让肌龄倒退 抢救“低头族”松弛双下巴
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篇首语：内心简单，知足常乐，便是余生最美好的养生。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了让肌龄倒退 抢救“低头族”松弛双下巴相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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让肌龄倒退 抢救“低头族”松弛双下巴
下巴到颈部这段是低头族一级灾区，无法舍弃iphone至少换个姿势吧！饭碗就口的道理，拿起你的ipone与视线平行，坐地铁、公交车时将头靠墙提醒自己不要低头，女星许玮甯也是力行此法。
低头x地心引力双杀，竟练出双下巴
近期调查：65%的人因常低头而有双下巴，道理就像久坐屁股会变大。下巴有3个脂肪袋、弹性低，低头挤压的造山运动，让脂肪溢出下颚，久而久之定型出双下巴，应多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻灾情！
V型手刀，将双下巴导回正轨
低头族造成的双下巴像假性近视，及早保养就能复原，如超过35岁即使想补救成效也有限，按摩时搭配小脸霜、抗老精华液才能发挥紧致效果。
打击双下巴紧致操：
step.1 V形手刀从下巴推至耳下
从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。
step.2 用手背将赘肉往上推
两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。
step.3 将下巴赘肉夹起往脸侧推
食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。
低头让脖子多花3倍力，脸、颈同步保养
低头时脖子承受的压力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生长，一但胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹，就如对折的白纸回不去了，除了少低头，保养时养成脸擦什么，脖子也顺便用手由下往上带到的习惯即可。
由下往上抚平颈纹
颈部按摩手势百百种，有的说上、有的喊下，其实都没错而是用途不同，往下是促进淋巴循环，往上推则是抚平纹路，只要记得按摩时搭配颈霜抗皱效果更好。
颈纹神隐操：
step.1 由耳后向下按摩排毒
颈霜用手温热后涂在颈部，再用两手中指从耳后，慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。
step.2 握拳由下向下巴处画圆
头抬高45°、手握拳从锁骨上方轻柔向上画圆，感到干燥可补充颈霜，重复5次。
step.3 颈纹重点加强按摩
头抬高45°、用拇指及食指，在颈纹重点处轻柔向上推，约做15次。
低头苦主多 颈椎也受罪
小编自认低头病情不深，却还是被SPA师说颈椎不好，正因活动力高、又是神经、心血管要道，一旦出问题五十肩、骨刺等症状多到让你无法招架，休息时可做肩颈操放松，一起爱护颈椎吧！
step.1 按压后颈百劳穴
後颈椎两侧分布着百劳穴3个点，用手指轻轻画圆按压能放松肩颈。
step.2 放松肩颈筋路
左手将头往左侧按压，肩膀的筋要有拉扯的感觉维持10秒，再换右手。
用手机“定时休息”，靠微笑拯救下垂颊
眼睛、脸颊同是受地吸引力而下垂的苦主，但手机常一滑就忘我，不如用手机闹钟定时，逼自己1小时休息一下、放松眼部肌肉，脸颊可在低头时保持微笑表请，锻炼苹果肌对抗低头危肌！
多看远少看近，滚珠笔随时替眼周做按摩
低头看荧幕超过8小时眼周细纹会增加30%、眼部肌肉也会因用力过度导致弹力下降、脂肪突出，形成眼袋、泪沟！只要一觉眼干涩时，就将视线看向远方，并在包里放只抗老型眼周滚珠笔，帮助舒缓、紧致眼周。
打击布袋眼穴道按摩
眼周按摩要用点压式，滚珠对着穴道画圆按压有酸痛感即可。
Point：滚珠沿眼框轻柔按压穴道
眼周布满穴道，可用滚珠在攒沙穴、丝竹穴、瞳子穴按摩。
灌注弹力、拉提塑型，再造苹果肌高峰
地心引力就像无形的铅球挂在脸上，脸颊肌肉要和它抗衡已经很吃力，常低头会让胶原蛋白流失产生木偶线、嘴边肉，除了擦胶原蛋白再生的抗老精华、还要搭配拉提手法才能帮双颊再造高峰。
脸颊拉提操：
step.1 双颊大范围画圆拉提
精华液温热后，四指将双颊提起，以画大圈按摩的方式，来回6次。
step.2 笑肌下方拉提至太阳穴
四指并拢从笑肌下方将脸提起，从下巴轻揉推至太阳穴重复5~6次。
step.3 手呈杯形托起苹果肌
手掌微凹成杯状，由下往上45度角托提苹果肌，来回6次。
爱尔丽新推出的弹力针让肌龄变得更自然，再也不僵！
最新弹力针 立即澎弹刺激再生
台湾名模林志玲结婚，45岁结婚的她，脸上依旧满满的澎弹感，让她看来永保青春！2019年有一种最新针剂-弹力针，意指其特殊胶原蛋白成分施打后除了立即有澎弹效果， 3周后还能感受到肌肤底层，胶原蛋白增生，给予肌肤弹力，而且由于材质天然，施打后不像其他填充物容易僵硬、肿胀。
食补来不及赶上老化的速度 保养品吸收不到５成
随着年纪增长、胶原蛋白会逐渐流失，所以脸部线条便会开始下垂。中国人流行食补，无论猪皮、鱼皮、白木耳，甚至现今流行的胶原蛋白粉或胶原蛋白定等等。但食品级胶原蛋白容易被胃酸破坏结构而失去活性，而且摄取过程还有不得不避免的热量与油脂，是许多美女性的克星！而擦的保养品平均只有20-30%能真正吸收进入肌肤里，正常流失的胶原蛋白速度远大于新生的胶原蛋白。
坊间针剂种类这么多 为何要选择在爱尔丽打弹力针呢？
第一点：弹力针特性
选择弹力针是因为胶原蛋白是脸部基底架构的根本！它是人体不可缺少的营养成分，在人体内所占比例仅次于水分。胶原蛋白充足的情况下，就如房子的钢筋骨架一样，能牢牢的稳固皮肤组织架构，达到支撑的作用，并能抓住水分及提供养分。当胶原蛋白流失，皮肤基底就如同海砂屋般，结构松散，支撑强度不够，再好的水泥(脸部的养分与水分)灌进去，也无法稳定保存。简单的说呢，先补弹力中内涵的天然原胶蛋白养好肌肤，才能固定脸部架构，抓牢水分，皮肤才能达到紧致膨润，显出光泽感。
第二点：爱尔丽医师团队专属技术 术后好照顾 表情自然不僵硬
因为最新的弹力针的内容物材质天然，而施打部位并没有限制，从额头、苹果肌、泪沟都可以施打！也因为可施打的位置多，医生的经验，下针的位置、深浅度、剂量都需要相当的经验！爱尔丽的医师团队有多年的经验，在针剂上累积上万成功临床经验，再运用弹力针的特色，除了立即有澎弹效果，还让产品刺激胶原蛋白增生的效果发挥到最大，效果比传统填充物更自然！
就让爱尔丽医师团队用最新的弹力针，带你一起体验女神魅力吧！
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