眼部护理按摩手法具体怎么做

Posted 2022-11-03 眼部护理

篇首语：休言女子非英物，夜夜龙泉壁上鸣。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了眼部护理按摩手法具体怎么做相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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大家都知道现在很多的小孩子，年纪那么小就戴上了近视眼镜，还有很多的上班族由于长时间的用眼过度造成了一些眼部疾病的发生，因此希望大家平时多注意眼睛保护工作。而眼部按摩是不错的办法，那么，眼部护理按摩手法具体怎么做？关于按摩的具体的手法，请看下文具体的介绍。

1.将双手搓热后，把掌心轻轻敷于双眼上，心里默念数到10即可，如果时间允许也可重复多遍，这样可以利用掌心的温度然双眼内部肌肤舒缓，并且加速肌肤循环。

2.有手指轻轻点下眼帘，切勿用力过大伤害到眼睛，然后用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑，舒缓眼部肌肤，重复10遍。

3.用手指从眼角到眼尾的方向轻轻按摩，重复10遍，可让眼部肌肤舒缓的同时，眼部不会暗淡无神。

4.从眼角到眼头提拉将中指及无名指指腹，放在眼角顺势轻柔地推往眼头，然後将中指指腹放上眼头，无名指指腹放下眼头，同时往太阳穴顺滑提拉，到太阳穴时再往下轻压一下，同样来回三次。

5.温敷舒缓双眼最后，将双手搓热，轻轻盖住双眼，促进血液循环。

眼部护理按摩手法具体怎么做？关于眼部护理按摩的一些手法已经给大家进行了较为详细的解答，希望大家每天按照以上的流程进行操作一下，养成每天给眼部按摩的好习惯。为了眼睛的健康，大家平时不要用眼过度，每隔一定的时间让眼睛休息一下。

现在无论是学生还是每天在办公桌前办公的白领们，都需要每天用眼睛去学习和工作，长期这样的下去的话，难免会出现经常用眼过度的情况，而这样的话就造成了眼睛疲劳的情况，黑眼圈就是这么出现了。而大家平时做眼部按摩是可以很好的保护眼睛的，那么，眼部按摩操具体该怎么做呢？具体做法请看下面报道。

双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。

中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角至外眼角做环绕按摩。

中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩，顺着肌肤纹理，从内到外。鱼尾纹深者可多做此动作。(每周2-3次，每次3-5分钟)

最后提醒大家我们在使用眼霜时，最佳的手法应该是将少许眼霜沾在左右手的无名指上，互相摩擦均匀，再由外向内在眼部轻轻点上。这样做的好处在于，因摩擦而变暖的眼霜易于皮肤吸收，涂的也更均匀。

有些人在使用眼霜后，眼底会出现一些白色的小脂肪粒，这并不一定意味着你使用的眼霜过于多油，和你的眼部肌肤不配，有时它们是因你的手势不对，无形中涂的过多而致。正确的涂法是：顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，让肌肤完全吸收。

眼部按摩操具体该怎么做呢？对于眼部按摩操的具体的做法已经为大家进行了较为详细的介绍，希望大家每天都抽出一点时间去做做眼部的按摩，这样的话，大家的眼睛就可以得到很好的保护，可以预防一些眼部不适的情况出现，保护大家的眼睛健康。