夏天皮肤白皙要做好防晒工作
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篇首语：形成天才的决定因素应该是勤奋-郭沫若本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了夏天皮肤白皙要做好防晒工作相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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夏天皮肤白皙要做好防晒工作
夏天皮肤白皙要做好防晒工作
夏天皮肤白的时候要做好防晒。不同的人有不同的护肤习惯。脸不够光滑，大部分都是补水保湿不好，让你的皮肤白里透红。护肤是个过程组成的。以下是夏天皮肤白的时候要做好防晒。
夏天皮肤白皙要做好防晒工作1
人体内的维生素D大多来自紫外线，如果盲目防晒，维生素D会不足吗？
在美国2003-2006年的全国健康和营养调查中，研究人员对5920名16-60岁成年人的问卷显示，白人经常有缺乏维生素D的风险，而经常使用防晒产品不会导致缺乏维生素D。这个结果并不难理解——避免阳光实际上是防晒霜的重要手段，而使用防晒霜是一种补充手段。
世界卫生组织对紫外线保护的建议是先强调避免阳光直射，穿长袖衣服，戴太阳镜和帽子，然后使用足够的防晒霜。一方面，紫外线会通过地面和湖泊建筑反射到身体或面部无法阻挡的部位；另一方面，防晒霜不能阻挡100%的紫外线，例如，SPF15只能阻挡93%的紫外线，SPF50只能阻挡98%的紫外线。
既然防晒霜是必须的，防晒霜也是必须的，但是你可能会忽略一些防晒霜的冷知识。
室内也需要防晒霜
通常大家都认为上班族大部分时间都是在办公室度过的，只需要使用防晒系数低的防晒产品；只有在烈日下购物和外出玩耍，才需要使用高系数的防晒产品。不尽然。UVA穿透力强，可穿透办公室玻璃窗，对皮肤造成伤害。而且上班族并不总是呆在室内，上下班时也会暴露在阳光和高楼大厦的光污染中。因此，我们建议最好使用日常工作PA指数高的防晒产品以对抗持续存在UVA伤害。外出度假，尤其是上山下海，更不能放松警惕。
雨天，你不防晒？
此外，雨天和寒冷的冬天也很容易被忽视。这些时候，UVB虽然数量减少了，但是UVA还很猖獗。UVA它具有很强的穿透力。即使有云和玻璃的遮挡，晴天的最高量仍然可以达到95%。因此，即使在雨天和冬天，你也不能懒惰和忽视防晒霜。如果你在冬天滑雪，你应该更加注意面部保护。
基本防晒建议：
避免暴露在阳光下的时间： 上午 10 从下午4点到太阳的紫外线最强。在这几个小时内，晒太阳的时间应该尽量减少。
智能使用遮阳物： 当紫外线最强时，最重要的是找到遮阳的地方。（当然，树木、雨伞或遮阳篷并不能覆盖所有的阳光。）记住：小心你的阴影太短了，是时候找个地方遮阳了！
戴防护衣帽和太阳镜： 宽檐帽可以遮阳眼睛、耳朵、脸、背部和脖子。可过滤近100% UVA和UVB太阳镜可以大大减少光线暴露对眼睛的损害。致密宽松的衣服可以为身体提供额外的保护（雪纺和薄纱的遮阳效果可能会大大降低）。
TIPS-涂防晒霜，有技巧
防晒霜不是力气，涂防晒霜，我们给你以下建议：
1.出门前15-20分钟擦防晒霜。如果你的防晒霜不防水，容易出汗，最好每2-3小时擦一次。
2、使用防晒品就不要发扬节俭的传统美德了，擦足够量（脸部用量至少为1枚1元硬币大小）的防晒霜才能达到防晒的效果。
3.全身皮肤要照顾好，不要忘记腿、脚、眼、耳等部位的防晒霜。眼睛周围的皮肤敏感脆弱。戴上帽子和太阳镜后，最好使用一些特殊的眼部防晒产品。
4.从上午10点到下午2点或3点UVB最为强烈，UVA强度一整天都很强。除了注意涂抹防护系数高的防晒霜外，此时应尽量避免外出。
夏天皮肤白皙要做好防晒工作2
做好防晒工作，让你白皙美丽
连续多天的高温，真的让爱美`女生受够了苦。出汗，化妆，皮肤晒黑，毛孔堵塞，有的会长一些小红疙瘩。专家提示:高温下一定要注意几个方面的皮肤保养。
涂防晒霜时，不要忽视颈部、下巴、耳朵等部位，否则容易造成肤色不均匀。嘴唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害，尽量涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。汗水会冲走防晒霜，应每隔几个小时再涂一次。避免在上午11点到下午3点暴露在阳光下，因为紫外线最强，杀伤力最大。
