7点美容抗衰老
篇首语：努力吧，只有站在足够的高度才有资格被仰望。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了7点美容抗衰老相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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2、第八届“质量榜样·传媒大奖”圆满落幕四川娇点医学美容医院
7点美容抗衰老
一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长期坚持，会收到明显的美肤效果。
两盘蔬菜：应每天进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿色的。最好生食大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等，以免加热烹调对维生素A、维生素B1等产生破坏。蔬菜的实际摄入量应保持在每天400克左右。
三勺素油：每天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用素油，即植物油，对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。
四碗粗饭：每天食用4碗杂粮粗饭，能壮体、养颜、美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。
五份含蛋白质食物：每天吃肉类50克，最好是瘦肉;鱼类50克(除骨净重);豆腐或豆制品200克;蛋1个;牛奶或奶粉冲剂1杯。
六种调味品：酸甜苦辣咸鲜等主要调味品，作为每天的烹饪作料不可缺少，它们具有使菜肴增加美味、提高食欲、减少油腻、解毒杀菌、舒筋活血、保护维生素C、减少水溶性维生素的损失、维持体内渗透压和血液酸碱平衡、保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力、调节生理和美容健身等不同功能。
七杯开水：每天喝水不少于7杯，以补充体液，促进代谢，增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。
第八届“质量榜样·传媒大奖”圆满落幕四川娇点医学美容医院
目前，随着现代医学的发展，整形美容行业越来越受到大众认可，热度高涨，但是不断曝光的失败案例，也令不少求美者忐忑不已，因此，选择一家可靠，有资质，实力强，经验丰富的整形美容机构，着实不易。那么，2018年谁是医美行业质量榜样？谁在坚守诚信？谁在引领质量风尚？第八届质量榜样· 2018年度传媒大奖，为你揭晓！
2018年1月12日，由质量榜样·传媒大奖组委会、四川日报报业集团消费质量报社、消费质量网联合主办，消费质量手机报、消费质量网、消费质量报官方微博、微信公众平台等全媒体立体传播平台共同协办的第八届“质量榜样·传媒大奖”圆满落幕，娇点医学美容医院，用榜样的力量树立四川医美品牌典范并在大会中荣获“金口碑医疗美容机构”。
用技术说话行业金口碑
娇点整形医院自成立以来，以其精湛技艺、优秀专家团队、先进的医学设备，为广大消费者提供安心、安全的医美体验，获得了政府、行业、媒体和消费者的肯定。
作为一家成都本土口碑整形医院，娇点医学美容整形医院一直秉承“安全整形·责任塑美”的理念，坚守医疗的本质，让安全与美丽同行。在产品质量上严格把关，保证所提供的医美产品均通过国际国内权威机构认证。
娇点医学美容整形医院拥有一支代表高端水平的精英专家团队，每一例手术都是精品，全程把关每一项细节，确保安全零风险。
热衷公益用行动为爱助力
2019年1月13日由成都市高新区芳草街街道工委&芳草街街道办事处主办的“成都高新区芳草街街道首届公益嘉年华活动”顺利举行，娇点整形姜宇禄院长被评为芳草社区优秀志愿者并受到表彰。姜宇禄院长呼吁大家有一份力，献一份爱，发自内心地参与志愿服务，从而推进成都公益事业的繁荣发展，共促文明成都建设。
娇点整形医院在好口碑、诚信力、社会责任、热心社会公益、行业影响力等方面受到了大家一致的认可，此次获得“金口碑医疗美容机构”，可谓是实至名归。
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