵；鼻子和眼睛用毛巾绕着手指，蘸泡沫轻轻擦拭。
随身携带化妆水
今年夏天会很热，走在路上难免会出汗。这个时候，不要以为拿出面巾擦汗就完了。你应该随身携带一瓶携带一瓶化妆水，在脸上轻轻拍打。
5.早上洗澡一整天都很舒服
水温可以适当加热，这样汗水就可以尽可能地流出体外。即使你只是洗澡，它也会让你整天清爽。此外，洗澡后别忘了使用收敛性乳液。
夏季科学护肤基础知识2
夏季护肤必知的12条规则
1、避免暴晒
如果没有必要，尽量避免在夏天早上10点到下午2点出去，因为在一天中，阳光最强，紫外线最强，对皮肤的伤害最大。
2、外出装备
外出时尽量戴帽子、阳伞、太阳镜、长袖衣服和裤子，以保护皮肤。
3、要防晒品
每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、洗澡
只要你从事户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要先洗澡，按摩擦全身，先用温水，然后用冷水冲洗，擦一些护肤露。
5、晒后修护
暴露在阳光下后，如果条件允许，可以用毛巾包裹冰块，冷冻发红，灼伤皮肤，减缓局部干热，尽量少用手抓，否则会加重晒伤的产生。
6、芦荟妙用
晒后也可以在家里用新鲜的芦荟，在皮肤上刮出中间的芦荟物质，有镇静美白的作用。
7.裸露皮肤应防晒
手外出时也应涂防晒霜，手臂、脚、膝盖也应涂防晒霜，既能防晒，又能有效减少斑点，特别是中年后过早产生老年斑。
8、多喝水
水是美容的圣物。早上醒来，空腹喝凉开水。如果在水中加入柠檬，美容效果会更明显。晚上睡觉前30分钟请喝一小杯水，让细胞充分吸收，有效防止皱纹。
9、多吃高VC食物
多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等，因为它含有大量的黄瓜VC，能有效帮助黑色素还原，帮助美白，增强免疫力。
确保充足的睡眠
充足的睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
良好的生活习惯
少抽烟，少喝酒，少喝刺激性饮料，能保持肌肤柔嫩光滑。
注意饮食用药
远离人工添加剂，少吃油炸食品，谨慎使用激素和避孕药，直接导致黑色素沉着和雀斑。
长痘期间如何科学护肤？
痘痘（痤疮）是我们生活中非常常见的皮肤疾病，长痘时期做好科学护肤能让肌肤更快恢复健康~小编仔细查看了《中国痤疮治疗指南 2019年修订版》，来给大家仔细说说如何在痤疮期间科学护肤。
1.控油清洁
爱长痘的小伙伴脸部出油都是比较旺盛的，在清洁上注意使用控油保湿的洁面，来去除多余脸部油脂和皮屑。但不要过度清洁，早晚各一次即可，清洗过程中不要抓挠和挤压痘痘。
2.温和祛痘
长痘了，大家总是忍不住抠挤，这一抠不仅没有祛除痘痘，反而加重了炎症，且容易留下痘印。那么不能挤不能抠，有什么办法能温和的祛除痘痘？
可以使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品来帮助改善痤疮。冰溪水杨酸祛痘凝胶，含2%水杨酸+多种植物精粹成分，在帮助痤疮快速剥离、改善痘印之余，舒缓调理肌肤。建议痘痘肌和油皮小伙伴们常备！
3.尽量避免化妆
在《中国痤疮治疗指南 2019年修订版》中提到，“应谨慎使用或选择粉底、 隔离、 防晒剂及彩妆等化妆品，尽量避免化妆品性痤疮发生”。化妆品中的化学成分难免会残留在毛孔中，造成毛孔堵塞。所以大家长痘痘的时候尽量不要化妆。
4.做好防晒
防晒是护肤中的重要一环，在长痘期间，防晒也是非常重要的。担心防晒霜刺激痤疮患处的小伙伴，外出做好“硬防晒”，撑伞、戴帽子、戴墨镜、戴口罩等都是不错的硬防晒措施。
5.饮食禁忌
大家注意了，痤疮期间需要限制高糖和油腻饮食，以及奶制品尤其是脱脂牛奶的摄入。
很多人爱喝牛奶，每天早起一杯睡前一杯，长痘期间也照喝不误。其实，牛奶中含有许多激素，如雄烯二酮、双氢睾酮、孕激素等，研究认为这些激素可能增加皮脂的分泌进而加重痤疮。因此，爱长痘痘的小伙伴得远离高乳制品，包括奶茶、奶粉、奶油等。
6.规律作息
作息直接影响着皮肤的状况，早睡不熬夜对肌肤是有好处的。晚上的11点至早晨的5点，是肌肤的自我修复黄金时间，在这个时间段好好休息有助于皮肤健康。
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