高温会使皮脂分泌更加旺盛。油性皮肤的人经常因出汗、清洁和护理不当而长痘痘。即使是中性皮肤的人也会觉得皮肤油腻，干性皮肤容易长痱子。因此，在彻底清洁皮肤的同时，要注意调节皮肤的酸碱性。对于油性皮肤的人，要避免皮肤上积聚过多的皮脂，所以洗脸时要选择相应的洁面乳或酸性肥皂。夏季油汗记得不要用冷水冲洗，否则不仅会使油凝固不易清洗，而且由于毛孔收缩，使油、汗不能及时排出，汗使皮肤呈碱性状态，容易引起急性炎症，对于油性皮肤会使现有痤疮更严重。
夏季使用适当的彩妆会起到隔离作用，保护皮肤免受烈日伤害。妆容要简单优雅。此外，基础具有良好的化妆效果，高质量的防晒基础甚至比防晒霜更能抵抗紫外线对皮肤的伤害。同时，一些繁琐的化妆步骤应该压缩，每天做关键的化妆就足够了，比如刷眉毛，涂口红，画眼线笔，即使洗脸也不会对化妆有很大的影响。值得注意的是，痤疮患者不应化妆，否则只会使痤疮恶化。同时，尽量避免拔眉，这不仅会损害生理功能，还会损害毛囊和化妆品的刺激，导致局部感染。
肌肤防晒4个美容养颜方法 长期暴晒会让皮肤受伤
现在到了夏天，爱美的MM们又要思考该如何做好夏季防晒美白工作了。我们都知道夏天是容易晒黑的季节，做好适当的防晒工作对于我们每一个人都是很重要的。那么下面就让小编给大家支支招，告诉大家如何防晒才正确。希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
肌肤防晒有什么美容养颜方法
中药
中药所含有成分，的确是对人体健康有益处，如、冬虫夏草、枸杞和这四类，就是极为普通的补气、补血、补阴(枸杞和冬虫夏草)与补阳(冬虫夏草)的中药，如果懂得掌握其药效，分量掌握得当，科学地正确地应用，就能获得滋补保健效果，甚至起养颜、抗衰老的作用。
枸杞
“枸杞，它具有明目、补肝、抗衰老和养颜作用，加上它性平，不热不寒，无论是热体质或寒体质皆可运用它作为日常保健食品。”在运用枸杞时，专家说，除了煮汤，也可当“葡萄”般生吃，或当茶泡来吃，更可加入粥内吃，都能让人体“享受”到它的益处。
人参
美国参(俗称西洋参或花旗参)属凉性(除野生洋参属性平)，则性平偏温，所以吃，运用时就要看体质。“如热体质，可吃洋参;体质寒的，则可吃温性的高丽参、等。一个月吃几次，能促进人体健康。”
葡萄籽
葡萄籽中的原青花素对皮肤中含有的胶原蛋白和弹性纤维有非常好的亲和力，所以可以保护他们不受伤害，从而防止皮肤皱纹的提早出现，长期使用葡萄籽能使皮肤光滑，富有弹性，具有美容养颜的作用。
女性不可不知的4大防晒守则
1、避免暴晒，出门前要涂防晒
这一点大家应该都好理解，夏天我们容易变黑的原因就是夏天的阳光太强了，我们应该避免被阳光暴晒。
这一点大家应该都好理解，夏天我们容易变黑的原因就是夏天的阳光太强了
尤其是夏天，外出时必须在出门前(包括下班前)20分钟涂抹防晒霜，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。另外还要尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，即使打防晒伞也要涂防晒霜，因为紫外线会通过地面反射到脸上。
2、防晒重点部位别忽略
从五官高低上讲，由于上述位置都属于高光区，凸起部位更易吸引紫外线，防晒不足容易形成斑点。所以可适度增加防晒霜倍数，这样就可以避免肤色不匀问题，户外海边选择PA+++才合适。
此外，我们的嘴角还有鼻翼两侧这些地方也是容易被大家所忽略掉的。
在全脸擦完防晒后，可以以中指轻轻补按一些防晒霜，防止涂抹不均。
3、防晒一定要补涂
无论多强大的防晒霜，都要进行补涂，即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得重复擦上防晒。如果在户外活动，环境闷热流汗多，可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境，5-6小时补充一次即可。
4、防水型防晒霜要卸妆
非防水性的防晒霜可以用温水洗掉即可，而对于防水性防晒霜，因为其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能有效、温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。
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