4个坏习惯让肌肤过敏
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篇首语:忘记你是个女孩,然后像爷们一样去奋斗!本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了4个坏习惯让肌肤过敏相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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4个坏习惯让肌肤过敏
4个坏习惯让肌肤过敏
4个坏习惯让肌肤过敏
一:高频率地让面部年轻化
将光子嫩肤、激光等医疗美容项目说成绝对安全,无限夸大疗效,甚至在美容院里就进行治疗的做法是不负责任的。光子嫩肤的危害与术后的护理有很大关系:建议在医生的指导下使用护肤产品,包括停止使用所有的功能性化妆品,禁止使用各种化学剥脱性治疗,禁止皮肤磨削和使用磨砂洗面奶等。术后注意保湿防晒。
二:过度美白
为了美白频繁地使用磨砂产品或做一些化学脱皮的疗程,会让皮肤表皮角质层变薄,以为做得越多越好,实际上做得太频繁,皮肤对光越敏感。皮肤缺少保护,水分会过度流失变得干燥,肌肤对紫外线以及污染物、过敏源等有害物质的防御能力也会降低。过度美白不仅伤害皮肤,还会增加长色斑的机会。因此,适度美白很重要护肤。尤其在敏感季节,还是以保湿、补水为基础。
三:频繁更换化妆品
很多人觉得化妆品的价格越高越好,盲目购买进口化妆品。殊不知某些高级化妆品所含香料等成分非常复杂,反而增加了致敏机会;还有些敏感肌肤的女性不了解应怎样科学地使用化妆品,经常更换化妆品种类,有时同时用多种化妆品,甚至晚间睡觉时仍浓妆艳抹,不注意及时清洁。
四:忽略防晒
不使用或少量使用防晒产品将不会达到你期望的对皮肤的保护。许多粉底霜和粉底液都有防晒效果,但这并不代表它们能带来足够的保护。研究表明涂抹正常粉底用量7倍的粉底液才会达到完全的防晒效果。因此,防晒产品及时、足量的涂抹很有必要。
10个坏习惯让你越来越老
10个坏习惯让你越来越老
10个坏习惯让你越来越老
1、爱纠结。
爱纠结的人很难走出过去的阴影,导致早衰数年。多项研究表明,宽恕与身体健康之间关联密切。研究发现,缺少宽恕爱纠结,会增加压力激素,升高皮质醇水平。抗衰老专家詹妮弗·兰达博士表示,皮质醇过高会导致体重增加、血压和血糖升高,增加糖尿病等疾病风险。
2、熬夜。
熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀,也更容易导致皮肤早衰。会使人的容貌看上去更老,魅力大减。原因是熬夜缺觉导致皮质醇水平升高,影响人体细胞自我修复和营养吸收。
3、爱吃甜食。
甜食吃多了皱纹也会增多。过多的糖会导致身体各部位衰老加速。高糖饮食不仅会使腰围增粗,而且会增加糖尿病危险,破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维,导致痤疮和皱纹等皮肤问题。最好选择低糖黑巧克力,或者选择不会导致血糖升高的自然甜味剂。
4、很少喝水。
每天多喝水,皮肤更年轻。喝水可以帮助皮肤细胞更快获得水分,防止皮肤干燥、过紧、剥落和老化。应该多吃黄瓜、西红柿、西葫芦和茄子等含水分较多的食物。
5、吸烟。
吸烟与寿命之间的关联性已经过多项研究证实。吸烟会导致破坏人体健康的自由基增多,增加癌症、心脏并认知障碍症及早亡危险。戒烟越早,越有益长寿。一项研究发现,35岁时戒烟可多活8年,65岁时戒烟可增寿2~4年。
6、揉眼睛。
眼部皮肤最容易产生皱纹和纹线。经常摩擦眼睛容易破坏眼部皮肤弹性,导致毛细血管破裂,进而加速眼部皮肤衰老。当眼部需要休息或感觉疲劳的时候,可以用温毛巾热敷,也可以用温茶叶袋热敷10分钟。另外,涂抹含维生素K和D的护肤霜或者多吃富含这两种维生素的食物也有护眼功效。
7、反复节食减肥。
一项研究发现,反复节食减肥会增加患心脏病和糖尿病的风险,进而加速衰老进程。专家表示,保持健康体重最有益健康长寿。两次减肥之间至少应保持1年时间。短时间大幅减重还会导致皮肤“拉伸斑”,延缓新陈代谢,伤害心脏。减重太多还会导致面容憔悴,未老先衰。
8、过量饮酒。
一项研究发现,过量饮酒会导致心衰、高血压、肥胖症和肝硬化等疾病危险大增。酗酒男性和女性死亡率分别比普通人群高2倍和4.6倍。美国心脏协会建议,男女每天饮酒量最好分别控制在2杯和1杯(1杯酒相当于340克啤酒、142克红酒或42.5克白酒)。
9、不注意减压。
研究发现,处于高压力生活方式中的男性,早亡危险比普通人群高50%。长期压力会增加心血管疾病,哮喘及自体免疫系统疾病等多种疾病风险。太多的压力、焦虑和担忧会增加额头皱纹,导致疲劳乏力。梅奥诊所专家建议,应该学会通过自然方法缓解压力。比如,瑜伽、气功、冥想打坐和深呼吸都是不错的选择。
10、趴着睡觉。
趴着睡会使得面部皮肤压力过大而损伤,长期趴着睡,面部与棉质枕头的摩擦加大,还会导致面部皮肤永久性胶原受损。专家建议,仰卧睡姿有益保持年轻容貌,另外缎面枕头与面部的摩擦力比棉质枕头更小。
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